標題:
[健康資訊]
腰痛到睡不著？按腎俞穴減緩
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-8-6 12:45 AM
標題:
腰痛到睡不著？按腎俞穴減緩
坐著痛，躺著也痛，換了好幾個靠枕，腰還是沒辦法放鬆嗎？許多上班族因久坐、姿勢不良，導致長期有腰痛的毛病，平時只能靠止痛藥減緩，有的人不吃藥還會痛到睡不著覺，中醫師指出，有身體部位痠痛症狀的人，都可以熱敷減緩，而腰痛則可按腎俞穴改善。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b, J4 h# j& ] p5 o
) K' _3 x0 J# a" [5 u$ k
5.39.217.77! Z9 {& ?( m; u# W$ T l- [
' o2 A) @; z! }. A R* p0 x+ Q+ v
; u3 c2 a( {; @( k. S公仔箱論壇
萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀表示，想要減緩腰痛不適，平時可以輕按腎俞穴，腎俞穴在肚臍正後方，從脊椎位置往左右兩隻手指寬，建議以大拇指指腹輕輕按摩，再搭配熱敷，便可放鬆肌肉，減少不舒服的感覺，但造成腰痛的原因很多，如果真的非常不舒服，還是要諮詢專業醫師治療。
* @4 Q" B, O% A' U! j/ x4 F: {
公仔箱論壇( B- N. I& y' [, A2 F
tvb now,tvbnow,bttvb7 W- b3 X' Y" U5 r( \8 A
( r4 F3 l7 Z& i' o. T
/ @' R$ `' _# D5 U. @
腰支撐人體上半身的重量，是日常生活中勞動最多的身體部位之一，所以容易發生慢性或急性的損傷，中醫師黃中瑀表示，不管是甚麼原因導致的腰痛，以中醫傷科來說，多會給予針灸搭配內服中藥治療。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i& Z5 R7 Q/ u) q# o, F
) W7 \( e) k8 u! Y) u. b, N公仔箱論壇
【醫師小叮嚀】：
/ X9 T) c: K" K t, t
) M$ m$ g* [( v' C9 f, ?$ rtvb now,tvbnow,bttvb
黃中瑀強調，患者應避免吃辛辣刺激、冰涼、口感酸等食物，更要少吃瓜類，因瓜類屬寒性食物，會讓下肢循環不好，腰痛便好的更慢，除了飲食習慣要注意，最重要的是病人應多休息，讓腰部放鬆，減少腰痛加劇機率。
) M3 M g9 V& S: x
* L& B P* ` z' z3 |! V& Z4 w4 K/ ?
, V: ~2 [5 Q& |3 Y+ g: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
中醫師指出，有身體部位痠
0 k4 T' p) |( p L
痛症狀的人，都可以熱敷減緩
tvb now,tvbnow,bttvb3 i4 [- R1 n2 `: q7 q( a+ ~
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
