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標題: [健康食品] 天氣炎熱‧清涼糖水滋潤消暑 [打印本頁]
作者: sgking777    時間: 2013-10-30 12:05 PM     標題: 天氣炎熱‧清涼糖水滋潤消暑

如今正值夏季，加上最近煙霾來襲，加劇了天氣的乾燥與悶熱，專家也頻頻警示民眾減少外出。留在家裡的時間多了，若忍不住想來一碗滋潤的糖水消暑一下，不妨在家裡試試自製健康又美味的糖水！
" ]6 y2 `! ?3 |芒果西米露
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, t; C" C! d- y0 x6 H( h材料：tvb now,tvbnow,bttvb7 u: i( n" ?  t% a/ D
‧沙谷米50克/ b4 P9 ?5 y7 m/ l& @4 c; i
‧芒果果肉適量
- h+ g( Y. |, [7 [0 i‧新鮮芒果少許
6 X- ~7 ^6 ?2 D0 G$ {, p. G$ C‧水400毫升
$ B) V! d, k% P3 ?- O) h‧糖100克
- {. I* z3 U& J6 Y$ O1 G做法：' Y& @, Q4 D# ]; w3 Q% C( @
1.將班蘭葉煮出味，然後放入沙谷米煮至透明，取出。/ f- I$ R0 ?% H2 [
2.加入果肉調勻，最後放上數片新鮮芒果點綴，即完成。
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豆腐龍眼

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb2 S* c( T" @8 d- i9 O: t: M2 o
‧燕菜原料22克（1包）
# @& K8 S/ ~& h‧水1公升
2 r( E5 y  r% Y' W* E2 p* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧淡奶3湯匙5.39.217.77+ s) l8 N* B% b" H: z
‧龍眼罐頭1罐3 H6 u. t+ q0 d0 R# a9 {
‧糖適量tvb now,tvbnow,bttvb5 `( T* @- {+ J) B
做法：" g# [8 v2 o( I4 a% ^
1.將燕菜原料和水一起煮。5.39.217.77; _+ X9 `" b$ q
2.將原料煮融後，加入淡奶調色後，盛起冷卻成燕菜糕。
& Q/ z7 H. ?8 q7 I4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將做好的燕菜糕切成細條狀，備用。
) Q9 Q0 q  A9 c5 z2 c) e! J4.最後，將燕菜與和龍眼罐頭的糖水調勻，即完成。
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仙草龜苓膏粒

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y, x! a2 l# C; y( d0 F6 e
材料：
: L! ~  r/ n% c6 d公仔箱論壇‧仙草1包
5 O- Z/ _( o" i$ s" w* V- K2 c$ h5.39.217.77‧龜苓膏數粒（可買現成品）' `. g) f, m3 m% r
‧班蘭葉數片tvb now,tvbnow,bttvb" _% K3 J$ h8 z0 l
‧糖少許tvb now,tvbnow,bttvb4 [0 J9 Z" B8 c( U- M8 S7 P. d
做法：
2 U" J% q9 ?! G+ U1.將仙草切成長條狀，備用。公仔箱論壇! S( i  k7 d1 m7 k7 h/ t1 ]$ f
2.準備一鍋滾水，加入班蘭葉並煮出味。
; W% \7 Y: j7 U; ~5 j+ {5 \3.倒入糖調味，煮滾後盛起，備用。5.39.217.77* `1 p, T: \5 x2 o4 j  T! V
4.將仙草、龜苓膏粒和班蘭葉糖水調勻即可。
; L: o- v& ?* M: ^% ~7 q公仔箱論壇

