一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！; f+ k/ t& m. w1 h( K0 `! f
p8 H. B. H) h$ btvb now,tvbnow,bttvb 1 p! z# V K) `& x8 U" O吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。 " p) e1 x! s" G8 X( l4 H . [! u. k/ W/ Y v' o$ B2 V公仔箱論壇. V2 i* ~. R, ?
中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。 $ R) M- R0 k. b1 d$ Z' a5.39.217.77建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。 ; A' v; z& m: F7 O消胃凸：中脘穴 5 Y" j; w( E) q$ w |: `' f【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。& @( J L* V' o4 B
【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m- C, M1 U% v4 U2 [ a* R * F# K% n: T+ ztvb now,tvbnow,bttvb中醫師張文馨左手指處為中脘穴。 0 H5 D% B7 K& M : o' l- ^" V0 C6 R# |- O0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 v" a5 k& Z: C公仔箱論壇消脹氣：天樞穴tvb now,tvbnow,bttvb0 C5 M% `" N4 H* f: ?6 H
【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。 & \: V0 @0 ]3 s5 S# c5.39.217.77【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。 h# q# k9 z$ A/ R" C) Z. M6 { , |% Q8 s, E" j& |
中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v8 p/ ^4 G+ f+ W7 p6 {/ b
9 X! m& a8 i( y ; m& e( v3 A" |! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消脹氣：關元穴 # `6 h9 u6 {8 A) k5.39.217.77【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。 1 t) C( o, `. p0 E$ M: X4 @* R【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。0 p0 f+ G9 @7 L# M$ ] 4 A I1 | v& m% `5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師張文馨左手指處為關元穴公仔箱論壇- X8 q( q5 i0 M& o1 p0 m: U
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$ b) I, L1 S* O) A4 j1 [1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [# ^, O( v% q/ V
張文馨醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。作者: klykwoklaiyung 時間: 2013-6-22 10:13 PM
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