問：最近天氣一變，兒子就開始流鼻涕、咳嗽，每到秋冬就很容易感冒，而且總覺得一咳就咳好久，因此家裡常準備著各種感冒、咳嗽藥水，三天兩頭就在吃藥。 但婆婆說常吃藥不好，還說是小孩免疫力太差，叫我多給他進補。請問進補對預防感冒有幫助？(32歲，吳小姐，新北市)
. e% Y8 u" h/ s書田診所小兒科主治醫師葉勝雄答：: i+ \4 u5 ^# ?" P1 ]& m
不少家長都想增加小孩的免疫力，不過均衡營養、多運動，還是提高免疫力最基本的法則。飲食上可多吃魚，或是以亞麻仁油拌優格，補充omaga-3，就能增強免疫系統。
, Q  A8 @0 I5 b6 s公仔箱論壇國人到冬天有進補習慣，但建議要先釐清孩子有沒有過敏體質，否則常吃補品，過度刺激免疫系統，對過敏兒反而容易越補越糟糕。5.39.217.777 K- @$ w' X* K4 i$ `2 b
感冒是秋冬常見的疾病，普通感冒通常從喉嚨癢、喉嚨痛開始，第二天以後開始流鼻涕、鼻塞，過程中可能有兩到三天的黃鼻涕。小朋友的咳嗽不容易好，如果咳嗽超過兩周，最好就醫，因為擔心有黴漿菌肺炎等併發症。
9 B1 O$ C  h5 f6 K4 T0 j: {$ v公仔箱論壇另外，有些家長不知道孩子有過敏體質、氣喘，不僅咳個不停，也可能讓感冒更加嚴重，出現夜咳或呼吸急促等症狀。這時除了治療感冒，平時更應開始控制氣喘。
4 N' B' Z$ g% S4 p2 Y$ t2 H公仔箱論壇感冒雖然是小毛病，很多家長家裡也會自行準備藥水，但也要提醒，當發燒超過三天，或是發燒出現在感冒的中後期、病程太長，以及黃綠膿鼻涕超過三天、咳嗽咳不停、痰一整天都很多、鼻塞嚴重到不能呼吸等，最好都要趕快就醫。5.39.217.77' x8 \6 l/ h2 F! Y$ x$ G: b
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' Z2 E. {1 s- x$ s4 F4 ^( J【2013/11/03 聯合晚報】
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