標題:
[健康資訊]
想猛喝水促進代謝？ 當心「水中毒」
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-8-3 01:03 AM
標題:
想猛喝水促進代謝？ 當心「水中毒」
60歲的歐太太患有高血壓，平時固定服用降血壓藥物，血壓維持還算穩定。兩個月前，歐太太參加保健食品說明會，銷售人員說:「妳血壓高，就是因為新陳代謝不好所造成，應該多喝沖泡式保健食品才行，而且每天一定要喝足6000c.c.的水才能有效代謝，2個月後高血壓一定不藥而癒…」，歐太太一聽覺得很有道理，當天就開始飲用保健食品。一星期後，歐太太突然一陣暈眩，昏倒在馬路旁，緊急送醫後發現歐太太血中鈉離子含量過低，有「水中毒」現象，才會昏倒，還好緊急就醫，否則後果不堪設想。
體內鈉含量高低 攸關性命
/ q+ j' P( q& W8 E+ m
鈉是人體內很重要電解質，可維持人體水分平衡，幫助神經肌肉運作。正常情況下，人體會自動調控水及鈉的平衡，使血漿鈉離子濃度維持在135-145 mmol/l範圍內，但若是體內「水太多、鈉太少」，使得鈉離子濃度低於正常範圍，即稱為低血鈉。
0 t2 T. P" y9 { ^; b5.39.217.77
輕度的低血鈉沒有明顯症狀，中度低血鈉則可能有倦怠、噁心、頭痛、嗜睡等症狀，但血漿鈉離子濃度若快速降至120 mmol/l以下(嚴重低血鈉)，則可能發生中樞神經系統的損害，使死亡率增加。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i. J5 {1 h, f/ ?* j) X2 ?7 U' \, E% U2 Y
藥物也可能影響鈉離子平衡
9 T8 r+ n( `: V" b) f$ |
藥害救濟基金會指出，可能引起低血鈉的原因頗多，包括嚴重腸胃道不適、鬱血性心臟病、肝腎功能受損、惡性腫瘤、甲狀腺功能低下及抗利尿激素分泌不當症候群(SIADH)等，都可能使體內鈉離子濃度下降；而某些藥物也可能造成類似影響，例如利尿劑、抗憂鬱劑、抗癲癇藥及抗癌藥等。
( m: |( j; b5 E4 x
補充水分要適量
! b0 R' k3 L8 E. V8 y6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
以70公斤成人為例，除了日常膳食中所取得水分外，每日建議約飲用2100 c.c的水分(若依30 c.c./kg計算)，以維持體液平衡之需求，但仍需視其環境、勞(運)動量、個人健康狀況(如腎功能)作調整。
- ?; R; G! Q3 c/ W; \8 G& A: {
5 l8 T2 Y& @2 F' L: s
夏天炎熱想猛喝水促進代謝？
$ `+ |" H' v/ |) m公仔箱論壇
當心「水中毒」。
5.39.217.77! i+ j" ~ I' [ G( ^+ ?5 L
5.39.217.771 t& x, }! [- J3 r! _
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5 l8 T2 Y& @2 F' L: s