標題:
[健康食品]
【補血超級水果 葡萄抗氧化有氣色】
[打印本頁]
作者:
MicTang
時間:
2013-6-19 08:58 PM
標題:
【補血超級水果 葡萄抗氧化有氣色】
【補血超級水果 葡萄抗氧化有氣色】
tvb now,tvbnow,bttvb0 L N x! E W7 Y( A% h# s/ M+ q
5.39.217.779 l* E1 e5 v/ l
補血不一定要靠豬肝湯，常見的蔬菜水果也可以幫助補血、恢復好元氣，除了像南瓜、紅棗、蜂蜜、黑芝麻等能幫助補氣養血，水果中當屬葡萄為對貧血的人最有幫助，它從葡萄皮、果肉，甚至葡萄籽，都具有極高營養價值，可謂是最適合補血的水果。
: m1 |3 d, f- Z
- u" ?/ O5 j7 M" W% @
葡萄全身都是寶 營養價值豐
' i: y' _. {) H* b: F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f) q. f) ]8 s# Q+ `/ W+ d* y# M+ g
葡萄果實含豐富營養成分，主要含糖類、蛋白質、脂肪、維他命（A、B1、B2、B12、C 、E等）、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、食品纖維素、卵磷脂、菸鹼酸、蘋果酸、檸檬酸、尼克酸等有機成分；以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、錳等無機成分。
/ k0 l( Z7 g2 O' v- e公仔箱論壇
. `7 z9 [. c$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
葡萄的保健成分主要還是在皮與籽中，主要為多酚類與花青素，兼具抗氧化與抗癌的保健功能，而葡萄籽中的多酚類是天然抗氧化劑，含量比葡萄皮或葡萄果肉中都還豐富，有幫助降血壓的功效。葡萄籽萃取物能預防癌症，改善血液循環系統，是坊間常見的保健食品。
2 V% _( n1 \8 F
- w% C* e2 d% o
葡萄含維生素B12 補血好幫手
- P' H( l: d" T- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% B/ _' t! A& E. ]1 M$ o9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
葡萄中含有豐富的維生素B12，特別是以帶皮葡萄發酵製成的紅葡萄酒，每升中就含有12~15毫克的維生素B12，對於治療惡性貧血有保健功效；對於一般缺鐵性貧血而言，葡萄含有豐富鐵質，是補充鐵質很好的輔助食品，缺鐵性貧血患者、婦女皆可多吃，有助增進其血液製造功能；孕婦更應該多吃葡萄，不但對胎兒的健康有益，也能使孕婦面色紅潤、血脈暢通。
公仔箱論壇7 e" {$ H) S8 Z2 f2 ]7 u8 X
* h5 W9 l/ `! c$ ` W) utvb now,tvbnow,bttvb
葡萄乾含鐵量更高 貧血宜多吃
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s# W/ F( T$ e1 P
& Y5 k& {! [0 P, h3 U4 K2 p
加工製成的葡萄乾，鐵質含量更豐富，比葡萄高出4倍左右，每100克含鐵量在9.1毫克。而且葡萄在曬製過程中保留了葡萄皮，而葡萄皮的營養含量遠遠高於果肉，因此葡萄乾中也保留了完整營養素，如鐵、鋅、錳、蛋白質、抗氧化物質等，膳食纖維也高出9倍之多。
! I J/ J; _: O. stvb now,tvbnow,bttvb
9 Y+ y/ F: m) p Ctvb now,tvbnow,bttvb
補血果汁：番茄葡萄汁
* M' D8 w6 v% j7 |8 U公仔箱論壇
( W. g4 y2 |1 ?! G* W% I# _0 r5.39.217.77
材料：新鮮葡萄 100克，甘藍菜 75克，番茄 1個，蜂蜜適量。
+ T2 K, W* x" K; N# f3 D9 itvb now,tvbnow,bttvb
9 q6 N- F% A$ V% J! ]
做法：1.將葡萄洗淨去皮、籽，甘藍菜、番茄洗淨切成小塊。2.放入果汁機中打汁，加入蜂蜜調勻即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
