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標題: [健康資訊] 周末多補眠 降糖尿病風險 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2013-6-20 04:18 PM     標題: 周末多補眠 降糖尿病風險

台灣新生報/ 2013/06/20$ c! _$ Y. Z7 g1 @4 j
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周末好好睡一覺可能是奢侈的享受,但醫師也發現,這更是避免罹患糖尿病的好妙方。
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「每日郵報」報導,醫師發現,周六、周日早上睡晚一些有助減輕罹患第二型糖尿病風險。中年人為罹患這類疾病的高危險群。2 S2 n0 z1 x* N

  w" X. ~3 F3 ~/ q澳洲研究人員表示,這項研究有助提醒周間忙到不行、無法獲得足夠睡眠民眾,別忘了在周末多補眠。研究人員劉彼得表示:「我們的報告發現,多睡數小時有助增進胰島素功能,進而降低成年男性罹患第二型糖尿病風險。」" K/ V7 t# l1 V) f: l' _0 f' o

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