標題: [健康資訊] 補黏膜「鋅」概念　食道癌友開心吃 [打印本頁]

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作者: everytime    時間: 2013-8-22 04:09 PM     標題: 補黏膜「鋅」概念　食道癌友開心吃

食道是食物進入胃部消化的第一個關卡，其管壁有許多黏膜，可使食物順利抵達胃部，並可藉括約肌來防止食物逆流，不過食道癌患者經手術或化、放療後，食道黏膜容易受損，影響進食意願，進而導致營養不良。對此，營養師建議飲食可補充「鋅」，縮短黏膜修復時間。
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國民健康署所公布的101年十大癌症死因，食道癌排名第9名，包括菸、酒、檳榔、喜吃過熱、刺激辛辣、醃漬加工的食物，甚至常吃發霉的食品等，都是致癌的危險因子。公仔箱論壇7 }4 n  h, H' T, B" e& M

# J; ]( E2 s. j4 w食道癌飲食原則：高熱量、高蛋白、質地溫和公仔箱論壇& J  v0 `" G' O
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苗栗大千醫院營養室營養師李玉彩表示，食道癌患者接受治療時，因食道組織受到傷害，常會有咀嚼與吞嚥困難、進食意願低、熱量及營養素缺乏促使體重流失等現象。
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食道癌患者的飲食需注意避免刺激食道，以及注意營養均衡的原則，李玉彩營養師建議飲食應以少量多餐為主，食物質地要柔軟、細碎，食物溫度不要太熱，避免辛辣刺激的食物或飲料。食物應以高熱量、高蛋白、質地溫和為主，例如雞蛋布丁、蒸蛋、牛奶、奶酪、豆花、粥品、魚肉、濃湯等。公仔箱論壇/ y/ ?! Y7 X3 a2 B& |6 b
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修補食道黏膜　高鋅示範食譜
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' {4 X2 h! o- }& rtvb now,tvbnow,bttvb更重要的是，若以營養素來說，鋅可以協助黏膜的修復，建議可多攝取牡蠣、蝦、蟹、蛋黃、牛肉等富含鋅的食物，且補充足夠的蛋白質。+ ^' o2 ?# t  N; U  Q) V

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3 |$ Z' i+ k9 F5.39.217.77● 材料：白米80克、鱈魚100克、牡犡100克、蛋1個、紅蘿蔔10克、青江菜40克、嫩薑少許。5.39.217.77$ L$ B* {% h, ~+ I. B, @. Y

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● 調味料：高湯適量、鹽少許。公仔箱論壇; L# W3 N+ w' f- L

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' L- E6 \0 ]$ a● 作法：tvb now,tvbnow,bttvb( _0 z4 w$ \  W: z8 {# u
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1. 白米洗淨後，浸泡20分鐘。
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1 q3 e! L$ x9 Y; X6 a  qtvb now,tvbnow,bttvb2. 青江菜洗淨切小段備用、紅蘿蔔洗淨去皮刨成細絲狀、嫩薑切細絲、鱈魚洗淨去皮切丁，蛋打成蛋液。3 v3 o  K% a/ ^8 f
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3. 將白米、高湯及水放入鍋中，煮至滾後熬煮成粥。
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4. 將青江菜、紅蘿蔔絲、鱈魚丁、嫩薑絲放入煮好的粥裏，加鹽調味，加蛋液，煮熟後即可。
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3 M0 i; C9 H' W  h/ c$ w# ~" G$ Ctvb now,tvbnow,bttvb【牛肉蛋炒飯】# E4 Y5 p6 V# k; G+ j( t/ Q4 b: [

9 g5 v2 D7 |# M" R公仔箱論壇● 材料：胚芽米飯1碗、牛肉2兩、雞蛋1個、蔥末少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~, E& }' K7 v3 X' t3 }

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● 調味料：烹調用油、鹽、香油。5.39.217.77& }* p1 E5 F0 T1 z) D

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1. 牛肉切細絲，雞蛋打散備用。公仔箱論壇( _% r1 f; I3 I+ l; U* m0 R
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2. 熱油鍋將蔥末爆香，之後先將牛肉炒香再炒蛋，最後將胚芽米飯放入炒鬆，灑上香油即可。
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http://tw.news.yahoo.com/補黏膜-鋅-概念-食道癌友開心吃-024028168.html

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作者: 木人仔    時間: 2013-8-22 05:43 PM

食太多無用的,唔好過量唔係既話痛苦既係自己

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