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標題: [健康資訊] 預防大腸癌 [打印本頁]

作者: x5877 時間: 2013-8-11 10:56 PM 標題: 預防大腸癌

大腸直腸癌發生率雖高，慶幸的是很容易找到早期病灶，絕大多數是5.39.217.779 k4 v/ S% B) s5 a1 V& n# j
由瘜肉變成的，癌變時間約需要5~10年，年過50歲，每5年做tvb now,tvbnow,bttvb& t& Q1 p8 a& [. X) m4 D7 F
一次大腸鏡檢查，有家族病史的應提早在40歲開始每2~3年做一4 ^- l W" y$ k, A/ b3 {9 w: m
次大腸鏡追蹤，早期發現早期治療，治癒率和5年存活率有八九成，/ p) @* W) N h: u
其實是所有癌症中最容易控制的。

※容易引發大腸癌的原因：攝取太多的油脂、肉類、膽固醇、飲食太
精緻化，還有，抽菸者長大腸瘜肉的機率是不抽菸者的2倍喔！: ^: I) j+ Q. [

【※預防大腸癌應該怎麼吃：多吃纖維含量高的蔬菜、水果、豆類、
全穀類，多攝取能幫助腸內益生菌生長的食物如蔬果、菇類、海藻類
；減少油脂的攝取，尤其避免吃油炸、燒烤食物，增加攝取豆類及十5.39.217.778 L% \+ ?6 f' L* X; `( O3 _& {
字花科的蔬菜、深海魚，還有別忘記多運動喔！

作者: riderkid 時間: 2013-8-13 11:06 AM

聽說, 以前有個退休香港公務員, 去了澳洲, 開了一間燒烤場. 每次客人離場后, 把燒熟食物剩下時, 場主本著不要浪費食物心理, 親自去食掉這些食物, 日子有功, 終於得到大腸癌.

作者: aawoo 時間: 2013-8-13 12:12 PM

減少油脂的攝取，尤其避免吃油炸

作者: jmpublictw 時間: 2013-8-13 12:24 PM

多觀察排便後, 便便是否成型, 若常不成型請多食纖維質, 否則長時下來必然危險

作者: onudi 時間: 2013-8-13 03:02 PM

真係要多注意飲食!

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