標題:
[健康資訊]
消暑綠茶當道 水果咖啡混搭風
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-7-8 12:08 AM
標題:
消暑綠茶當道 水果咖啡混搭風
夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
公仔箱論壇/ u8 q; t# G/ j
7 W$ B( Z' a e& ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r5 [( b) @9 h; `. k* L
冰鎮蜂蜜綠茶
tvb now,tvbnow,bttvb B2 n. s* H5 O4 }
2 i! m, v. U, p( o. w7 D1 P
材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
公仔箱論壇+ A6 ~8 U3 K" y: D& j
6 ~. m- O) ^" C
作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
# \6 Q7 t" ~4 p7 X
5.39.217.779 i. b; Z/ f7 |
鳳梨水果綠茶
tvb now,tvbnow,bttvb+ {& Y. g6 _0 O" g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F; E, v/ Y1 E6 Z( F1 Y5 o
材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
1 D1 u' c% i$ {) M; N; A
. f# w( G* L( T! O: ~0 x2 h* q5.39.217.77
作法：
- X9 f% c' G, qtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb) ~; x/ j+ @. R2 o6 `) k
1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
" @( j! b% T# @3 j6 W0 X* b. X# Atvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇& L+ C" C8 f. m1 T
2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
9 w1 S" D. W9 A' ?0 v7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J' c. R, z% [% @ F- U7 z
綠茶拿鐵
7 d0 O; ]# A1 \1 Q5.39.217.77
! L1 Y+ ^9 W: \8 ~5 T- M; x- H* O' \5 \
材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
, v% c. S( X+ }+ m- l! @* P0 v% ]
tvb now,tvbnow,bttvb& X5 ~3 w; C2 _" ?
作法：
& C( G5 J e& I
. R9 f' B( }% F& c/ X0 Q# Y# F% X5.39.217.77
1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
) i6 R8 y0 U9 A4 V/ z& A公仔箱論壇
$ b) p$ M' k" c6 X- f5.39.217.77
2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
" M4 Y/ \$ V+ n& h* Q2 K9 P8 |tvb now,tvbnow,bttvb
/ D. ^* h, V, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
9 N. d9 s7 ^& o5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x% P- {5 F0 K( D
4.把鮮奶油打出泡沫。
5.39.217.77; y1 I0 F B9 ^$ B0 Y* k7 {
8 V4 [4 @" S; w: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
5.39.217.778 h+ m1 E) ^: K1 }$ B& f+ s
/ S' i6 h2 a. G+ z! r1 }
綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
$ Z; ~1 O' S& U/ Itvb now,tvbnow,bttvb
素成份能提供強力的抗氧化作用
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
/ S' i6 h2 a. G+ z! r1 }