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標題: [生活小百科] 7個好習慣 罹癌風險少一半 [打印本頁]

作者: teddywong1017    時間: 2013-6-24 05:20 PM     標題: 7個好習慣 罹癌風險少一半

生活中養成飲食、運動的好習慣,對身體健康有幫助是大家朗朗上口的觀念,然而究竟幫助有多大呢?最新研究發現,若採納美國心臟協會推薦的7種健康生活方式,不僅能減少心臟病風險,而且還能降低罹癌風險超過50%
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. J# l! ~/ w6 s* ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長久以來醫學界認為少油少鹽、均衡飲食是避免心血管疾病的一種途徑,另外對預防糖尿病、癌症都有很好的效果;若能以健康飲食為基礎,搭配如運動、健康檢查等習慣為輔,罹患癌症的風險更是大大降低。公仔箱論壇7 W; y* W  k9 I0 Z: R' p) g7 F

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美國心臟協會 7個健康生活習慣TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N( g  |- ~+ i# T1 Y7 k" _

  W. n  t7 A( y! }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了調查健康的生活型態對癌症風險的影響,一篇發表在循環(Circulation)期刊的研究中指出,若能採納美國心臟協會建議的7種方式,罹患癌症的風險可能減少超過50%,且所獲得的益處是累積的,每多做到1項建議,罹患癌症的風險就會往下降TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O+ {2 }- r3 \8 m0 y  E

* a; B) X) a" c0 p: s' Z. Dtvb now,tvbnow,bttvb負責該研究的芝加哥西北大學范伯格(Feinberg)醫學院的研究小組於1987年開始收集4個社區的動脈粥樣硬化(血管硬化)研究數據,樣本超過1萬3千名男女。一開始先調查受試者的生活方式和健康生活習慣,20年後,統計近3000人罹患癌症,主要是肺癌、前列腺癌、乳腺癌、結腸直腸癌。5.39.217.77& P1 b( D; ?' S$ w. L6 Q
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研究人員發現,那些遵循6、7個健康生活方式的人罹患癌症的風險,比沒有做到任1項的人減少51%,那些遵循4個因素者降低33%的風險,遵循1、2個因素者降低21%。這7種健康的生活型態包括:
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作者: sumsxyz    時間: 2013-6-25 10:19 PM

有点帮助,但是太广泛啦
! t  G+ I- T# U4 F# s; t公仔箱論壇希望有多点具体措施啊!
作者: frutips    時間: 2013-7-2 12:38 AM

Thank you very much !
作者: lom0120    時間: 2013-7-8 12:17 AM

感覺這是基本常識.....7 G3 q/ `, f6 T1 `3 L2 r
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話說運動真的是保持健康的不二法門!!!




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