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標題: [健康資訊] 治療便秘的小秘方 [打印本頁]

作者: curtlai    時間: 2008-1-28 04:22 PM     標題: 治療便秘的小秘方

治療便秘的小秘方
8 B; u/ f5 k5 K0 y4 M. a) V
% r# W5 e( X. M0 @' ~tvb now,tvbnow,bttvb◎多吃水果
  E# q$ G) J# T" g* J7 @! Ttvb now,tvbnow,bttvb像是香蕉、柚子、葡萄柚、蘋果…等,蘋果裡的纖維,能使大便變得鬆軟,便利排洩。另外蘋果裡的有機酸,能刺激腸子蠕動,有助排便。而午晚飯後,吃半個或一個葡萄柚,吃到通便順暢為止。tvb now,tvbnow,bttvb+ v6 C# ~& E0 M
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◎地瓜飯5.39.217.774 r5 b7 N% S5 ?
地瓜,味甘性溫,能滑腸通便,健胃益氣。含有較多的纖維素,能在腸中吸收水份增大糞便的體積,引起通便的作用。1 v6 l/ e9 [* Q& r9 j% T# n' c1 T
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◎糙米# G0 e3 l; p% X1 }* y5 s
糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質,其中豐富的纖維質有助排便。

作者: 爱情-天使    時間: 2008-1-28 04:49 PM

thank for sharing:onion14:
作者: jarita123    時間: 2008-3-23 05:53 PM

thank you for this item, i think that this is good for me thank you
作者: 小Mi    時間: 2008-3-23 07:21 PM     標題: 回復 #1 curtlai 的帖子

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