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標題: [健康資訊] 常刺激人體五部位健身強體 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2008-2-25 11:47 AM 標題: 常刺激人體五部位健身強體

前胸：
摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
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脊柱：3 F* u$ a/ a/ G. t
按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。5 s y% s7 X" ~! i/ K

腋窩：# u ^: x4 L. v
刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家們稱之為「腋窩運動」。

肚臍：
肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。
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腳底：
人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。

作者: weiccy 時間: 2008-2-25 11:56 AM

really? thanks for sharing... :014:

作者: coldeye411 時間: 2008-2-25 12:35 PM

really i didn't know that

作者: jgc 時間: 2008-2-25 01:00 PM

thank you

作者: leojohnny 時間: 2008-2-25 01:07 PM

thanks for the share

作者: llaa 時間: 2008-2-26 04:27 PM

多謝晒

作者: anthony51 時間: 2008-3-8 10:53 AM

这是中医理论还是西医的！

作者: jmes 時間: 2008-3-10 06:57 PM

xie xie.....

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