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標題: [健康資訊] 吃肉陪红酒更护心蒸桑拿也是 [打印本頁]

作者: sumsxyz 時間: 2013-5-18 06:14 PM 標題: 吃肉陪红酒更护心蒸桑拿也是

据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，5.39.217.77, P) U* m: l! w
吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，
保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，
减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。5.39.217.77+ L5 z5 ]! ~2 A) }* T

桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，tvb now,tvbnow,bttvb4 V* M, v: ^% \- H8 Q+ T
血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。
所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激1 M5 q' F, ?6 {' c: g
，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。公仔箱論壇2 ~1 @. y. I, l
但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！

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