標題:
[健康資訊]
老了身高倒縮？防骨鬆先補脾腎
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2013-8-15 06:42 AM
標題:
老了身高倒縮？防骨鬆先補脾腎
老人家身高變矮「老倒縮」、不小心摔倒就造成骨折，當心這些都是骨質疏鬆的徵兆，中醫師表示，西醫所稱的骨質疏鬆，在中醫上稱為「骨萎」，意指骨頭密度大不如前，骨頭變得容易斷、受損，而因腎主骨，健脾可幫助吸收，在中醫上無論預防或治療都是以補脾腎為先。
6 T m8 r2 P# y2 J
7 t \% @& u% ~; b公仔箱論壇
9 K* o, q9 ?, r. I# }% ^
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科中醫師陳朝宗表示，骨萎在臨床上並沒有症狀，多數求診病患都是因為突然變的容易受傷、骨折，才到醫院諮詢，中醫多以補腎氣的內服中藥如健步丸、龜鹿二仙膠治療，但有些人腸胃不好，不利於吸收，藥方中便會加入健脾養胃的藥材，以下介紹健脾常見藥方「四君子湯」。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _+ P, h) N- k" c7 `
% V+ `! ~/ g* N5 t# }
四君子湯
) h8 C7 T/ G: ~2 h9 [) D2 |0 Ctvb now,tvbnow,bttvb
+ d. @ T- s! _; A* X. P
材料：人參15克、甘草5克、茯苓10克、白朮10克
公仔箱論壇2 _ N. Q. v$ b1 a
& o! S( `# A9 |" H8 W" V5.39.217.77
做法：
公仔箱論壇$ s5 I& Q" }# ?
2 e! M, `* L/ C8 s5 @9 M3 K
1.將藥材放至鍋中，加水至淹過藥材。
, w/ @5 R2 g: ]( U" j7 c* b, m2 b0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77! T) O* \1 k7 D0 l
2.用大火將藥湯煮沸，再轉小火煮25分鐘。
% z% J# M0 @$ ^3 C' d; W
8 h# Z O; k! ]: R7 i2 g
3.將藥材濾掉便可飲用。
/ C8 r: ~ A1 C2 F, [+ p J5.39.217.77
公仔箱論壇+ i% {5 f6 |3 t0 P5 }2 Y* q5 X0 p
【醫師小叮嚀】：
tvb now,tvbnow,bttvb2 w2 V% j h% [3 P o# e
- {" f6 W! F) e- \
四君子湯是最常見的健脾藥方，平日飲用也可搭配排骨、雞肉燉煮，讓小孩子或老人家好入口，但醫師強調，四君子湯是幫助吸收，如有服用其他中藥，必須先諮詢醫師意見。
公仔箱論壇, H( T" j* Z+ K( v7 `6 _: v
1 n+ i8 e' M" S6 E公仔箱論壇
現在因為許多電視廣告宣導，很多人開始注意骨頭保健，中醫也是一個諮詢管道，但是除了補腎，醫師指出仍要搭配補脾，讓服下的藥能被腸胃吸收，也能加強日常飲食中的營養攝取，重要的還要多運動、多曬太陽，才能提升骨質密度，達到保健功效。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
