標題:
[冷知識分享]
10 對最完美食物組合
[打印本頁]
作者:
wkn1ght93
時間:
2008-2-13 05:55 PM
標題:
10 對最完美食物組合
魚+豆腐
5 a3 u- r e2 a公仔箱論壇
6 r3 Z+ [& V0 e9 {, {
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
* Q# z, H Q3 x- C2 t+ p( a$ ^4 d公仔箱論壇
* B( k8 f ]2 V$ O" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇% F: ]* \7 B2 ~6 F' N
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
tvb now,tvbnow,bttvb5 {1 X. Z8 E! X
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
% a" y5 b. I4 G) q) o1 A2 c0 Q
, f( @: Z+ n7 t
豬肝+菠菜
7 E4 ^: L% Y2 O6 Y7 G7 }2 Y
5 |2 R- h4 H* [3 s- p; \5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作用：防治貧血。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _5 H8 T) Z; f0 G
7 d+ V9 ]4 R# F8 {' a. q5.39.217.77
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
0 Y V# g' A% f6 \
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
公仔箱論壇9 f5 C/ L3 L) L( I* r
5.39.217.779 \% N( b' D3 \& }2 z. i- x
羊肉+生薑
5 V# U3 v) a. w: ~. b8 b+ @5.39.217.77
" F/ @* ^7 z" Z. q公仔箱論壇
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
) A6 c# u! k4 d8 c
2 J/ c' }/ v; ]. q- y' c* [
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O+ h3 c( T: ~1 x
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
/ f7 c. U: D Z9 c4 R# P7 e& K6 b公仔箱論壇
! G( p4 ?% @! y: l; V
雞肉+栗子
' m2 [6 |" C I5 W, l2 X
+ c- K( R5 {. R6 ntvb now,tvbnow,bttvb
作用：補血養身，適於貧血之人。
公仔箱論壇' X) M5 |) E/ m' v; \& I8 u: D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y" Q5 ^/ z4 h K" j
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
) j% t( c# } W/ V5.39.217.77
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
5.39.217.77! h0 ~4 v8 t; @* ^) o1 O6 i
5.39.217.77% v& M+ @; _/ t0 C2 ]
鴨肉+山藥
3 C4 J1 D9 ^- t: a) G6 L5 R$ o5.39.217.77
0 C, y# e8 l8 L. Ztvb now,tvbnow,bttvb
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
1 Z' M7 H' T& O) D4 p9 t5.39.217.77
$ o: d( b) L6 |9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
9 s, {+ G5 z) ^9 E0 y( g: `/ n
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
5.39.217.77, a4 l) C3 V y$ K8 W
Z; R0 o! F" r0 }% z) i0 x% v5.39.217.77
瘦肉+大蒜
' E- ?9 t8 B6 V$ k; a- K( Xtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d+ b: z [3 u8 b( @
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
5 g; @1 F; }, Z3 k& J
7 r" W! s' |% g. n% u, A
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y2 p: t. ~0 a) e- A `( I
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
% E! l$ M3 F4 L D
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
- p8 O7 u1 x, y# Q5 u L
: U( [: m4 Q8 C3 T5 C1 C" c6 H4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
雞蛋+百合
3 c' p: |; [1 n# d4 B8 Y, P! Ytvb now,tvbnow,bttvb
; U% E$ R, K6 u& Y) T9 m
作用：滋陰潤燥，清心安神。
公仔箱論壇- Y1 b2 ?. z! Q$ ~2 A' `8 [
9 K5 Y1 S. O! c* i: K6 E8 }
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
5.39.217.77; \. _# X- [2 C
更好地清心補陰。
6 C0 p1 m0 |6 p7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 [- A Z/ @- i; b3 y3 M n; V2 B2 j& W
芝麻+海帶
$ e% C+ F+ o* n+ ^3 t5.39.217.77
公仔箱論壇$ M# X( O! ~5 ^ c" f0 x
作用：美容，防衰老。
4 z: N9 F7 G, p, s
6 I- q% a- M# F/ L* i- }% c* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
5.39.217.77" ]$ V/ y$ I7 r: x+ i' S0 J
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
" a7 ^' S* r3 k. c2 d |
老效果更佳。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H, e7 h- T* k2 Y
@3 j- ]; R; s0 y
豆腐+蘿蔔
0 _' o+ n5 |) Q, Ttvb now,tvbnow,bttvb
3 \( r/ ^$ ^0 [' f5 d( x6 ^+ u7 y7 d
作用：有利消化。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^0 s+ H0 b: W2 @! a
& r4 W+ z( h+ L7 F' o
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
tvb now,tvbnow,bttvb. }, E3 b" l# d
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
; z/ G# Z* k) N
公仔箱論壇, _: s4 a: Z/ K
紅葡萄酒+花生
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N3 }: u9 x, L6 \/ O7 \% y9 ]! t
# w0 Q* w% w" n, F4 a0 H% u5.39.217.77
作用：有益心臟
: m/ ~# b" w, l# k
# K4 r* [# W) T0 b$ k7 F" P* `
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
tvb now,tvbnow,bttvb/ j7 x L! M9 ?
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。
作者:
foo90
時間:
2008-2-13 05:58 PM
thanks for sharing
作者:
太陽騎士
時間:
2008-2-13 10:52 PM
一定要試試看了....補補身
作者:
datespring
時間:
2008-2-14 05:00 AM
THANK YOU
作者:
xiaoleong96
時間:
2008-2-28 09:10 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
hkd626
時間:
2008-6-7 03:27 PM
非常感謝分享
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
