標題:
[健康資訊]
類風濕性關節炎患 緩解疼痛4撇步
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2013-6-21 10:42 AM
標題:
類風濕性關節炎患 緩解疼痛4撇步
好發於中年女性的類風濕性關節炎，由於無法治癒，被病友戲稱為「不會死的癌症」，發病時指頭關節的疼痛感，嚴重時如同刀割、榔頭搥打。病友指出，疼痛感其實一直存在、而且每天感覺都不一樣，除了配合醫師用藥治療，生活上可以掌握4招緩解撇步。
! R" E7 E. @* f+ B3 }; p4 Y3 Itvb now,tvbnow,bttvb
! v1 ^1 ^% [- l5.39.217.77
, B) k2 j: q6 y% j- ]( R; L
現年63歲的類風濕性關節炎之友協會秘書長張玲瑗，罹患類風濕性關節炎已13年，她表示難以根除的疼痛，常使得病友感到很折磨，影響到生活品質。這種關節疼痛感不會消失，不過疼痛感每天不一樣、甚至上下午也不一樣，如何面對才好，她提供自己的撇步：
5.39.217.778 x T7 f4 @+ U& Q9 m" q: u
* G2 L* B Y9 K$ F" n1 Z
飲食均衡吃
& o/ L/ z/ M- c; L3 J1 s9 j
5 }: N% a1 h- [3 M. K
不少類風濕性關節炎患者會變得挑食，比如認為香蕉會導致筋骨痛，就完全不吃，或是聽聞琴酒泡白葡萄可緩解，就猛吃猛喝。張玲瑗的觀念是：「飲食無禁忌、均衡攝取最重要。」她強調沒有食物有治療的效果，因此不需要刻意吃某種食物，但也不需要禁吃某種食物，否則就會失去該食物的營養素。
# m1 D4 |) { N; }0 O公仔箱論壇
+ x: y" p% U- ltvb now,tvbnow,bttvb
避免太疲勞
. b+ S! J1 Z5 `% }3 N7 f* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ O6 [2 \, o( @2 ^: A7 U* }. V9 \
張玲瑗表示類風濕性關節炎患者的體力比較差，一累、疼痛感就會加重，她建議放慢行動速度，行程也不要排太密；若感覺累了務必要休息，可以泡一下熱水澡來舒緩。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 } W# [) {- {* I: i6 f5 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G+ Y Q8 @. l; K" b
預防感染症
. y6 G) M7 u* |/ U; t6 S
8 \! ~. H, |- l/ ?' t3 b1 ~8 x
病毒感染被認為是誘發類風濕性關節炎的原因之一，張玲瑗指出，這類患者的免疫力較差，因此若再度染上感染症，病程往往會拖延比較久，因此建議從預防著手，比如外出盡量戴口罩、在冷氣房戴圍巾。
tvb now,tvbnow,bttvb! X( T# u6 P7 d8 W! A
5.39.217.77& q& o* a$ S+ T% Z
保持心情愉快
5 t! x. d$ k# u$ P" Y5 e4 s5.39.217.77
- M) S0 f$ c# v
張玲瑗指出，類風濕性關節炎是一種自體免疫的疾病，雖然罹病難免影響心情，但若壓力過大、心情差，反而會影響免疫力，導致疾病控制不佳，不如抱持隨和的生活態度，學習與疾病和疼痛共處。
6 g) l, \4 M% D% A5 _
9 {. s" ^; Q! J* ^7 n+ z4 O1 e0 H4 w
: \" Q* m& E9 i8 _: Q: a& y$ R k
更多健康資訊請上
http://yahoo.top1health.com
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
