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標題: [健康食品] 天氣炎熱‧清涼糖水滋潤消暑 [打印本頁]
作者: sgking777    時間: 2013-10-30 12:05 PM     標題: 天氣炎熱‧清涼糖水滋潤消暑

如今正值夏季，加上最近煙霾來襲，加劇了天氣的乾燥與悶熱，專家也頻頻警示民眾減少外出。留在家裡的時間多了，若忍不住想來一碗滋潤的糖水消暑一下，不妨在家裡試試自製健康又美味的糖水！
( Y0 d3 d4 l4 @3 e) g芒果西米露' e* x2 H1 ]7 o/ ^: l; u+ U

0 t7 {. _! G9 S* x; x材料：5 ^2 Z& g$ @0 V8 _, M& |* e6 E
‧沙谷米50克5.39.217.77" u4 R3 J3 E7 y& Y" d' p
‧芒果果肉適量6 R* g" K; ?! _' ?. C; G3 D7 @
‧新鮮芒果少許
1 H, G3 Y5 ^# `/ C. C3 h7 v‧水400毫升
& @# e/ A; R/ w& [+ T" O' R‧糖100克
+ o5 _& y; K" i2 R: |tvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇9 B3 E* j' W* G7 Q
1.將班蘭葉煮出味，然後放入沙谷米煮至透明，取出。
" @- W7 l7 l5 [4 \  T! H1 a公仔箱論壇2.加入果肉調勻，最後放上數片新鮮芒果點綴，即完成。
( @" X: Y* o: z0 p" G. Z1 f5.39.217.77

豆腐龍眼

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b* P& Q3 z+ P0 p
材料：
$ `8 m) @1 d4 b& f& K9 O& o‧燕菜原料22克（1包）
4 f5 L. ^9 F  O% n5.39.217.77‧水1公升
* {- x' n: q" w6 l9 l0 m8 R  S  Q‧淡奶3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! R  ]3 ?" s& ?. T  s2 i
‧龍眼罐頭1罐
2 g& }- ]3 a# m; H! r8 w& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧糖適量8 b( p) Q+ o* t0 d' N
做法：" ^7 v) C# f5 q7 d2 r' E* z; R
1.將燕菜原料和水一起煮。
( l  D1 }+ u* ~/ U. ^" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將原料煮融後，加入淡奶調色後，盛起冷卻成燕菜糕。公仔箱論壇" }  W; }7 V& ^. o! K" g
3.將做好的燕菜糕切成細條狀，備用。
+ I. U" Y: N# V. w3 ^8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.最後，將燕菜與和龍眼罐頭的糖水調勻，即完成。
$ Q* v! ~7 ?- {5 D1 O6 ~1 h

仙草龜苓膏粒


2 f+ w4 s6 K/ x% z7 V8 k. s6 ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q% V* P" B8 r/ {2 q
‧仙草1包5 w, ?5 R7 B* F
‧龜苓膏數粒（可買現成品）
& v0 s* {- S# m公仔箱論壇‧班蘭葉數片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F1 @* I" R( a+ q
‧糖少許
; E# c" s0 [1 h( A4 }" V公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u1 w: R# c- a+ H0 X
1.將仙草切成長條狀，備用。公仔箱論壇, I( u. l$ u: t3 E9 {
2.準備一鍋滾水，加入班蘭葉並煮出味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m; D$ x2 Z/ |* o  h" i
3.倒入糖調味，煮滾後盛起，備用。公仔箱論壇3 O6 _3 N1 {1 J% r1 I& ~# v& W
4.將仙草、龜苓膏粒和班蘭葉糖水調勻即可。
- X, G2 B7 c$ g$ u7 I5 F6 Rtvb now,tvbnow,bttvb

