標題: [西式食譜] 清香炒飯釀番茄 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2013-6-11 07:12 AM     標題: 清香炒飯釀番茄

材料　　
" f4 v7 U) j/ ]白飯　 2碗
, Z$ `  X# I! a/ i9 I) |9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄　 8個! i0 d, ^4 E; A
雞肉（切粒）　120克
. [# y' G5 Z: stvb now,tvbnow,bttvb蛋漿　 2隻
3 s. z' u4 b$ j, F芥蘭　 25克  i5 @4 V* ^& F1 L6 K; c7 |1 z8 g" p
洋葱碎　 50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X' P+ U" M0 c# l- m1 l9 r, B
芝士、油 適量/ N/ o0 @' \/ M" H1 {  f
tvb now,tvbnow,bttvb8 @! r; K5 J0 u9 d6 a" V- S
tvb now,tvbnow,bttvb' v2 z" F7 g3 c# n
醃料0 k7 a6 S- f8 M4 ^4 n3 u7 J2 V
李錦記舊裝特級蠔油2茶匙
% f* w- i9 p: K5 {+ Z" i: D, F5 ]$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。純正芝麻油　 1茶匙
6 P/ r; p" O- B5 wtvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1/2茶匙公仔箱論壇; z' R1 \5 J8 G: X

1 B- E3 n+ D: Mtvb now,tvbnow,bttvb
. A7 z9 Y) y5 Q' M8 P7 r調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c( _+ g  ~' K2 b1 q& u
李錦記舊裝特級蠔油　 1湯匙
  `. h1 M+ o$ I; ?- J  F1 ztvb now,tvbnow,bttvb番茄醬　 2湯匙公仔箱論壇( {* \6 W/ U3 o- W- A. X
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: Q+ |% }$ y. W公仔箱論壇做法5.39.217.77: V# t% z4 Q/ W3 ~9 k+ D/ w
　　1.        切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb) X/ E8 t( u. C! Z$ N2 h8 i
　　2.        鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。
7 F; n; g% x. y: I* g1 n2 n　　3.        白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。1 k1 f# I$ K6 {' K
　　4.        面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。
6 E1 D( h& {) @: u5 ?" J% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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作者: StarExplorer    時間: 2013-8-9 12:36 AM

炒饭好吃，谢谢分享！

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