標題: 一天吃幾餐 有利健康？ [打印本頁]
作者: jackz 時間: 2008-2-22 02:35 PM 標題: 一天吃幾餐 有利健康？
一天吃幾餐 有利健康？
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【新華網】少吃多餐是流傳很廣的飲食建議之一。
O0 ^, i) Z2 \7 P9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四十多年來無數研究證明了這一飲食習慣的好處，
3 L4 @7 A. r5 M' H* ^tvb now,tvbnow,bttvb但是對動物的最新研究有可能推翻這一觀點。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T( ~. n) {8 Q( A2 ^; l9 s
對動物的最新研究顯示，每日兩餐有助於實驗室動物的身體健康，
& T1 Z; S3 ]; f/ ]7 Atvb now,tvbnow,bttvb延長它們的壽命。西班牙《數碼報》報導說，對老鼠的實驗顯示，
% G9 u% ]( v& o4 b% M每天限制食量、減少進餐次數和節食可以預防某些
% v5 M* m' f% q" U9 a2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病發生並延長老鼠的壽命。採用上述飲食模式，
- j+ [7 M' _5 L+ _實驗鼠對動物形式的阿茲海默氏症、tvb now,tvbnow,bttvb8 _- B: b& p& l9 c! F; j
巴金森氏症和心肌梗塞等心血管疾病顯示出更強的抵抗力，5 ^$ z# U& ]6 l8 A( f) _
抗壓能力也得到了增強。
6 K& M! q( a; z# a' l$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國巴爾的摩老年病研究中心和神經科學實驗室的一項研究證明，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V. V* r. Y/ T
減少實驗鼠的食量和間歇性禁食可以刺激老鼠大腦中BDNF物質（腦源性神經營養因子）5.39.217.77) t: v: m' J: b' z5 T
含量的增加。根據研究，BDNF可以提升神經細胞對自然衰老的抵抗力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P$ H. i! S5 i, e
增強傷病恢復能力。公仔箱論壇) r! H) q! p- ?5 V# n
最近公佈的對健康成人減少進餐次數但不減少熱量、) s2 [0 O7 C. A! F$ L" S" h
維生素和礦物質攝入量的飲食習慣研究結果顯示，
$ p# I( N1 E% B) z7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這樣的飲食習慣沒有使心臟病發作頻率和血液中大部
% a" y& o! m4 J+ f" W" x: c& ~5.39.217.77分健康參數發生明顯變化。但是如果一天只吃一頓飯，
" B: G2 R2 G2 \. r ]# }5 ?公仔箱論壇人體內脂肪含量會明顯減少，脾氣變壞、
% b% W8 O! W, d! c4 S( ] ? q. ?, P6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓和血液中總膽固醇含量上升。
9 { e' _9 n( l. j% C) S公仔箱論壇科學家認為，關於每日進餐次數如何影響身體健康還需要進一步研究，
- h% `# h( a. I3 e/ w' b" N5.39.217.77因此他們建議人們保持現有的每天進餐四五次的飲食習慣。
作者: ddly 時間: 2008-2-22 07:06 PM
thanks
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