標題:
[健康資訊]
10项抗霾大计
[打印本頁]
作者:
lovebearhl
時間:
2013-6-24 05:27 PM
標題:
10项抗霾大计
[attach]2468744[/attach]
; P9 j( f' P. {* j, ptvb now,tvbnow,bttvb
7 ~9 s# s/ j- H2 p; q5.39.217.77
风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `. P# ~4 b, @# l5 r
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
( `2 {1 N" m4 T0 e6 i9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ S* C( D3 _* p6 Ttvb now,tvbnow,bttvb
1. 戴口罩，且尽量避免户外运动
3 H7 H$ z; Q& y1 e+ S3 ~$ L0 p
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热
tvb now,tvbnow,bttvb( X1 f7 U& Z- l" }. _6 ?, u( T% }
3. 少暴晒，出门须撑伞
- M. d$ ^% D3 \! i; S2 s5.39.217.77
4. 吃大量蔬果，补充能量
: f, u6 V+ K1 X1 D4 M& v6 \6 e, ^
, b, K1 i8 j4 p; N+ q
5. 增加漱口次数，确保口腔干净
公仔箱論壇 q; o1 v7 B% q F
6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒
! l1 G1 w) y* T1 U8 _6 _
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
9 w8 j7 k3 a+ A y( O! h5.39.217.77
8. 补充维生素C，提升免疫力
& k1 v. L4 _* z: e X! Y' B) u
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
tvb now,tvbnow,bttvb& D# Q8 w" @# T" y0 {
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
