標題:
[健康資訊]
高脂飲食危害大 胃神經受損更難瘦
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2013-9-18 06:33 AM
標題:
高脂飲食危害大 胃神經受損更難瘦
好不容易努力減個幾公斤，稍一鬆懈體重卻又輕易地回升，你也有這樣的煩惱嗎？科學家告訴你，這可能是胃神經系統的錯！澳洲近日發表了一項新研究，指出長期攝取高脂飲食類型會損害胃部神經，導致大腦接收不到飽足感的信息，進而食慾大增、越吃越多，也是減重者減肥計劃失敗、復胖的可能原因。
5.39.217.77. q* j e R' B3 w8 g2 e. i( G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {1 p+ k" a& Z
- F! e" w1 |7 U5.39.217.77
高脂肪飲食 造成食量變大
" S7 z/ |' S% w
) F# r0 I$ s- y) {! }; l2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
根據英國《電訊報》報導指出，能夠在實行減肥節食計畫後，就持續不放棄的人比例只有約5%，意謂著大多數的人都容易復胖，或是半途而廢。澳洲阿德萊德大學（University of Adelaide）發表於「肥胖期刊」（Journal of Obesity）的研究報告，試圖探討復胖與體內新陳代謝等系統的關聯性，因此針對這現象進一步分析。
公仔箱論壇" F" x. W6 [; F* G8 @* ]
3 \. U. c5 P8 T. s* l5.39.217.77
研究過程中利用分為兩組進行實驗的老鼠，一組給予只含7%低脂肪飲食，另一組則是含60%高脂肪飲食，並在連續餵食12周之後，再讓老鼠回復正常飲食內容。結果發現攝取高脂肪的老鼠除了變胖，回到正常飲食後還出現食量變大的情形。
8 J3 g; b$ ]7 q7 b
5.39.217.77) R8 g3 t" L- e- Y1 I3 r" H
5.39.217.779 _ ^/ {( y% a5 l- D* w+ c# t
內分泌異常 讓人更容易肥胖
) V. |9 e5 A6 Q8 y公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb0 }& z" F2 s. Y$ \4 I
研究人員指出，正常情況下人類吃飽後，胃部神經應該要立即傳達訊息到大腦，讓人類接受到飽足感，進而停止進食；但是長期攝取高脂肪、高熱量飲食的人，體內「瘦素」（leptin）荷爾蒙的分泌會受到抑制，進而改變胃部神經的敏感度，阻擾其傳遞飽足訊息到大腦。
7 T% C. k* T9 S6 r3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 v p+ S" X/ k+ \3 x3 ] _9 Z5.39.217.77
「瘦素」又被稱為肥胖荷爾蒙，是人體中負責加快生物新陳代謝、抑制食欲、控制體重的荷爾蒙，而美國數月前研究就曾發現肥胖者體內會有「抗瘦素」現象，讓人怎麼吃都不會有飽的感覺，甚至出現暴飲暴食的現象，也是瘦素分泌異常的另一種情況。
公仔箱論壇' p6 x: H0 M7 L
" a- [) m2 |. l( {8 s
只節食不夠 搭配運動增新陳代謝
公仔箱論壇5 z F8 F- o, L7 U' P) l8 a: g
tvb now,tvbnow,bttvb$ n/ c) k6 s6 e. h& Y0 d
研究結果指出，長期攝取高脂肪飲食，會導致瘦素分泌減少、發胖，即使節食瘦下來，在兩年內體重也會像吹氣球一樣又慢慢回來。但這不代表肥胖者就一定瘦不下來，只能表示僅靠節食想要永久瘦身是非常困難的，研究人員建議最好搭配完整的運動計畫，加上運動來促進身體的新陳代謝，就可以輔助減重效果。基本上，每天至少要多消耗300大卡的熱量，才能順利減重。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
