標題:
[健康資訊]
腰痛到睡不著？按腎俞穴減緩
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-8-6 12:45 AM
標題:
腰痛到睡不著？按腎俞穴減緩
坐著痛，躺著也痛，換了好幾個靠枕，腰還是沒辦法放鬆嗎？許多上班族因久坐、姿勢不良，導致長期有腰痛的毛病，平時只能靠止痛藥減緩，有的人不吃藥還會痛到睡不著覺，中醫師指出，有身體部位痠痛症狀的人，都可以熱敷減緩，而腰痛則可按腎俞穴改善。
5.39.217.77- P. ~% O! |' ^# L
: X C6 M& V1 `3 O0 c( i
- v& Z# i" n3 D; H$ i: V/ \5 O; `5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb8 J# P; p/ } w9 A
公仔箱論壇! \/ ^6 Y' R( j& y9 Z) }: P1 K
萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀表示，想要減緩腰痛不適，平時可以輕按腎俞穴，腎俞穴在肚臍正後方，從脊椎位置往左右兩隻手指寬，建議以大拇指指腹輕輕按摩，再搭配熱敷，便可放鬆肌肉，減少不舒服的感覺，但造成腰痛的原因很多，如果真的非常不舒服，還是要諮詢專業醫師治療。
* x5 i. s/ q/ q5 d: l9 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [1 P& }7 s$ r& T v2 Y$ Y7 b
# T, w: s$ I" g
tvb now,tvbnow,bttvb% q7 Y0 `! n/ t" q
( s5 ^7 R3 K) x9 \# [) l% gtvb now,tvbnow,bttvb
腰支撐人體上半身的重量，是日常生活中勞動最多的身體部位之一，所以容易發生慢性或急性的損傷，中醫師黃中瑀表示，不管是甚麼原因導致的腰痛，以中醫傷科來說，多會給予針灸搭配內服中藥治療。
0 i4 I5 S+ G6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇% p; ?7 ~8 ~, m7 N& H
【醫師小叮嚀】：
# \& W& U4 O0 |4 v' J+ [
6 l1 l9 J0 e3 B" r4 \& U
黃中瑀強調，患者應避免吃辛辣刺激、冰涼、口感酸等食物，更要少吃瓜類，因瓜類屬寒性食物，會讓下肢循環不好，腰痛便好的更慢，除了飲食習慣要注意，最重要的是病人應多休息，讓腰部放鬆，減少腰痛加劇機率。
5.39.217.77) I: P- l1 Y. S K9 M
tvb now,tvbnow,bttvb" ?: ^" m" J) Z, l/ W+ G0 H- Z
6 }3 E) ]5 B: X5 Z3 x' d8 A
中醫師指出，有身體部位痠
tvb now,tvbnow,bttvb$ p, A$ @9 O% @: z0 K' M5 i
痛症狀的人，都可以熱敷減緩
5.39.217.77- e# Z: V, P$ i
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
6 }3 E) ]5 B: X5 Z3 x' d8 A