標題:
[健康資訊]
4種不宜過量食用的水果
[打印本頁]
作者:
BOXLOVER
時間:
2013-7-26 12:00 AM
標題:
4種不宜過量食用的水果
9 |" w( T n" R, [5 ]
4種不宜過量食用的水果
) r M5 j" r7 E7 ^# O6 \: v
tvb now,tvbnow,bttvb2 E- Z9 U5 ~# R6 h) e5 F& x
夏天好多人都鍾意食水果，甚至有人因為想瘦身而當飯食，但有啲水果唔適宜過量食用，否則會影響健康啊！
8 i2 w: d2 \. {$ Y7 I; ?) X* j
- G& W" E" o( h0 ptvb now,tvbnow,bttvb
蘋果
tvb now,tvbnow,bttvb) h8 T- L/ |% A! c2 d! m' a6 a
蘋果營養豐富，非常有益，但過量食用嘅話，分分鐘會出事。因為蘋果含有大量嘅糖類及鉀鹽，攝入過多會影響心臟、腎臟健康。建議每日進食1至2個。
. ^) U% @: \) E/ F# G4 v* z公仔箱論壇
$ G' N" x( t' `. `# n I, d, o公仔箱論壇
西瓜
3 h" P1 B8 o5 h0 ?& z2 k! ~6 L5.39.217.77
西瓜可以消暑解渴，但屬於寒性水果，過量食用會令身體更寒，而且含有大量水分，食太多會沖淡胃入面嘅胃酸，引致胃炎、消化不良或腹瀉等疾病。另外，西瓜含有豐富嘅糖分，食太多會容易令多餘糖類物質喺體內積存變成脂肪。
公仔箱論壇2 `9 J* M5 z, Z
! `2 A p; c0 [3 T$ B% t- jtvb now,tvbnow,bttvb
香蕉
P8 z7 Y: i5 x4 [1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
香蕉含有豐富營養物質，但屬於寒性嘅生果，脾胃虛寒嘅人應該少食。香蕉亦含有較多鎂、鉀等元素，如果短時間內一下子攝取過多，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素嘅比例失調，尤其係空肚食用時，會令血液中嘅鉀大幅度增加，影響健康，建議每日只食一隻，而且飯後或非饑餓狀態時食用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M$ p8 u7 l, Q) d
2 W4 V/ k$ P6 F* K
荔枝
) B7 M) C! k* y3 c6 G公仔箱論壇
荔枝又甜又好味，但含有一種特殊嘅氨基酸，會令血糖降低，就會引起低血糖症。而低血糖引起嘅急性疾病，前期症狀會有出汗、手腳冰冷、乏力、輕瀉等，其後可能會突然抽搐或昏迷。
) B. x9 S2 _0 C# r1 T: T' M( a& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作者:
lulue
時間:
2013-7-30 04:53 AM
Wonderful..... Thank a lot.
作者:
riderkid
時間:
2013-7-31 08:41 PM
反而蘋果我不知道不可以多食. 謝謝收到了.
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