青瓜清涼水

公仔箱論壇) v$ a5 I# f: {0 n6 J
材料：tvb now,tvbnow,bttvb( {$ {( k& j3 X) n  g, f
‧青瓜3條
& A( U% r# ]) x7 _5.39.217.77‧檸檬數片公仔箱論壇3 f/ @) ^' g3 p+ a; l
‧蔗糖500克! k0 N, x8 k2 S  Z( P9 {1 F( q/ H0 f, \
‧冷水2公升5.39.217.77: e' z% G; m+ U4 I# I! n1 N9 Q
‧冰塊少許公仔箱論壇: M3 q& B) u2 ?$ y- W
做法：( |4 O' M+ ?% g
1.將青瓜去皮並對開切一半，再將種子挖掉。5.39.217.77# D' ~  P+ C) i8 _, x9 }1 X  d2 ^
2.將青瓜刨成幼絲狀，備用。5.39.217.77' J  b: t$ Z2 H( Q
3.用兩杯水將蔗糖煮溶備用。& _8 ~) N8 \& m8 Q) F+ L5 ?! @! m1 e
4.將檸檬切成薄片狀，備用。* \  V# ^8 q" ~! [- }  z
5.將青瓜絲、糖水、冷水和冰塊調拌好，即完成。5.39.217.779 u# g. g6 p$ p% C1 r' o

陳香川貝燉雪梨

公仔箱論壇* U( `; k# T! X" u* W: i
材料：: N$ n$ ?0 n: i2 @& R1 N4 W  Q/ g. y
‧廣東老陳皮1小片
2 d) A, S) E& _4 \公仔箱論壇‧四川上等川貝20克
4 e, b8 E+ X5 P3 d/ P‧水晶雪梨1粒
1 e7 T* `- j4 \8 |‧水晶冰糖20克
9 `1 s. T5 S. S8 {- ]tvb now,tvbnow,bttvb做法：
; [, X$ f; Z) n$ v9 f4 E  Q- l1.把雪梨去皮、去心。# n& D8 Z1 g: c* C7 |: S+ {8 W
2.將雪梨、川貝、陳皮、冰糖一起放入燉盅內。" M3 t2 f: i6 W. Z  i
3.放入蒸爐，以中火燉2小時即可。
" D& X8 J/ {) C/ J焦糖布丁（5人份）公仔箱論壇7 t3 c! W% c' Y2 U" q4 ~
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h/ v- q2 d( u1 }3 T" n( F
‧韓國幼砂糖400克tvb now,tvbnow,bttvb; M: f. o6 U$ ^6 j
‧牛奶800毫升+ ^4 }$ o% F% L" a+ n% H( E
‧蛋黃5粒: E( g) \& ^5 A
‧魚膠粉30克
0 X# Z  L5 f2 D1 @+ b; Z5.39.217.77‧水3湯匙* J; Y$ y$ p3 G
做法：5.39.217.778 F* X6 N) L3 U3 Z% z4 n
1.把300克砂糖加水煮成焦糖，分別盛入5個小瓷碗內。tvb now,tvbnow,bttvb8 M5 x! ?4 Z. E  Z: n/ s3 g
2.把牛奶、蛋黃、100克糖及魚膠粉攪勻，以中火煮至燙手。5.39.217.776 ?) H$ Z+ f# a6 `4 T
3.濾後倒入裝有焦糖的小瓷碗。5.39.217.77; G/ Q/ H  N/ w) @2 z
4.入冰箱至凝固。
' r2 C4 m! O" m" W: o5.入小蝶中即可食用。
  Z9 r, K9 j/ d3 v椰香金瓜露（5人份）
8 I8 I4 ~5 {% htvb now,tvbnow,bttvb材料
! Z& y) R$ O& h, E5 c& i  F‧紅肉金瓜（南瓜）1個，重約1.5公斤
) s5 M3 W9 u0 ]7 x6 O‧泰國特級椰漿350毫升tvb now,tvbnow,bttvb8 f# }- M( i' Z$ o0 I' x
‧淡奶100毫升‧水晶冰糖300克
) D& R5 C& w# C# qtvb now,tvbnow,bttvb‧沙谷少許‧水適量
$ ^% b  @* H6 m1 g8 V3 b4 T做法：
4 a- J( b; L1 F  W& D+ {+ _5.39.217.771.瓜去皮、去籽，切成小片。# H( Z3 {* ?! F# n( f
2.器內放入金瓜、蓋過金瓜的水分、冰糖，一起煮成容狀。
2 w# f8 }; r" I) f5.39.217.773.打蛋器將金瓜打成漿狀，加入淡奶、椰漿及沙谷一起打致均勻。



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