標題: [健康資訊] 治療便秘的小秘方 [打印本頁]

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作者: curtlai    時間: 2008-1-28 04:22 PM     標題: 治療便秘的小秘方

治療便秘的小秘方
7 b' |& |( M1 T- m. a0 {. s5.39.217.77& n4 p9 g5 I) Q0 c, Z/ \5 X0 K
◎多吃水果
1 v0 W( ~$ q, Q, B* B) Btvb now,tvbnow,bttvb像是香蕉、柚子、葡萄柚、蘋果…等，蘋果裡的纖維，能使大便變得鬆軟，便利排洩。另外蘋果裡的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。而午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @; t. W3 q  V, r% x% I. H* K' k

3 }+ _1 Q* E" {1 u' k% G7 F+ n2 ~& @tvb now,tvbnow,bttvb◎地瓜飯
, i7 D' W; a# h3 M6 j# g: j+ ]* C0 S9 n( k' ?地瓜，味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。. `, h; z' n7 h. u7 |4 {

9 M! S9 I# {' Y8 {◎糙米公仔箱論壇/ a, b& i; `3 H9 [( D$ i, `
糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。

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作者: 爱情-天使    時間: 2008-1-28 04:49 PM

thank for sharing:onion14:

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作者: jarita123    時間: 2008-3-23 05:53 PM

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作者: 小Mi    時間: 2008-3-23 07:21 PM     標題: 回復 #1 curtlai 的帖子

thz樓主>v<
/ }: X, N1 s3 T9 T! R7 ]& w; _  L5.39.217.77我會試試下
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