青瓜清涼水


, `* O1 r( J  t2 y  O0 g! ?材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L# h6 j# k/ @+ }* T1 [3 j
‧青瓜3條公仔箱論壇& e- u( {2 {) Q! N
‧檸檬數片5.39.217.772 _; A- q4 ]' o& `4 l
‧蔗糖500克tvb now,tvbnow,bttvb1 {; [$ ]9 e* X' K
‧冷水2公升
5 U, ^3 T0 w1 e/ C  M3 G4 [" x: E4 W5.39.217.77‧冰塊少許tvb now,tvbnow,bttvb2 k3 M$ B( }; \7 Z6 `$ R: z/ L" N. Y
做法：! [2 o: m! M8 R8 o; q; b
1.將青瓜去皮並對開切一半，再將種子挖掉。
3 v5 Z7 ^) K$ R5 d9 p3 F; Wtvb now,tvbnow,bttvb2.將青瓜刨成幼絲狀，備用。
5 P. T/ T& x3 H" {/ S  v. h公仔箱論壇3.用兩杯水將蔗糖煮溶備用。
2 B/ `# o- g- N( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將檸檬切成薄片狀，備用。
1 u7 q0 z7 f" }- ?, V+ a) s5.將青瓜絲、糖水、冷水和冰塊調拌好，即完成。
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陳香川貝燉雪梨

5.39.217.77) i% x5 W  d" s7 ~, E4 H; q8 S
材料：tvb now,tvbnow,bttvb7 E# k' Y1 ]$ e8 w$ m3 M. U0 y
‧廣東老陳皮1小片5 M$ E& P; R& f8 ]: g
‧四川上等川貝20克. `, G/ a/ J0 x
‧水晶雪梨1粒
- i5 z& J2 a+ X8 p8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧水晶冰糖20克
6 Q" c; l9 X/ Q& atvb now,tvbnow,bttvb做法：
: C# X, }: ^; N9 M- wtvb now,tvbnow,bttvb1.把雪梨去皮、去心。
4 R) a6 q& m$ w' E9 C' s6 F2.將雪梨、川貝、陳皮、冰糖一起放入燉盅內。
+ X# h3 S& l2 K$ l# g5.39.217.773.放入蒸爐，以中火燉2小時即可。
- ]8 N+ i8 T: x焦糖布丁（5人份）
1 O( Z$ H  @' }# A8 jtvb now,tvbnow,bttvb材料：5.39.217.77( t3 k: L0 K9 G
‧韓國幼砂糖400克tvb now,tvbnow,bttvb/ }0 b6 B$ ]$ O
‧牛奶800毫升; Y" M$ E9 U$ T. f
‧蛋黃5粒
3 [- W/ N9 N7 u5 k( D* ^公仔箱論壇‧魚膠粉30克公仔箱論壇2 L0 O6 Q6 a$ U4 F' q
‧水3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k! ?+ \# O' h' l% Q6 s  S0 e  s
做法：
' X( [: d& u' q' U$ F/ H$ a1.把300克砂糖加水煮成焦糖，分別盛入5個小瓷碗內。& l' i8 w* \; Y* h& [4 u- W. V
2.把牛奶、蛋黃、100克糖及魚膠粉攪勻，以中火煮至燙手。
0 V2 r; v6 p$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.濾後倒入裝有焦糖的小瓷碗。
& w6 H- _9 x8 G6 J2 E1 H) |4.入冰箱至凝固。: t1 E+ F! E! S$ j$ R
5.入小蝶中即可食用。
3 P* o3 _3 z/ W- Htvb now,tvbnow,bttvb椰香金瓜露（5人份）
8 z: d/ i) N; Q, F9 w/ w& ntvb now,tvbnow,bttvb材料
/ p9 |, _9 a6 H1 N公仔箱論壇‧紅肉金瓜（南瓜）1個，重約1.5公斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L' |9 P6 a3 Q8 [1 U
‧泰國特級椰漿350毫升
; }2 b' W9 k! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧淡奶100毫升‧水晶冰糖300克9 B9 U9 L* S4 P; V, m( h
‧沙谷少許‧水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h7 _) v( X# P& Q, a
做法：
* m" u+ N$ `- C9 ^+ ^! M1.瓜去皮、去籽，切成小片。, x$ G- @# o8 M$ ]* x
2.器內放入金瓜、蓋過金瓜的水分、冰糖，一起煮成容狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]6 n- c9 f0 |) w* S" K' Z* W! Q
3.打蛋器將金瓜打成漿狀，加入淡奶、椰漿及沙谷一起打致均勻。



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