標題:
[健康資訊]
頭暈小心中痧 8大消暑帖解熱降溫
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2013-6-21 11:15 PM
標題:
頭暈小心中痧 8大消暑帖解熱降溫
炎熱夏季，小心中暑！中醫師指出，俗稱「中痧」的中暑，近日在門診中常可碰見，臨床症狀有體溫急速升高、頭暈、頭重、頭痛，倦怠乏力及食欲不振等，嚴重時，會有胸悶呼吸不暢、噁心欲吐、呼吸急促及神志不清等症狀。中醫有「8大消暑帖方」可減少中暑威脅。
H. f8 T2 X9 o% Z1 @: T# m# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77) ]/ B- S% S: o# m; f+ d3 w0 @3 V* _
& c6 V8 u4 ~, D6 |/ a! p公仔箱論壇
中醫師吳明珠指出，發現自己有中暑症狀時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息；並多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。
5.39.217.77: }' ^. A" \& |) c8 r1 [; q
: Q9 J7 K2 T9 _& N9 c4 X! K+ l
如果出現血壓降低、虛脫時應立即平臥，及時上醫院靜脈滴注鹽水。對於重症中暑者，除了立即把中暑者從高溫環境中，轉移至陰涼通風處外，還應該迅速將其送至醫院，同時採取綜合措施進行救治。
公仔箱論壇2 H1 Y, U F! H! H3 [9 E: C6 p
" [0 A0 \# O3 J6 d2 ?; n( \) ^
8大消暑帖解熱降溫
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w! l3 l/ H) T9 |7 s- M1 U
+ D/ l, \# S% c- l) T; v! K
1.生脈飲：
黨參3錢、麥門冬3 錢、五味子10顆、甘草1錢1錢，加水適量中小火煮沸後放溫，可當茶 飲。
5.39.217.77& q* A2 w0 c' e$ [4 ], `; g- v+ E2 s7 u
1 n1 [- b7 [2 E1 N1 S
2.烏梅湯：
烏梅1兩、山楂5錢、陳皮5分、桂花1 錢，加2000cc水煮開，另加適量冰糖調味，可消暑促進食欲。
- |4 @8 ]# Y2 F0 Q
5.39.217.77" L# L9 `# R2 {5 e& e! u
3.花茶飲：
取野菊花，荷花各10克，茉莉花3克。將上述三花洗淨後以沸水沖泡，加蓋稍冷後當茶飲。本方清暑解熱，芳香開竅，可去心胸煩熱。
' n: D, o. y# Q5 x; itvb now,tvbnow,bttvb
% f9 S3 Q% ~+ c6 A# G: s8 vtvb now,tvbnow,bttvb
4.清熱飲：
用綠豆100克，黃豆、白扁豆各30克。將豆食材加水煮爛後，取濃汁加入白糖或其他調料飲用。本方防暑，清熱解毒，和中健胃。
7 d0 E& g4 g6 E$ R; L6 D5 C3 Z3 B
: @9 \9 S. H- K2 `tvb now,tvbnow,bttvb
5.刮痧法：
可用刮痧板或光滑平整的陶瓷湯匙邊緣，先抹些潤滑油，在頸後側及肩部朝同1個方向刮皮膚，刮到皮膚充血潮紅或成紫紅色。
5.39.217.773 g1 Y8 F7 p/ V+ O7 b
5.39.217.771 B. ~% s V5 b6 |# @$ m& Q. [
6.吃水果：
西瓜及綠豆是預防中暑的好東西。西瓜能清熱解毒、除煩止渴；綠豆則具有清熱解毒、消暑止渴及利尿等功效。
5 [" l2 w! r& C# R5 N& jtvb now,tvbnow,bttvb
7 `# s8 y& O0 u- m6 o; W5.39.217.77
7.多按摩：
可按壓風池穴與抓提肩井穴。「風池穴」位於雙手掌心貼住耳朵，10指自然張開時，大拇指按壓的凹陷處。「肩井穴」則在肩部肌肉最高處，反覆抓提此處肌肉，可以減緩中暑頸部緊繃、頭暈頭重的不適感。
% r! v6 P( ^ K- D( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& a0 M$ L3 Z! Z" d6 \6 l) E
8.多喝水：
不要等口渴了才喝水，因爲口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天應喝6大杯以上的水。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
