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相同份量的鮮蟹肉比肉類的熱量少一半，膽固醇量更低，且蛋白質和礦物質豐富，建議可用來代替肉類。 8 U, \) z. o; u5 r& H: `& w1 ~0 w: K* Z * A/ o4 O' n$ a" j公仔箱論壇 ! @+ f- C' T& O* d+ [材料 ' w0 {0 }/ l; |+ T& s豆腐 1 塊 [400 克/14 安士/10.5 兩] [切厚片]， 5 t& E& c) k' A/ i$ i" T& { ) ?0 r5 i6 z( @: o6 K熟蟹肉絲 90 克 [3 安士/2.5 兩]， ! e- t) Q5 l$ z8 O0 k$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: e0 |3 Y- r0 q1 ~5 ^) _8 y0 f* y
蔥絲及紅辣椒 裝飾用 9 K' z/ V7 a) xtvb now,tvbnow,bttvb: o/ ]) u9 r5 [8 ?3 A+ u K
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製法 K. f. o9 c2 y0 B" |# i( ]tvb now,tvbnow,bttvb1. 將蟹肉排放在豆腐上，用大火蒸5分鐘。! O( G6 X: d" y1 P
/ G6 f- @* J1 i. i! c, ^8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 倒去多餘水份，淋上調味料，飾以蔥絲及紅辣椒。調味5.39.217.77' |3 S9 j9 p' ^; A
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