標題:
[健康資訊]
錯誤的消暑方式，小心讓自己解暑不成反中暑！
[打印本頁]
作者:
BOXLOVER
時間:
2013-7-21 11:28 AM
標題:
錯誤的消暑方式，小心讓自己解暑不成反中暑！
1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？
3 r- R2 P+ l6 R( w7 O0 W公仔箱論壇
# I. F" A6 S' N5 X; ^
你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。
; u4 t4 h# b7 i: O* M+ j9 ^
& ]. I4 W/ t. z5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.大熱天打赤膊？
8 B* B, u' V( w5 @! ctvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇/ }" b7 L! J4 J# u# W1 C
你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。
公仔箱論壇' c1 Z# u3 J1 l% }$ t! x
; x E( x% Y2 y% |0 }: L7 O! N
3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？
/ @ B$ Z4 j3 J
5.39.217.775 ~) K m# g5 _- g6 E& r2 t1 b$ N
你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。
公仔箱論壇# M. K5 R$ B& M8 K7 |9 [
7 n% t& L2 k8 @$ A& G5.39.217.77
4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？
tvb now,tvbnow,bttvb' q( ^& o e+ n; L5 W
+ `. M4 [& C% r! Z3 @! m
你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。
5.39.217.771 c9 a2 n. {; F0 x% N2 J
7 r; F* \7 d. H, \( Y公仔箱論壇
5.睡地板比睡床涼快？
8 @# D- b* I7 F( jtvb now,tvbnow,bttvb
$ v' [5 W& O9 i6 _8 j7 T5.39.217.77
你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。
作者:
longtime_ago
時間:
2013-7-21 05:17 PM
知道,姐係唔好似凍野
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
