標題: [健康資訊] 消暑綠茶當道　水果咖啡混搭風 [打印本頁]

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作者: abcd0816    時間: 2013-7-8 12:08 AM     標題: 消暑綠茶當道　水果咖啡混搭風

夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。公仔箱論壇/ }( ^4 I, j4 c6 ?' G

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冰鎮蜂蜜綠茶
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材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb( f4 h$ S' \& J' v+ B% Y

2 @, V: y$ R4 X: M! K公仔箱論壇鳳梨水果綠茶
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X+ \. B9 @( ]' P* d) V6 o
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作法：. M, V2 R  i. X2 k

9 g8 {, ~: Z$ e9 a5.39.217.771.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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  M# B  _" |- W1 N. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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. J5 @- P  c5 `1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 tvb now,tvbnow,bttvb+ o; y3 o. v3 B, k
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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4.把鮮奶油打出泡沫。 5.39.217.77" ^; ?( z/ R' P

$ F/ g$ @' |1 z- R2 A5.39.217.775.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。5.39.217.77) p! a& Z- ]# D" {$ `& p
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶4 I5 R# k* f. V" I* ]
素成份能提供強力的抗氧化作用

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