標題: 一天吃幾餐 有利健康？ [打印本頁]
作者: jackz 時間: 2008-2-22 02:35 PM 標題: 一天吃幾餐 有利健康？
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【新華網】少吃多餐是流傳很廣的飲食建議之一。
& l* F( _9 b; [) @tvb now,tvbnow,bttvb四十多年來無數研究證明了這一飲食習慣的好處，
5 F1 I _7 [) D4 Htvb now,tvbnow,bttvb但是對動物的最新研究有可能推翻這一觀點。
9 C0 |6 u7 W/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對動物的最新研究顯示，每日兩餐有助於實驗室動物的身體健康，5 o# M7 v: m' M( n9 G' O$ D
延長它們的壽命。西班牙《數碼報》報導說，對老鼠的實驗顯示，
" h7 D% r# p7 A5 C& x0 q6 N5.39.217.77每天限制食量、減少進餐次數和節食可以預防某些- E2 q) O( |6 z C9 P2 O
疾病發生並延長老鼠的壽命。採用上述飲食模式，( R0 x0 n1 ], n4 c
實驗鼠對動物形式的阿茲海默氏症、; g( c0 v0 I; V& ~
巴金森氏症和心肌梗塞等心血管疾病顯示出更強的抵抗力，
) r5 B3 |3 ~8 m- q( g/ v" x) ?3 Ttvb now,tvbnow,bttvb抗壓能力也得到了增強。
0 B3 G, t7 U$ [6 J3 R# t3 A美國巴爾的摩老年病研究中心和神經科學實驗室的一項研究證明，tvb now,tvbnow,bttvb8 ?* v* i& a. M+ x& y/ G" a
減少實驗鼠的食量和間歇性禁食可以刺激老鼠大腦中BDNF物質（腦源性神經營養因子）
, h v+ T. `; ~0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含量的增加。根據研究，BDNF可以提升神經細胞對自然衰老的抵抗力，tvb now,tvbnow,bttvb9 ? [' N5 u! H$ R( M l
增強傷病恢復能力。
' u+ N( ]& a; z! y6 K( V- \4 T# Jtvb now,tvbnow,bttvb最近公佈的對健康成人減少進餐次數但不減少熱量、
9 R" o T. \8 f! |1 F$ }1 Wtvb now,tvbnow,bttvb維生素和礦物質攝入量的飲食習慣研究結果顯示，
- I1 f9 { a5 w& Y這樣的飲食習慣沒有使心臟病發作頻率和血液中大部; I3 x) ^8 x5 @1 V
分健康參數發生明顯變化。但是如果一天只吃一頓飯，5.39.217.776 g5 B z( z4 y4 a
人體內脂肪含量會明顯減少，脾氣變壞、
+ B) _/ _* L9 _: e& T: _+ ?; G* Wtvb now,tvbnow,bttvb血壓和血液中總膽固醇含量上升。公仔箱論壇! N0 n8 g) S* @
科學家認為，關於每日進餐次數如何影響身體健康還需要進一步研究，
: j) e0 S7 h' m; i9 ~8 a) atvb now,tvbnow,bttvb因此他們建議人們保持現有的每天進餐四五次的飲食習慣。
作者: ddly 時間: 2008-2-22 07:06 PM
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