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標題: [健康資訊] 肝為什麼受傷 [打印本頁]

作者: x5877 時間: 2013-8-7 09:17 AM 標題: 肝為什麼受傷

1.晚睡晚起為最大致命傷。
2.早上不排便。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e0 P8 r4 m1 y+ [1 Q- q
3.暴飲暴食。 & P) \' |. c- Z; W& G! {% \4 o
4.不吃早餐→透支體力而不自知。
5.服用藥物過度。tvb now,tvbnow,bttvb( z# q$ e% I( k! \; C7 O
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）　註 1 。 , j# F0 q) Y- E+ d" K4 h: M
7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 " d% E4 `4 H! D& @/ E
8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。5.39.217.77- E0 T) D8 }. S& B7 e
10.急躁。

肝炎有四個現象
若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，( t# ~' s% k' \2 E
為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！

一、右上腹悶痛) v1 _: y1 g7 M+ A$ s& {
二、右後腰酸痛
三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來
四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋tvb now,tvbnow,bttvb' z- |+ s/ t( u
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肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。 $ L* W+ M  a% R9 X. k9 C$ N( S

全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。 2 f5 @; N. |6 N& z) H6 C
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肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。 5.39.217.77/ I( Q; K# t5 L) r5 S
肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。5.39.217.771 ?3 ^7 U* r  B3 d9 t! `7 _

要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。公仔箱論壇6 ]# o8 ]% T5 l5 I5 p$ i3 O
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五臟排毒時間：公仔箱論壇/ q) w$ ~5 w, [3 M2 E$ T( T# V
●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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●晚間11-凌晨 1 點肝的排毒，需在熟睡中進行。
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●凌晨1-3點膽的排毒亦同。
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●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 5.39.217.77. j: k: S0 d. V  i8 o

●凌晨5- 7 點大腸的排毒，應上廁所排便。

●早晨7- 9 點小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。

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