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標題: [西式食譜] 清香炒飯釀番茄 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2013-6-11 07:12 AM     標題: 清香炒飯釀番茄

材料  
; c- T1 s9 ?# e$ D& Y白飯  2碗
4 R. N7 v& q. j# ^4 a5.39.217.77番茄  8個6 {- d% G* Z0 W' W( H& M! s
雞肉(切粒) 120克  U& J8 b* h( Z  R5 K( {# z5 i
蛋漿  2隻
( `3 \* T$ {  R0 A" e6 M芥蘭  25克
" n. S" ^! ]0 k6 Utvb now,tvbnow,bttvb洋葱碎  50克
5 u& k+ f4 X* c) \9 N, d$ [0 ]5.39.217.77芝士、油 適量
$ p& S2 _) I$ n# g3 A公仔箱論壇
/ [8 f/ L, @+ r, W6 a6 stvb now,tvbnow,bttvb
6 h3 u. X, N: g4 K醃料
$ T# L3 Y- t& t. F李錦記舊裝特級蠔油2茶匙
, z' A4 l1 c) ?& R+ M1 i& _tvb now,tvbnow,bttvb純正芝麻油  1茶匙
: k4 z# t+ w; O- i) B# x& b粟粉 1/2茶匙
0 P" [' |9 a" S7 k0 `. ttvb now,tvbnow,bttvb5 r! j/ Q  U% Q( x
1 A" v: f) U" U' `+ K, \
調味料
; j6 I- f& Z3 \# @7 ]8 w. s李錦記舊裝特級蠔油  1湯匙
& r" r" E; X# [) c% d  k公仔箱論壇番茄醬  2湯匙
; R2 z2 I4 {9 itvb now,tvbnow,bttvb
9 l9 ~* o6 U- {4 k# E' i4 k. Itvb now,tvbnow,bttvb# D% M% [9 p6 {
做法5.39.217.773 o5 e) c9 O! S
  1.        切去番茄頂部,挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。公仔箱論壇2 |; w: K3 r, d+ p; {/ i
  2.        鑊內燒熱油,炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油,炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。
2 a$ i& h$ G: M! F5 J: Q0 j  3.        白飯加入炒蛋、調味料炒熱,與雞肉混合物拌勻,釀入番茄中。+ |/ D5 `4 ^) o( D# ^
  4.        面層鋪上芝士,放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。
9 F# I0 u9 R) b6 A! B6 j: ntvb now,tvbnow,bttvb

作者: StarExplorer    時間: 2013-8-9 12:36 AM

炒饭好吃,谢谢分享!




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