這幾天天氣轉涼，不少人才感覺到秋天真的來了，而秋天是季節轉換的時候，氣溫仍不穩定，許多人容易呼吸不順、或出現氣管症狀，中醫師指出，因秋天乾燥度提升，易傷肺，呼吸道疾病也容易在秋天發作，所以中醫強調秋季養肺，可多吃白色食物如川貝、山藥，平時也可多按保健穴道提升免疫力。5.39.217.770 Q: B2 Q0 C) P" F1 }
8 U- d& E' _ y- W( l5.39.217.77 * `5 P. a# l% ~+ \! T中醫師陳旺全表示，許多人會在秋天感到口乾舌燥、呼吸不順，是因肺部受燥氣影響所致，不僅口、鼻不舒服，連皮膚也乾癢，在中醫觀點中，肺除了呼吸功能外，還包含體外的防禦力、體內免疫力、水分代謝、呼吸道等等，所以肺功能不僅影響呼吸道疾病，還關係到肺循環、體循環。$ G$ D& g' E* @4 f* F/ K3 l
: W. v8 F3 `& y$ K6 {! a0 {0 S公仔箱論壇位置：肘關節彎曲成直角，在肘橫紋的外側頭凹陷處。 , F2 {* K/ c; s公仔箱論壇 8 V" }9 N5 K- e1 z% r% m' M功效：曲池穴排毒功能強，可清熱瀉火，對免疫力異常引起的過敏性疾病也有療效，但此穴容易造成流產、孕婦禁用。 3 {5 d8 J1 y; z1 K& [ . b) D8 A [# ~4 @3 I B, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q6 }9 J' y) r0 B- ?& } 合谷穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T, |0 L; q8 M3 d4 v/ I
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位置：在手大拇指與食指相會凹陷處。 6 \$ U3 ?2 V, t4 g. ^5.39.217.77公仔箱論壇; M9 e6 n- i( U8 C0 T$ u% ~; E
功效：合谷穴可疏通血氣、散風邪、退熱消炎、治療鼻過敏，可緩解秋燥症狀；頭痛或經痛時也可按合谷穴止痛，還可調理腸胃、鎮靜神經。 9 w8 K5 J' j) z & R/ o! y4 f3 |8 B v公仔箱論壇+ g$ Z& m: J7 i- _ 三陰交穴 8 g2 f4 Y# Q: X, \# Rtvb now,tvbnow,bttvb 2 e! s7 R, L/ c* H. `; ]5.39.217.77位置：在腳踝骨的最高點往上約四根手指橫著的寬度。; b; h w! n4 u2 l; @) F
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功效：三陰交穴可調治脾胃虛弱，消化不良，排除體內濕氣、濁氣、毒素，舒緩過敏症狀，女性月經不調，也可按此穴。 - D+ Q+ e/ O+ S; |1 B' o, ?$ @( B* u5.39.217.775 u1 X" O0 I& ?2 W! X& |0 Z
tvb now,tvbnow,bttvb: J+ A) T2 i# y9 ^4 [" i# v: A0 v 足三里穴 5 W3 m' d6 F7 x1 h7 D7 l 0 a ]" |. ^0 P( F2 |tvb now,tvbnow,bttvb位置：正坐，讓大腿、小腿成直角，將四指併攏放在膝蓋外側凹陷處正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S/ p! f( E! h% r9 X
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功效：足三里穴可補脾健胃，促進吸收，增強免疫力，可疏通經絡、調和氣血。 $ A9 s# T' t9 N2 a# A( d/ Ttvb now,tvbnow,bttvb- f! {5 d" N- f4 @8 s! [8 E* Y
# g- z! p+ B g2 |3 S; k6 V% }( U 【中醫師小叮嚀】：5.39.217.771 ?: R7 l( n k& S" ]$ a
& @4 N7 {& f9 ttvb now,tvbnow,bttvb陳旺全中醫師提醒，想要呼吸通暢，秋季肺部健康，除了多吃白色食物、勤按穴道保健，還要避吃過於寒涼的瓜類，油炸、辛辣的食物也要少吃，運動方面盡量維持每個星期3次、每次30分鐘，並達心跳每分鐘130下原則，才可趕跑秋咳，身體免疫力提升後也不怕即將到來的冬天。 % V' l! I, e, p. m a8 W9 rtvb now,tvbnow,bttvb 6 u& U. M1 @+ E公仔箱論壇http://tw.news.yahoo.com/秋天多燥氣-養肺必按4個穴道-064526057.html
