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標題: [健康資訊] 夏日毒辣太陽　慎防眼睛曬傷 [打印本頁]

作者: abcd0816 時間: 2013-8-11 01:11 AM 標題: 夏日毒辣太陽　慎防眼睛曬傷

夏日到海邊玩，回家後卻覺得眼睛刺痛？小心角膜已經被曬傷了！毒辣的太陽下，身體要防曬，臉部要防曬，但許多人卻忘了保護重要的靈魂之窗眼睛，醫師指出，近來有許多患者因眼睛不適求診，一問之下才知道是到海邊遊玩，眼睛受紫外線侵蝕太久，多會開類固醇類眼藥水，建議病患回家多閉眼休息、冷敷。# ^5 b4 P2 j  n* t

三軍總醫院眼科部主任呂大文表示，近日門診中出現一些熱愛玩風浪板、衝浪的曬傷患者，而他們曬傷的部位正是眼睛，因海水會反射光線，如果從事海上活動時，沒有戴太陽眼鏡，眼睛便會受到紫外線傷害，出現刺痛、眼白變紅、怕光流淚、看不清楚等症狀。

長庚紀念醫院眼科醫師陳賢立則指出，急性的眼睛曬傷，會造成黃斑部水腫，痊癒後仍可能對眼睛留下傷害，且如果常曬太陽，卻沒有戴太陽眼鏡保護，也會產生慢性傷害，最嚴重可能造成白內障、甚至失明。公仔箱論壇9 n0 e' [$ o9 Y2 |
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慢性傷害，誘發白內障

眼睛中的水晶體由蛋白質構成，雖然水晶體有抗氧化機制，但如果長時間曝曬在陽光下，水晶體吸收有害光線後，功能便會下降，如果嚴重至水晶體變型，就是大家熟知的白內障，嚴重者可能完全喪失視力。

紫外線會造成眼球的急性與慢性傷害，不但可能造成眼球形成不正常小突起，結膜也可能產生黃斑或翼狀贅片，所以保護眼睛免於傷害，必須從平日做起，以下為醫師建議眼睛保健方法。
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保護眼睛，醫師建議4招
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1. 多攝取蔬菜、水果。$ u% N' q& k1 v. R9 b9 M. G0 C8 K

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2. 可喝茶飲保健，綠茶就是不錯的選擇。: e  {- y( O8 U4 h) a: g! b
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3. 選擇一副好的太陽眼鏡。
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4. 從小就要戴太陽眼鏡，免於慢性傷害。; z" z- v( T: T* E; D1 `7 b
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【醫師小叮嚀】

平日做好眼睛保健，用眼適度休息，並補充足夠營養是最基本的方式，至於防止外在紫外線傷害，出門時記得戴上太陽眼鏡，時常在戶外工作的漁民、農民最好也能夠戴上太陽眼鏡保護眼睛，但如何挑出好太陽眼鏡？以下整理挑選太陽眼鏡方式。
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挑太陽眼鏡5撇步

1. 建議選綠色、茶色、灰色的鏡片。
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2. 鏡面夠大，能附蓋整個眼睛及眼周。
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3. 鏡面平整，材質良好。

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4. 如果是在眼鏡行購買，可請店員現場做鏡片測試，確定眼鏡有抗紫外線功能。

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5. 最好挑有廠牌的太陽眼鏡，品質信用較有保障。tvb now,tvbnow,bttvb& H: `# \$ v  E9 H% a$ A- Q% g

【醫師小叮嚀】
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偏光鏡片也是一個好選擇，可過濾眩光和反射光，愛釣魚的人非常適合；另外，現在市面上有很多變色鏡片，一樣有太陽眼鏡功能，但挑選時記得測試，鏡片要能在10秒內變色完畢，才是好的鏡片，不然像開車族從有光的到路上進到隧道時，如果鏡片變色過慢，反而會阻擋視線，容易發生危險。公仔箱論壇# j$ o: n' O) ]2 ^

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急性的眼睛曬傷，會造成黃斑部水腫
，痊癒後仍可能對眼睛留下傷害

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