標題:
[健康資訊]
類風濕性關節炎患 緩解疼痛4撇步
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2013-6-21 10:42 AM
標題:
類風濕性關節炎患 緩解疼痛4撇步
好發於中年女性的類風濕性關節炎，由於無法治癒，被病友戲稱為「不會死的癌症」，發病時指頭關節的疼痛感，嚴重時如同刀割、榔頭搥打。病友指出，疼痛感其實一直存在、而且每天感覺都不一樣，除了配合醫師用藥治療，生活上可以掌握4招緩解撇步。
公仔箱論壇) S6 i' ?/ Y) E" R- t/ g
7 \+ A3 U- u; }5.39.217.77
7 A2 ^$ | x @
現年63歲的類風濕性關節炎之友協會秘書長張玲瑗，罹患類風濕性關節炎已13年，她表示難以根除的疼痛，常使得病友感到很折磨，影響到生活品質。這種關節疼痛感不會消失，不過疼痛感每天不一樣、甚至上下午也不一樣，如何面對才好，她提供自己的撇步：
1 U% D+ D# p7 w0 E8 G5.39.217.77
" [6 B( ]* I! c+ ?( }
飲食均衡吃
5 s- \ R( w x' \8 C+ h5.39.217.77
公仔箱論壇7 L3 o$ n0 o) t" r3 Q# m# J
不少類風濕性關節炎患者會變得挑食，比如認為香蕉會導致筋骨痛，就完全不吃，或是聽聞琴酒泡白葡萄可緩解，就猛吃猛喝。張玲瑗的觀念是：「飲食無禁忌、均衡攝取最重要。」她強調沒有食物有治療的效果，因此不需要刻意吃某種食物，但也不需要禁吃某種食物，否則就會失去該食物的營養素。
) r( W5 ?& U- x+ X8 O+ B
1 ?8 b' Y/ {7 p y公仔箱論壇
避免太疲勞
/ a, S: V$ Z+ H/ s* j" S9 d
/ Y9 i0 p& E. W( O7 c4 ]
張玲瑗表示類風濕性關節炎患者的體力比較差，一累、疼痛感就會加重，她建議放慢行動速度，行程也不要排太密；若感覺累了務必要休息，可以泡一下熱水澡來舒緩。
O3 a/ ]/ C3 K+ a$ ]tvb now,tvbnow,bttvb
* ? _% \7 J3 a( h7 }' P
預防感染症
公仔箱論壇8 B, \7 s X n1 N8 ]$ U
9 M* i) Q- }3 b, }- u5.39.217.77
病毒感染被認為是誘發類風濕性關節炎的原因之一，張玲瑗指出，這類患者的免疫力較差，因此若再度染上感染症，病程往往會拖延比較久，因此建議從預防著手，比如外出盡量戴口罩、在冷氣房戴圍巾。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r$ N e# ?) @
5.39.217.77- L! v: k" f( f
保持心情愉快
5.39.217.77' L% n* g4 j: n8 l+ y/ V* A T3 S
& N1 g; v# e6 A公仔箱論壇
張玲瑗指出，類風濕性關節炎是一種自體免疫的疾病，雖然罹病難免影響心情，但若壓力過大、心情差，反而會影響免疫力，導致疾病控制不佳，不如抱持隨和的生活態度，學習與疾病和疼痛共處。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T8 E8 u' l/ ~! R8 g
公仔箱論壇9 S2 c8 _4 {9 h6 K8 J
5.39.217.77% Q5 j4 C: h, z5 q9 D
更多健康資訊請上
http://yahoo.top1health.com
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
