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標題: [健康資訊] 消暑透心涼 兩茶飲清熱排毒 [打印本頁]

作者: willkao    時間: 2013-6-28 07:10 AM     標題: 消暑透心涼 兩茶飲清熱排毒

炙熱的太陽公公無情烘烤著柏油路,讓騎車、走路上班的民眾停個紅燈或是走個兩步就險險暈厥,想要在炎炎夏日消暑退火,光靠冰品飲料只能解暫時的渴,中醫師指出,中暑分為陽暑與陰暑,想要清熱解毒可對證搭配茶飲,遠比喝加滿冰塊的含糖飲料有幫助。公仔箱論壇# r/ T4 r. ]8 D& x
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中醫觀點:中暑也有分陰陽/ j# s; u( V* }) M2 }

$ k' h- R! q1 ^) I+ @, V; qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人氣美女中醫師張文馨表示,端午節過後氣溫節節上升,在高溫炎熱的環境中,若水分補充不足,特別容易中暑。中醫認為,依中暑症狀可分為兩種型態:陽暑與陰暑。陽暑通常發生在烈日曝曬後,而陰暑則表現為濕邪悶在體內無法排出。tvb now,tvbnow,bttvb, k7 H% e$ J$ H; }3 @3 s3 t) U
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陽暑是由暑熱內侵造成,症狀有大量出汗、煩躁、脈搏變快,照鏡子可以發現舌頭變很紅,且暑熱傷津液,特別容易引起口渴多飲或飲不解渴、小便量少而黃或灼熱;另外,暑熱耗氣,也會發生頭重、暈眩無法集中注意力、四肢倦怠的症狀,嚴重者甚至抽搐、突然昏倒、四肢冰冷。
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: h+ ~0 s& r% M8 E( wtvb now,tvbnow,bttvb陰暑則特愛找上嗜吃冰品、吹冷氣的人,因愛吃冰品吹冷氣身體容易犯濕邪,造成汗孔閉塞,暑熱之氣無法正常排汗散出,就會開始怕冷發熱、頭痛身重、肩頸僵硬;另外,濕氣滲入脾胃,也會引起腸胃不適,出現腹痛吐瀉、胃腸脹氣、胸悶噁心、食慾很差等症狀,可以觀察舌頭上是否鋪了一層白白偏厚膩的舌苔。
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, x1 m' V* |9 H% g0 Q; l' i5 c+ \tvb now,tvbnow,bttvb張文馨醫師建議,仔細分辨自己出現什麼樣的症狀,若嚴重的話,需要找專業中醫師診斷,平常也可依陽暑、陰暑泡不同的茶飲來清熱解毒。  T) _& F. x' ]: c. `2 N

4 c$ L2 z& [/ h( Z5.39.217.77陽暑─元氣生脈飲
/ W1 ?4 [, Q* [- [* p5 q5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S- p1 W6 N- q7 C  u* g8 H5 f
【材料】:西洋參2錢、麥冬3錢、五味子1錢、竹葉1錢。
5 F* S+ d& @8 _$ @6 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 p; U& ~: G; t* x; m- D
【作法】:將藥材洗淨,包入過濾袋以便重複回沖,置入保溫杯中,沖入沸水800cc,悶泡20分鐘後即可代茶服用,或先將1000cc水倒入鍋中煮到沸騰,在將藥材放入鍋中煮10~15分鐘即可。7 f, e$ x5 q! E
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【功效】:清心消暑,益氣養陰,生津止渴。4 r. V  U/ y! p* i  \

7 H% L- w* Q: y6 \; ^8 I" R【注意事項】:虛寒體質或有感冒等症狀者不適合飲用;怕熱可以放涼再喝。公仔箱論壇& b* O# Q/ [+ {2 U9 A; d
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' b0 `! t: h/ ~0 Y! I1 u陰暑─香薷消暑飲tvb now,tvbnow,bttvb9 |( x9 x( \# m2 N" G5 ^
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【材料】:香薷2錢、紫蘇1錢、藿香1.5錢、茯苓2錢。
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9 x$ d3 \  ?, ~) c; OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】:將藥材洗淨,包入過濾袋以便重複回沖,置入保溫杯中,沖入沸水800cc,悶泡20分鐘後即可代茶服用,或先將1000cc水倒入鍋中煮到沸騰,在將藥材放入鍋中煮10~15分鐘即可。
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7 N6 r! y- E& F* h$ B* a【功效】:消暑解表,化濕和胃。tvb now,tvbnow,bttvb  Y% ~& l/ r. b3 {* R% I9 u

# {7 _! P& H9 H2 e* x( k8 n8 f【注意事項】:中暑發熱汗出,心煩口渴甚至突然暈倒者,不適合飲用;怕熱可以放涼再喝。




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