奇 異 果 好 處 多
! w8 K# ~4 o8 _$ Q/ u5.39.217.77同 重 量 的 水 果 而 言 ， 奇 異 果 營 養 密 度 高 居 第 一 ， 它 含 維 他 命 Ａ 、 Ｃ 、 Ｅ 、 葉 酸 、 鉀 、 鎂 及 纖 維 ， 一 個 奇 異 果 就 可 提 供 一 天 所 需 營 養 的 1/5 。5.39.217.777 q& q- M- T1 l" ~& H7 n

海 綿 蛋 糕 材 料蛋                        4 隻 / n2 r7 Q* D% _$ U5.39.217.77麵 粉                  60 克1 y) ]6 E  W( \6 B: U

脫 脂 奶              25 克# T! c" X* w- V' F& Z2 H 蜂 蜜                   80 克 / E2 d) F" E8 `5 {. v9 ~

人 造 牛 油               25 克   j* v$ V9 x$ }2 \雲 尼 拿 香 油         少 許 + p  x0 p0 m! x

做法5.39.217.77" Q% I# w, b+ v$ i

• 焗 爐 預 熱 220 度 。
• 蛋 打 起 ， 加 入 蜂 蜜 打 發 備 用 。
• 將 人 造 牛 油 用 打 蛋 器 以 中 速 打 軟 後 ， 拌 入 牛 奶 ， 香 油 ， 篩 入 麵 粉 及 蛋 糊 。
• 將 剛 才 拌 好 的 麵 糊 放 入 已 放 牛 油 紙 的 烤 盤 ， 焗 4 0 分 鐘 。