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標題: [冷知識分享] 10 對最完美食物組合 [打印本頁]
作者: wkn1ght93    時間: 2008-2-13 05:55 PM     標題: 10 對最完美食物組合

魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb. n8 v) C- }0 K3 e; M+ x; }3 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u, {' `/ {6 ]7 D: Y

* x  a# a0 g5 c# x9 n' J) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇$ Z7 D, O/ Y. U5 [
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。$ O/ _" }- M; D% n# _: u
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豬肝+菠菜/ K/ B. t5 Z. H, T8 T4 m
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g5 q" L4 H" y; T
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb% C$ L5 ?2 M! b9 X; \) A, M& K
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。0 R/ H& }1 W  t( u

0 p9 [1 H4 Z$ m4 M' @5 ]1 H6 I# T8 m公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇& |3 _  S  `* Z- A+ A2 I1 B; H
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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* D- J6 p8 \0 k; N' I3 Otvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子5.39.217.776 S" F" T; C  x& H: X

1 n) Y+ s$ Y/ g* h, c% F作用：補血養身，適於貧血之人。
! r+ ]- ?. X0 y- {$ i* x2 g5.39.217.77/ r' L9 u" g- }2 c9 A
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，公仔箱論壇3 j8 Z& Z9 A* o; c: K
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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8 s! z9 k1 a; ~: mtvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb3 W/ Z( u$ ]! D7 f( h- i

" Y. y" x$ z/ Q. g8 i! k$ q+ _tvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇3 i- a3 x/ ?+ ]2 t; E# y2 U
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
2 {' [! u+ j' Y* x7 H* D7 Htvb now,tvbnow,bttvb可消除油膩，同時可以很好地補肺。5.39.217.77; f' ?) `0 E8 @

7 W2 n' {8 ~6 V/ r1 O3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb' c* ?" X. l( a. m" Q
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。. B3 ]% Z  \; e

0 g. [' ^- j- U8 o; Y! |9 R1 U8 o原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇8 [; w' L) A. U4 Y0 r; t2 A
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
" T6 _; u$ C& [2 J5.39.217.77環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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+ `0 c) r- R2 n1 D/ X# l雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb4 d/ o* V! }% I; f2 }' S) g

) p: q5 p6 O* k4 o7 U" C作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以5.39.217.773 j* j% @* P; q3 k2 R7 O
更好地清心補陰。
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6 X2 V5 I( M$ ^: J: @$ z# i2 k& H5.39.217.77芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb* O& y0 j1 g: y0 {+ U

! ~  o/ {: r9 \8 {tvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有公仔箱論壇# T9 w8 I1 S4 H; F# E# f
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰5.39.217.777 j3 b- Q3 U6 {2 e! v3 b4 B6 ]
老效果更佳。
) K  ?  ^1 \% u; N; S+ B% l8 m5 N5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; W; q# X( I" j  c% p6 S
豆腐+蘿蔔1 C" F8 G( j' ~

* X. A1 G& A# H+ w作用：有利消化。5.39.217.776 z) r+ g# S) m: q. M& w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c( z* N  y+ ~% k6 ?' x, ]
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很5.39.217.77( B, B4 U1 Q% J8 ]' l" a
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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$ Y3 ^5 A0 x' w+ p* z4 v) N5.39.217.77作用：有益心臟公仔箱論壇! R3 l. t' E6 T1 ]  w2 t$ f
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨公仔箱論壇% O7 r" i& ?; H7 [
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。
作者: foo90    時間: 2008-2-13 05:58 PM

thanks for sharing
作者: 太陽騎士    時間: 2008-2-13 10:52 PM

一定要試試看了....補補身
作者: datespring    時間: 2008-2-14 05:00 AM

THANK YOU
作者: xiaoleong96    時間: 2008-2-28 09:10 PM

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作者: hkd626    時間: 2008-6-7 03:27 PM

非常感謝分享



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