標題: [健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是 [打印本頁]

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作者: sumsxyz    時間: 2013-5-18 06:14 PM     標題: 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，
: g* [4 V- P9 M  |9 z9 s公仔箱論壇吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，
/ V4 Q1 {  y0 B9 u6 }tvb now,tvbnow,bttvb保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，
, C* E' e: m2 V减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。
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* E* z& I- ~0 J5.39.217.77桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，
$ R$ e5 x+ f: P' c5 A2 Xtvb now,tvbnow,bttvb血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。5.39.217.774 E  z" q8 ~4 ^' C9 |3 ^
所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激5.39.217.77& i& U5 v8 l" {5 D* g$ |
，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。
: [) D& x. l, Q: @* c  u7 `4 Q1 @% o5.39.217.77但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！

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