標題:
[冷知識分享]
喝冰水最笨! 打赤膊超呆! 四個錯誤消暑方法！
[打印本頁]
作者:
fung22hk
時間:
2013-9-3 10:58 PM
標題:
喝冰水最笨! 打赤膊超呆! 四個錯誤消暑方法！
●消暑第一錯、不管啦！我就是要喝冰水
$ y) u% L! c I8 p& Y% i. P K公仔箱論壇
5 }0 n% U$ v2 J1 }' l0 P
漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》曾經指出，要治療中暑，第一步就是「先以熱水灌之，令汗出」，就是希望讓毛孔打開來排汗，解除熱氣悶在身體裡的狀況。
2 k$ y5 U0 W! i9 j: a L/ B" u
5.39.217.77 c& k! Y9 l2 ^6 ?3 V: M; k, _- S i
人類體溫約為37度，而冰水通常在10度以下，喝下冰水的那一瞬間，就已為身體帶來負擔，並且消耗器官能量，久而久之對身體並非好事。
3 ?6 `6 X/ U# Z* }' m3 w+ p公仔箱論壇
4 k* {5 S" F& d# ?
大林慈濟醫院家庭醫學科醫師黃文蔚曾指出，真的很想喝冰水，一定要先含在嘴巴加溫再吞下，才不會造成身體太大負擔。
1 v* g2 H4 C# q U5.39.217.77
8 P! n/ {; Z P& c7 a0 q
其實最棒的消暑方法就是喝溫開水，因為冰水只能讓口腔周圍變冷，喝溫飲可以使毛細血管擴張，讓體溫明顯降低。夏季的外界溫度接近人的體溫，所以接近體溫的飲料既不會讓人體感到燥熱，又能讓血管打開，汗腺舒張，促進汗液排出，才是真正的消暑王道。
公仔箱論壇/ q6 H; }" m2 T4 Y' l4 k: X/ n+ M& z
: H, u1 Z J0 z4 G- j5.39.217.77
●消暑第二錯、學阿伯打赤膊最涼快
7 Z# z7 S! x# \! P2 I- T0 J公仔箱論壇
5 Q1 p/ `; \6 U6 w. h3 P0 mtvb now,tvbnow,bttvb
打赤膊吹風容易受寒，毛孔急速收縮，反而讓濕熱都悶在體內，更容易中暑。其實只要穿著排汗透氣的輕薄衣物，覺得酷熱時，可以用冷水輕輕拍在手腕內側等動脈經過的地方，降低血液溫度，或是用濕毛巾擦拭身體。
5.39.217.773 X6 T; {2 Z1 X
d& u2 i0 r. d; E) B' n7 q公仔箱論壇
●消暑第三錯、睡地板最清涼
7 J- k5 |! I# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇" n5 b; a. ?' ?" v& A3 f9 g+ o
地面往往會有寒氣、濕氣，並在凌晨時分最強。人類體溫同樣在那時最低，睡在地板上容易受寒。如果擔心中暑更不能睡在地上，因為毛孔受寒會收縮，汗水無法排出，中暑症狀會更嚴重。
# f4 l) h$ \% t4 R0 }4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" B% W5 q+ f3 z# g0 I
如果覺得酷熱，可在床上鋪涼席。冷氣或是空調也要適可而止，免得加劇過敏，電風扇不要直吹，並打開窗戶讓空氣對流，也是真正消暑的方法。
* X5 u, T2 |8 h6 S/ r1 a
5.39.217.775 v! m: z# b; c
●消暑第四錯、流汗狂沖冷水澡
5.39.217.77* Q+ @/ c3 o& D6 k- b
tvb now,tvbnow,bttvb8 H5 W9 B0 p4 @9 E/ w! U1 a# j$ s
身體在發熱冒汗時直接沖冷水，寒氣會順著打開的毛孔進入身體，有人因此生病發高燒。其實應該把身上的汗擦乾，讓毛孔稍微收縮之後，再把冷水一點一點地拍在身上，直到身體適應水溫後才開始沖涼。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
