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標題: [健康資訊] 吃肉陪红酒更护心蒸桑拿也是 [打印本頁]

作者: sumsxyz 時間: 2013-5-18 06:14 PM 標題: 吃肉陪红酒更护心蒸桑拿也是

据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，% W) ]8 U# s7 z. J
吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，4 _ p( w7 x% ]! D5 o. g3 `& J6 o
保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，
减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。
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桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，5.39.217.777 K: E5 P# w* j! _7 z" W6 |
血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。
所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激
，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。5 _% S" h/ ?) ]
但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！

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