那天上選修課，看錄影帶看見一件很恐怖的事：  s( X7 c- H: i0 n, ?2 e 有個Doctor，吃了兩個煎荷包蛋，5.39.217.77& L7 Q8 q2 o3 w, r 兩條煎培根，兩條香腸，: I+ F$ R  h+ S 一些炸薯條，全部的東西不是油炸的就是油煎的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O* q) O( H' G5 F8 c, U8 w 過了一個小時後，他把自己的血抽出來，放到機器裡試著分離出油脂， 4 ~& h  M& w4 p* D7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果出來後， ; @+ W5 V4 `+ G! w) c在血液上頭浮著一層白白的東西，想也知道那就是油脂，) n3 h: A% w3 g- }0 @8 o 可是那層油脂和血液在試管中的比例，幾乎是一比一。公仔箱論壇6 [6 ~/ p8 W5 h 當你吃完這些油炸性食物，這些油脂在你血液中形成， 5 U; _* c, l4 ]9 o+ h3 z' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使你的血液流速變慢，血壓升高甚至堵塞血管， 2 o6 D% d( [/ v1 h公仔箱論壇造成血管破裂，不幸破在腦部就是中風啦！ , q  f  @7 j+ ]1 o然我的意思並不是叫你們不要吃這些食物，但是少吃為妙！ ' @# i1 u$ T$ ?5.39.217.77那就跟常常吃「麥當勞」，5.39.217.77: v% J* R& x( @7 P. o' s 無法攝取到足夠的營養是一樣的道理， / S. \. V. E* G* ]8 I逐漸腐蝕你的健康。公仔箱論壇/ t+ R0 z8 D) }& e% Z+ @ 如果有什麼汽水飲料打廣告說能消除你的「渴」望， % M: C& c" W5 `; b( J& w公仔箱論壇那也是騙人的，因為基本上你喝下去的都是糖份，5.39.217.77) D/ T0 G6 [/ y' F 人們不能停止對糖份的渴望，但攝取過度是多餘， % `* n5 g$ x3 Z/ X公仔箱論壇如果你以為喝下一杯汽水可以解渴，事實上你是在流失水份； 2 X. G1 a8 o; C( ~8 K公仔箱論壇如果你喝了一杯濃咖啡，至少喝上兩杯水才補得回流失的水份，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D& M% U4 h5 C. R 因為糖份需要水份溶解， / x& g" h# W/ N, Z, W公仔箱論壇這跟在生物學中細胞質的密度一樣， 公仔箱論壇( ^$ n& n7 E" l" m8 b 我們都學過，可是你喝去的都是糖，tvb now,tvbnow,bttvb# C9 D3 t- q' Q4 [ 流失了原本體內的水份，要多喝水才能補得回來，再多喝水才能增加水份。 ( v& b/ G2 I: x( r- d  u# P# L所以啦， & S/ S" f% c. k6 _( p% {水是最好的飲料，其它的...還是老話一句：少喝為妙！ ! ]4 s9 a+ M, ]$ T* |% E( F5 vtvb now,tvbnow,bttvb【想要膽固醇聽話，每天三杯柳橙汁OK！】 4 a* P1 q( S+ W5 }3 R/ Z公仔箱論壇常常聽人抱怨沒時間運動，膽固醇高居不下，5.39.217.77% _- E6 f* [( {) y 讓人心驚膽跳，想想每天有多少人死在心臟腦血管疾病， , K, s) F) {' d3 }3 h* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擔心也沒用，為了生活打拼， 1 \/ W7 y# u; A0 n7 \/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪有時間上健身房？