標題: [健康資訊] 橘 子 的 營 養 價 值 很 高 [打印本頁]

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作者: m.sun0701    時間: 2013-8-18 08:14 PM     標題: 橘 子 的 營 養 價 值 很 高

除了可以提供人體所需的維生素A、維生素C外，由於橘子還含有一種名為「枸櫞酸」的5.39.217.777 S1 Q  P9 [# x7 X; u

7 m- p1 y4 A8 b% n' K* m酸性物質，可以預防動脈硬化、解除疲勞，經常食用除對健康有益外，還能長保青春。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \- B7 e: O( {
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但是往往有人認為如果吃多了，就會變成酸性體質，然而事實上，酸進入體內後會分解5.39.217.77  X' T. W) o1 r4 E( t3 w
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成水和二氧化碳排出體外，只會殘留對身體有幫助的維生素B、維生素C、鹼性枸櫞酸等
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物質，因此，對身體健康並沒有危害。 公仔箱論壇* v9 L+ y1 z; N1 O8 m
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要如何挑選好吃的橘子呢？在選購時，首先在外觀上要選擇表皮顏色，呈現閃亮色澤的
  h5 h' Z9 N$ s7 F2 i& A/ m( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ n* J2 B. J( a4 [9 t6 M. a  i5.39.217.77橘色或深黃色的橘子，才表示是比較新鮮、成熟的橘子，再來則要避免挑選過於成熟的5.39.217.77$ W/ {) m4 \% D) S

& J8 A4 T* }; B1 _' H( `蒼黃色，或是表示太澀的綠色，及表皮上有孔的果實。
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9 J6 q3 q2 E8 M6 k* a, U. H如果能夠拿在手上，稱稱它的重量，與觸摸起來的結實程度，只要輕捏表皮，就會發現8 ^& |$ O: m' j: U7 L+ C  F
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橘子皮會上冒出一些油；或是透過果皮，聞到陣陣香氣，那麼這就一定是汁多味美的橘子了！
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橘子雖然有暖胃、止咳等作用，但是還是要避免食用過多，以免吃多了就會上火喔！

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