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標題: [健康資訊] 治療便秘的小秘方 [打印本頁]

作者: curtlai    時間: 2008-1-28 04:22 PM     標題: 治療便秘的小秘方

治療便秘的小秘方5.39.217.77* I+ n% }4 e/ C! e% s, L9 ]
tvb now,tvbnow,bttvb! t4 o3 J; }8 M" @9 |
◎多吃水果7 h% `$ r- X0 o7 J' ^
像是香蕉、柚子、葡萄柚、蘋果…等,蘋果裡的纖維,能使大便變得鬆軟,便利排洩。另外蘋果裡的有機酸,能刺激腸子蠕動,有助排便。而午晚飯後,吃半個或一個葡萄柚,吃到通便順暢為止。
: I# h' f' h) X( L4 K
) ~: d0 x% G! t! [5 |5 |◎地瓜飯0 Y  F- a9 s& Q, g7 i
地瓜,味甘性溫,能滑腸通便,健胃益氣。含有較多的纖維素,能在腸中吸收水份增大糞便的體積,引起通便的作用。
0 [4 ], f& d0 S8 w6 w5.39.217.77
+ l3 A, Z1 w) K; h5 g◎糙米
( B, G5 I5 c- e  {* |" vtvb now,tvbnow,bttvb糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質,其中豐富的纖維質有助排便。

作者: 爱情-天使    時間: 2008-1-28 04:49 PM

thank for sharing:onion14:
作者: jarita123    時間: 2008-3-23 05:53 PM

thank you for this item, i think that this is good for me thank you
作者: 小Mi    時間: 2008-3-23 07:21 PM     標題: 回復 #1 curtlai 的帖子

thz樓主>v<! f& _' z; L2 m& l
我會試試下/ Q$ U4 q$ @4 |; G* A0 Q3 h6 k2 u





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