標題: [健康資訊] 夏熱傷胃！8茶飲讓你大開食慾 [打印本頁]

---

作者: abcd0816    時間: 2013-6-14 09:58 PM     標題: 夏熱傷胃！8茶飲讓你大開食慾

夏季天氣潮濕又悶熱，總是讓許多腸胃蠕動變差、營養吸收減少的老年人更難開胃，對一桌子美味菜餚「無感」，不僅無法幫身體補充所需能量，反而隨著天熱流汗而加速營養流失。中醫師表示，老年人吃不下食物多與脾胃失調有關，建議夏季可透過消暑茶飲和穴位保健，改善食慾不振的症狀。
8 C/ j) P6 p& V/ j) ^
0 _  C5 k+ D3 x: c3 S: }tvb now,tvbnow,bttvb夏季天氣熱，老人食慾下降，林美儀中醫師建議可喝冬瓜茶、綠豆湯等飲品幫助消暑，同時按摩穴位調理腸胃，改善食慾。公仔箱論壇. y% c' p# y( |% a0 {  n5 z

1 @  f: v, e# i4 A5.39.217.77+ ~: c& U. P8 o0 \
公仔箱論壇9 ?. C# x2 ?# G2 y/ i
夏季天氣熱，老年人因脾胃功能失調，常會流汗量大、食慾變差、厭食、中暑、小便赤黃、便秘、眼屎變多、口乾舌燥、疲倦、失眠、腹部悶痛等症狀。
; w6 r& Y1 D% @5 K  M) |公仔箱論壇消暑開胃8茶飲
  z6 U- y# Q+ ?6 {tvb now,tvbnow,bttvb若要改善老人夏日食慾不振的現象，嘉義基督教醫院中醫部副主任林美儀中醫師建議可服用具生津止渴、消熱消暑的茶飲和湯品，幫助調理脾胃，促進體內水分正常代謝和循環，增進食慾和營養吸收。! t5 d/ ]2 D( I, O" s. s

• 冬瓜茶：冬瓜洗淨後連皮帶子一起煮，具有解暑、利尿、除濕的效果。
  ( ?: R# Z( G( ~5 T3 L7 Y# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
• 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、消暑祛火的作用。
  ! W8 r% p7 y  P8 |5.39.217.77
• 蘆根水：蘆根有清熱生津、清胃止噁、利尿、改善牙齦腫等作用。公仔箱論壇; {# J/ M3 f, d; k6 \* l: O/ {" }
  
• 荷葉水：取新鮮或乾燥的荷花葉煮水喝，可生津解渴、防中暑和降血脂。
  3 X, T8 q' y# l. d$ e2 Y; u
• 生麥飲：取麥門冬3錢、人參3錢、五味子5顆，加水煮沸放溫後喝，可生津止渴、補氣提神、消除疲勞。
  5 i2 I  \. }" k1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
• 白虎湯：將西瓜皮、白虎和人參，加水熬煮後飲用，可消暑止渴。# a5 ~! r6 i$ P8 |" u, D1 s  Q
  
• 決明子茶：決明子可改善便秘、眼屎多的症狀，另可混搭桑葉、菊花，加強消暑的功效。, i3 \, m  O6 l$ ]( W, J
  
• 六一散：將滑石和甘草依6：1的比例，加水調和後飲用，也具有消暑的效果。公仔箱論壇7 {5 G3 C) s! R) C1 ~0 Y/ f- e
  

開胃解悶6穴位5.39.217.77& U( C. Z# V2 o3 a/ a* R% }
此外，夏天感覺食慾降低、沒胃口的人，也可以透過按摩足三里穴、內關穴、中脘穴，調理脾胃功能，改善噁心、嘔吐、腹悶、腹脹、便秘等症狀；按摩湧泉穴、安眠穴和耳神門穴，改善心煩意亂、睡不安穩的情況。tvb now,tvbnow,bttvb0 O: j7 L; L& f8 U! \( r$ b

• 足三里穴：位於小腿內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，可調理腸胃功能。
  ) K! F% U/ L! ^! q: Q8 a! {
• 內關穴：位於前臂內側、手掌腕橫紋上2吋，約3橫指的兩條筋之間、可改善噁心、嘔吐。
  % }4 s- {! q: p$ ^7 d( L公仔箱論壇
• 中脘穴：位於腹部肚臍上4寸，約3至5公分處，具有調胃補氣、改善便秘的作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }+ o5 q) E; ]! h
  
• 湧泉穴：位於腳底中間凹陷處，在足掌的前1/3處。
  9 c* E' ~' G# G( {5.39.217.77
• 安眠穴：位於頸部，耳後凹陷和枕骨下凹陷處的連線中點，具有鎮定安神的功能。
  , e3 d  y' y! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
• 耳神門穴：位於耳朵正面上方的三角窩處，可幫助睡眠、止痛、清熱安神。
  ! X! k3 C5 k! U+ Z, l* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0