標題:
[健康資訊]
女人別喝錯！四物湯四季聰明喝
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-8-15 12:39 AM
標題:
女人別喝錯！四物湯四季聰明喝
現代人注重養生，會依據不同時節採行適當的食療補身法，但女性們可知道，主要作用在於調經、補血的四物湯，烹煮和服用時也要隨著四季做不同變化，才能有效調理卵巢功能，減少婦女病的產生。
* \ ?$ M0 ^+ W9 h+ l
喝四物湯調經養血 四季變化有巧妙
" M5 g& N2 {6 ?! w" F公仔箱論壇
0 H, C+ L/ k; t' A3 L
四物湯的基本配方包括當歸、川芎、芍藥和熟地，具有活血化瘀、調經止痛、養血疏筋、滋潤肌膚、延緩老化的作用，是許多女性的常備藥膳，也是媽媽疼愛青春期少女的表現，希望女兒少受些生理期之苦。
4 R9 X) q& X0 B8 @/ A5.39.217.77
/ F7 j# T3 k1 b+ o6 N3 W
不過，四物湯的配方並非一成不變。中醫師陳玫妃表示，四物湯因藥材加減和泡製方法的不同，所發揮的藥效自然也有差異，而隨著四季更迭和氣候轉變，服用的四物湯，配方也要有所調整。
9 {- g# l; R6 L# z
7 l: V: g# a6 V* y7 T
★春季防風：
春天是萬物生長、懷孕率高的季節，但此時的天氣時好時壞、乍暖還寒，四物湯可酌加具祛風作用的藥材，如防風、荊芥，以阻擋風邪侵襲；會頭痛者，則可加重川芎的比重。
9 D' C6 w. @+ B! Z, B/ |# G
( {/ c2 C6 m- l, ?, U7 h5.39.217.77
★夏季清心：
夏天天氣濕熱，人體心火旺、血熱，常有月經提早、煩躁、盜汗、睡眠差等症狀，此時的四物湯可加重芍藥的份量，另可酌加黃芩、淡竹葉等中藥，以幫助降心火、清火氣。
/ O" |5 R" [- D7 z$ V& z) s
' [2 Y. x$ z6 _4 z; h
★秋季潤燥：
秋天是炎夏和嚴冬的過渡季節，氣候乾燥，容易引發皮膚乾癢、喉嚨乾咳等過敏性症狀，補身宜以「滋陰潤燥」為原則，因此四物湯內的熟地可改用生地，且搭配麥門冬、天門冬以潤燥養肺。
8 u! O$ y* F; S8 T: o5 x) H
% S d* g) Q( ^+ |( [7 O" @公仔箱論壇
★冬季溫陽：
冬天天氣寒冷，人體經絡處於半休眠狀態、活動力下降、抵抗力弱，許多女性有怕冷、痛經等症狀，此時適合溫陽補腎，建議可加重四物湯中的當歸比例，並視個人體質酌加桂枝、菟絲子、巴戟天等藥材溫補。
. e* d! W/ m* y( B \' ? C公仔箱論壇
- N% y/ J4 n2 l6 A& R1 Ltvb now,tvbnow,bttvb
四物湯怎麼喝？個人體質各不同
0 G9 u& p0 t% \# Y1 Q I. n) |+ dtvb now,tvbnow,bttvb
! l9 d7 S; K* k) ?% Y) h7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
陳玫妃中醫師表示，四物湯在月經週期都可以服用，但月經後「血海空虛」時飲用的效果最好，最能夠幫助補氣養血，不過本身子宮肌瘤、子宮內膜或其他子宮病變者，應在專業中醫師診斷下減少食用，搭配使用軟筋、散血的藥材。
7 L1 J( u* ]$ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^' k& P9 T4 H$ P8 _
此外，視個人體質狀態，適度調整四物湯的處方。舉例來說，喝四物湯有口乾舌燥症狀者，可將熟地改為生地、炒芍藥改為生芍藥；月經量太多者，可減少川芎使用量；容易在經期腹瀉者，則可酌量減少當歸和熟地。
' W/ J& `; f1 T ttvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R. Z2 |, ^& V0 I
女性常喝四物湯保護子宮和卵巢
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R. Z2 |, ^& V0 I