標題:
[冷知識分享]
10 對最完美食物組合
[打印本頁]
作者:
wkn1ght93
時間:
2008-2-13 05:55 PM
標題:
10 對最完美食物組合
魚+豆腐
5.39.217.770 g% }" x' `% r' z4 L3 o# [4 Z% ~
' |; r3 M7 v- l) y/ k& |
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
: D" T! |) ?% X s. S+ S公仔箱論壇
& n. U5 `# \4 w' x. A0 J' t
) [# }2 |" [5 |. @
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
3 l* ~8 T# _: @5.39.217.77
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
V: N5 y2 ~/ K1 o% K$ ~2 g. t9 h8 I
7 `' h8 ]$ ]2 [$ n- u+ `; G
豬肝+菠菜
7 t7 W) o0 `6 d) k9 p2 D0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 v) p' M5 o* ^* J% a e9 H
作用：防治貧血。
7 F3 Z, ?3 m+ {& }5 v7 B* @# ^" z
: H6 {2 q& `8 V0 |# @/ u
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
$ L* k/ X; V0 [: gtvb now,tvbnow,bttvb
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
tvb now,tvbnow,bttvb4 [/ V4 D$ g& q$ T) O. N
5.39.217.773 Z. L+ l! A5 v; x# U6 l F
羊肉+生薑
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h+ o6 T/ M) t2 Y1 V* X }( e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t9 F) A, X, u. M$ W" h
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
# r/ N. Y* y. ^' v5.39.217.77
# I0 ^& b Q z" y" T1 y/ r/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
tvb now,tvbnow,bttvb4 G0 ?, Y/ |0 p/ ?* \' L# n" i
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
W% Q' b2 L5 n3 z8 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \; n$ Z# w: Z' D8 g0 H
雞肉+栗子
) t1 M) d5 c4 G( I. v
公仔箱論壇0 {% H% b! f% ?* N- g
作用：補血養身，適於貧血之人。
tvb now,tvbnow,bttvb+ E! d4 k7 H9 t$ [ A1 A% W
4 f' N; z: ]0 }
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
, m, N4 ?+ Z, j& [/ m/ I
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
5.39.217.77. \/ f0 `7 z7 v3 Q `+ U
, M; G6 ^0 g; y* T" k/ l: V# jtvb now,tvbnow,bttvb
鴨肉+山藥
# H4 Y5 ~" O2 d/ S3 ]0 S7 C2 k
tvb now,tvbnow,bttvb% j8 \, B, n' \! g
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
5.39.217.776 q F; _- O2 X5 b% n- L
w$ G) Q% v: N
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
6 ]* }9 @! v, F
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
5.39.217.77, U" j( j: O* u2 b! h
) U: v4 F$ U) x2 X6 J5.39.217.77
瘦肉+大蒜
2 B- r4 v1 v- btvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77: Z- X1 l# H. N# H) ~
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
9 `' S$ j# S L) C0 Ztvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb) d+ w0 e& w9 H8 z# R* w
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
, L& I4 Q8 D" q* B% ^8 a
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
tvb now,tvbnow,bttvb5 @" a9 U8 j ^. U
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
公仔箱論壇$ d0 Z) q6 ^3 D7 o1 }; l, w
$ A8 \. K4 l. \# h& v4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
雞蛋+百合
" v3 t- W W8 i% n& n
( z/ u5 o3 Z7 h, m% D' U! }5.39.217.77
作用：滋陰潤燥，清心安神。
tvb now,tvbnow,bttvb9 {9 _# f: G0 u
6 f; G; d( i3 A* M6 J! x5 z
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
) J0 w8 W, I2 f公仔箱論壇
更好地清心補陰。
" M9 P3 X7 g4 V( q2 H0 Ftvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.774 v* x2 O4 H1 G' G" E8 @0 N* d
芝麻+海帶
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P% O/ n a$ g! b, A7 K8 M; h
/ a1 _5 |/ c' B. X8 v/ x8 y
作用：美容，防衰老。
公仔箱論壇" _; a3 x$ [ ?' R: |9 n, }: K0 x* I
公仔箱論壇 H; s0 t b4 @* Z( Q6 Z
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
3 d& D& _7 k, ~- h4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
公仔箱論壇 Q, U5 j* ?7 P- `$ b
老效果更佳。
+ H6 B) e: L7 c) ^
6 }- O+ h1 i2 K2 i- x2 m
豆腐+蘿蔔
5.39.217.77- _( U9 Z4 B0 s" m6 G Y$ W, K+ B: _
5.39.217.777 T1 N1 a( ?, a4 g' h! s4 I
作用：有利消化。
! R9 j" w. ?4 L( Y" P% {% ?: l
+ s1 `( a) Y" S$ _6 Y
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
* I1 d' \: N/ }* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
# r% A' o6 y+ p; Y+ ^
" D. W i+ H3 F" V0 e# G3 m
紅葡萄酒+花生
# T% h0 y) N/ Y1 x% e
5.39.217.776 S) W+ n; h3 _ ?% R
作用：有益心臟
5.39.217.773 ^0 {* q% k- [: c$ b; A: ]
公仔箱論壇" T% A$ g5 Z* _9 y3 o) @5 q
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
# n! k2 E C. q, h5.39.217.77
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。
作者:
foo90
時間:
2008-2-13 05:58 PM
thanks for sharing
作者:
太陽騎士
時間:
2008-2-13 10:52 PM
一定要試試看了....補補身
作者:
datespring
時間:
2008-2-14 05:00 AM
THANK YOU
作者:
xiaoleong96
時間:
2008-2-28 09:10 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
hkd626
時間:
2008-6-7 03:27 PM
非常感謝分享
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
