G G2 t T0 @8 G* |tvb now,tvbnow,bttvb白米因除去糖麸及胚芽,仅剩碳水化合物,只提供热量,营养价值远低于十谷米。要健康长寿,每天要吃多种类食物,以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米,可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。 * n* u: v/ T3 x& x
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公仔箱論壇# l7 w# _5 }4 x- A" O4 f% |5 w PS.糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁,多数在超市有售,只芡实可能要烦跑一趟中药铺子了,那里一般是有的。- N" _ @# R, h9 F tvb now,tvbnow,bttvb. Q8 f0 ~: ^& c- g. O7 i 公仔箱論壇 u) U2 v$ x ~, z+ T1 f* U* b x