, g2 |3 R# e+ t; v 如果您也是上述的膽固醇驚恐族，告訴大家好消息， , ^2 u2 `4 R8 O) dtvb now,tvbnow,bttvb國外的研究發現，! N. G( X  z2 m' u1 e$ {4 Q 每天三杯柳橙汁會有助於您的好的膽固醇提高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]5 K7 P, ]' r  o2 h8 u* k 加拿大的研究人員發表在最近的美國心臟病學會的文章表示： 7 B' A3 K" r$ K$ O" wtvb now,tvbnow,bttvb高膽固醇者每天喝三杯的柳橙汁， % s( _& v' q4 T+ d. v9 S一個月之後好的膽固醇提高(HDL)21%，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d5 ]$ E( ^" e5 G8 c3 S$ s7 E 而LDL和HDL的比例下降了16%，表現出體內的膽固醇狀況已經獲得改善； 8 v/ Y7 ?4 g) F$ U" y8 J; |3 v( j壞的膽固醇減少， . t' h' k, x$ \: v公仔箱論壇好的膽固醇增加得到心血管疾病的機會降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I( B. s/ G- y6 h2 C6 W7 c 而柳橙汁中的葉酸成份很高， 2 q1 l; ^- V+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葉酸能降低體內的homocysteine同半胱氨酸的量，tvb now,tvbnow,bttvb' `; |, m4 Z2 D& R+ a9 X 同半胱氨酸已知是心臟病的一個危險指標， 4 K9 K3 N6 p9 R  G% b6 ?tvb now,tvbnow,bttvb研究人員Dr.Kurowska向媒體表示，: w/ p) ^  Z' g/ ?0 v 他認為是柳橙汁中有一種抗氧化劑稱之為hesperidin生物黃酮造成的效果。 3 w0 U; |2 j" |8 P* x/ K2 r5.39.217.77他們接下來將會試驗葡萄汁對於膽固醇的效果， 0 x5 `0 |3 z0 r2 u1 s看看有何不同，讓我們拭目以待！tvb now,tvbnow,bttvb) z; w7 B, C: z* I5 ^ 【要長壽別忘蕃茄】5.39.217.776 j5 h8 X) d  F" K: x/ a1 x8 X 蕃茄是義大利料理最常用的原料， " O" [' f3 i+ G8 A6 I4 t0 N義大利人時也是全歐洲男性攝護腺腫大與攝護腺癌最低的國度， . L- s0 _9 g2 |/ d/ q/ z9 ~9 H公仔箱論壇蕃茄成為一種長壽的食物不但是有其古可考， " V3 }1 U$ N2 D; m同時最近幾年來不斷發表的流行病學與醫學臨床統計資料， 1 i: a& P, f" b# U3 U加上生化學家的分析，確定它的"茄紅素"這種成份。第一個證明茄紅素的臨床研究， 4 f' y- v) C. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來自於美國WayneStateUniversity的內科醫師Dr.Kucuk對於30位攝護腺腫大的病人所做的研究，5.39.217.774 _; F+ v; ^2 {8 D% G 他發現每天給予30mg的茄紅素，就能夠攝護腺腫大病人的病灶縮小，公仔箱論壇! b# P; t( y* Q& k: ? 並且降低PSA值(PSA是一個攝護腺癌的獨立血清抗原指標)。" E$ H; a$ k; M6 g- @ 那麼要如何在飲食中加入蕃茄？首先， % i9 q* k  E/ y! I  {% k濃縮的番茄產品如蕃茄汁、醬、和義大利麵醬...效果 & j: n2 R* X( j! C2 S2 R) ?( z: `+ @公仔箱論壇比新鮮的蕃茄好上五倍，您不一定要吃新鮮的蕃茄才會對您有好處。 8 ]# K- w, e: N& Z8 E其次，   W, L4 B" m6 ]4 i2 \' z" H  @如果您受不了新鮮的蕃茄， : ?  j! B- o  a: g/ ^5 M- D) n恭喜您，因為罐裝的產品比起新鮮未紅的好上三倍， . Z( S6 R! r. O/ |7 d9 }4 \: G公仔箱論壇這是紐約的名健康專欄作家JeanCarper所說的。 ) |9 a6 f! m- H7 s最後，蕃茄不只對於老男人可以對付攝護腺的問題，公仔箱論壇9 Y% t% t6 p+ L: w* Y7 y 還具有抗癌與保護心血管系統的作用，4 o3 v2 V8 n0 M 因為它同時也是一種非常好的天然抗氧化物，就像葡萄子一樣的。 & |  W6 h7 d- ^; E" d, i4 Z公仔箱論壇 8 h( q0 R' \* l) r- o6 R5 R9 ntvb now,tvbnow,bttvb ! e$ o3 u* ?' l7 q6 J5 N- d! b$ |) _4 h公仔箱論壇★你要注意健康喔!要多吃柳橙和蕃茄哦!★公仔箱論壇/ f# f, e7 G% R1 @