7 }# i9 v% I3 b' N6 p2 |( X0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》曾經指出，要治療中暑，第一步就是「先以熱水灌之，令汗出」，就是希望讓毛孔打開來排汗，解除熱氣悶在身體裡的狀況。 - O3 m* Z% H0 d. I( q2 w. n( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 g4 K0 C6 y( d! o公仔箱論壇人類體溫約為37度，而冰水通常在10度以下，喝下冰水的那一瞬間，就已為身體帶來負擔，並且消耗器官能量，久而久之對身體並非好事。公仔箱論壇1 v6 M" W3 D6 ~5 K6 V
- u1 P/ H6 q8 l; {- u5 Y: I公仔箱論壇大林慈濟醫院家庭醫學科醫師黃文蔚曾指出，真的很想喝冰水，一定要先含在嘴巴加溫再吞下，才不會造成身體太大負擔。 , t$ D* r4 m. z8 M公仔箱論壇) ?# A9 j+ V G6 `3 H8 @- f- s
其實最棒的消暑方法就是喝溫開水，因為冰水只能讓口腔周圍變冷，喝溫飲可以使毛細血管擴張，讓體溫明顯降低。夏季的外界溫度接近人的體溫，所以接近體溫的飲料既不會讓人體感到燥熱，又能讓血管打開，汗腺舒張，促進汗液排出，才是真正的消暑王道。5.39.217.777 S& ^* B" o6 D8 f. M# \! Q
5 g d# ?, {) L2 d# Y' I●消暑第二錯、學阿伯打赤膊最涼快 9 a9 A9 t, k1 o$ ?4 B2 q5.39.217.77+ ~. e/ x% P. ?( k9 K- y" ?( R
打赤膊吹風容易受寒，毛孔急速收縮，反而讓濕熱都悶在體內，更容易中暑。其實只要穿著排汗透氣的輕薄衣物，覺得酷熱時，可以用冷水輕輕拍在手腕內側等動脈經過的地方，降低血液溫度，或是用濕毛巾擦拭身體。, |+ S4 P3 S% S7 {5 X1 I# w: [
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●消暑第三錯、睡地板最清涼 ! P/ b/ w" `: I/ a5 x1 l y- }$ p公仔箱論壇 9 b: U2 G5 Y4 ~3 r& {! O8 K/ m5.39.217.77地面往往會有寒氣、濕氣，並在凌晨時分最強。人類體溫同樣在那時最低，睡在地板上容易受寒。如果擔心中暑更不能睡在地上，因為毛孔受寒會收縮，汗水無法排出，中暑症狀會更嚴重。公仔箱論壇1 E* X' {. i# ]1 b: e5 V1 a! B0 U5 ]0 p
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如果覺得酷熱，可在床上鋪涼席。冷氣或是空調也要適可而止，免得加劇過敏，電風扇不要直吹，並打開窗戶讓空氣對流，也是真正消暑的方法。公仔箱論壇4 \* n5 X* g2 }4 F& Y* a5 s/ D
* I! C) _7 w1 n5.39.217.77●消暑第四錯、流汗狂沖冷水澡tvb now,tvbnow,bttvb" e" m' \% r) I. {5 c2 H c
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身體在發熱冒汗時直接沖冷水，寒氣會順著打開的毛孔進入身體，有人因此生病發高燒。其實應該把身上的汗擦乾，讓毛孔稍微收縮之後，再把冷水一點一點地拍在身上，直到身體適應水溫後才開始沖涼。
