標題: [健康資訊] 每天吃7顆紅棗　健脾益胃增食慾 [打印本頁]

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作者: abcd0816    時間: 2013-7-17 12:40 AM     標題: 每天吃7顆紅棗　健脾益胃增食慾

吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶石，不僅可以食補，更可藥補。臨床證實，紅棗可調理脾胃，保護肝臟。但中醫師提醒，血糖偏高或是有急性腸胃炎病史者，不宜長期食用，特別是紅棗曬乾後，要注意保存，吃之前最好先檢查紅棗籽不可腐爛或變黑，避免遭黃麴毒素感染，使身體受到傷害。公仔箱論壇, U2 T, [" {1 k% x2 N
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( S0 g, M! f: o( I( Qtvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳旺全指出，紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能。
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( h2 x) `4 d! G; V; S! C8 n紅棗藥補4效果5.39.217.77# @1 U2 S  F( a! B: G
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現代藥理研究發現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：公仔箱論壇7 q9 [6 `0 x- x8 s' f) u. f  W( ~

4 I- Y; O$ [  E9 S  h1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃7顆紅棗，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效。
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2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提昇身體的元氣，增強免疫力。5.39.217.777 ^8 }2 C8 a1 ^( a( k0 k: R; E

) w. C- q4 t+ z5.39.217.773.養血安神：女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
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) k( F$ U7 Q1 N0 f2 z0 G& V: l4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護肝臟。
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5 T4 s* ], I# q6 c4 p( v: `! O$ d5.39.217.77【美顏肌膚：紅棗粥】/ p$ d, y" K$ R" z
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說明：俗諺有「1日7棗，百歲不顯老」、「要使皮膚好，粥裡加紅棗」之說。5.39.217.77$ B) o7 G) J1 M# m6 e
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做法：取紅棗50克，粳米100克，同煮成粥，早晚溫熱食服，對美容皮膚大有益處。究其原因是紅棗中大量的維生素B、C，可促進皮下血液循環，使皮膚和毛髮光潤，面部皺紋平整，皮膚更加健美。
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【補氣養血：紅棗飲】tvb now,tvbnow,bttvb) O+ Q* ~8 o7 B- M8 U

# d& o7 L9 E  [: }! L5.39.217.77說明：紅棗有「補中益氣，養血安神」功效。紅棗中的高維生素含量，對人體有增強免疫力的作用。tvb now,tvbnow,bttvb, a$ K% H2 B3 Y& B

; V' }0 {  g/ l" z1 C8 D) ~2 O/ atvb now,tvbnow,bttvb做法：用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用於產後調養，有益氣補血之功效。
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【補脾助眠：紅棗汁】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]0 j$ }4 a- |* L5 q

" E% {( ^% E' K% t, ^, n' A" @: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：有補脾、養血、安神作用。晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可；或臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。
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: G' s: _7 B3 G4 b4 @2 r& h2 ~做法：用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。! E: [9 y/ U+ v5 l1 l' ^2 G8 m

( [$ A4 V# {! d* c( x5 y4 {. Z5.39.217.77吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶
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