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標題: [健康資訊] 低頭族眼睛保健知多少? [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2013-6-20 04:12 PM     標題: 低頭族眼睛保健知多少?

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先閉上眼睛,眼球向上35秒,再回到正中位置。8 q" M) a. z& I+ D3 C
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長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血,所以每天抽空凝視遠方5秒後,再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘,反覆數次即可。
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作者: chga1026    時間: 2013-6-20 09:32 PM

感謝分享
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