標題:
[健康資訊]
想改善便秘 光靠益生菌沒用
[打印本頁]
作者:
abbott14
時間:
2013-7-26 04:51 AM
標題:
想改善便秘 光靠益生菌沒用
新聞出處:蘋果日報
1 ~6 R7 g1 R! l+ W; Q+ r( m
1 q& |9 o$ H; P$ l5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 A, z' O6 _5 ?& s: p7 j
5.39.217.77- e% Q- K: U* g5 W. i
! W3 Y. j; J2 B$ x8 ?$ o9 |0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
民眾每天喝足一千五百西西至兩千西西的水，有助改善便秘。
( o8 M* {/ C( W3 ?5 k5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb8 ~" z# W$ N7 x2 M# Z" M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O& u6 A7 z0 B( r3 h" y3 ~
- R( s0 S8 v1 _ d* ]
坊間有許多益生菌產品宣稱可改善便秘，補充益生菌是否真有助排便順暢。醫師表示，便秘問題與腸胃蠕動緩慢、纖維質不足、喝水量不夠等因素有關，益生菌僅能增加腸道益生菌，緩解腹脹、腹痛情況，但對改善便秘幫助不大，建議民眾要改善便秘，仍應從多吃蔬果、多喝水與多運動著手。
$ h8 L4 X0 Y. m6 n4 I1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
\: {( ]9 |- e6 q) W
應多喝水吃蔬果
書田診所胃腸肝膽科主任邱展賢說，坊間益生菌產品作用是增加腸道益生菌，可幫助消化，減少腹脹、腹痛等不適，但因益生菌不具治療效果，因此坊間多以健康食品等名義販售。
tvb now,tvbnow,bttvb, E5 r9 P3 A: Q' Y" T; E
邱展賢說，民眾便秘原因可能是神經傳導不佳，造成腸胃蠕動緩慢，或纖維質攝取不足、喝水量不夠等因素，患者應就醫檢查，釐清便秘原因，再對症治療。
! b( z& d2 a, Y. m0 J2 n% L* T0 Htvb now,tvbnow,bttvb
台北醫學大學附設醫院消化內科主治醫師張振榕則建議，便秘患者可培養運動的習慣，可促進腸胃蠕動、幫助排便，平日則要多攝取燕麥、菇類、奇異果等富含纖維質食物，配合每日喝水1500c.c.至2000c.c.。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5.39.217.77- e% Q- K: U* g5 W. i