標題: [健康資訊] 儿童不宜多吃的20种食物 [打印本頁]

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作者: zishuang    時間: 2013-5-3 01:04 AM     標題: 儿童不宜多吃的20种食物

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1、桔子 -5.39.217.77/ B7 p0 ?" m% t' q4 M9 |0 c3 E8 J
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桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生”叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。-
, g; C$ h. f$ R+ y- Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V; i3 s9 J- H, L$ Z( d
2、菠菜-5.39.217.77; G) b' `- @- L; o3 g% C( h
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菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。 -
4 L; `$ T" u- l8 k4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! j0 Z- f6 |! J6 S* z
儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。-公仔箱論壇7 x  U$ q+ L4 ^& b
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) A  t2 h' {; E2 N& V( ]* s- n0 Ctvb now,tvbnow,bttvb3、鸡蛋-
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2 |/ o: Q1 F3 g8 \4 M- z3 z6 ^; j. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但若吃的过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩，导致肥胖，还能增加胃肠、肝肾的负担，引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。-TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z9 O/ J& Z" G0 g8 j8 X
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4、浓茶 -TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W- j5 b( m, l5 q, T" u! |' q6 K
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浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。 -- r4 A% \: \- s. l+ Y. _* P
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儿童缺铁不仅会发生贫血，而且还会影响智力发育。-
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5、果冻 -
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) y) C6 j" q7 ^2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养人价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。-" X3 D! I4 f2 D( l
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0 D8 j* g4 ~: s4 E6、咸鱼 -
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! h# s, A! y% {2 ]公仔箱論壇各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。 -7 {( q3 @+ ]1 c- K5 M2 X/ f

% C5 {/ ^9 z( d5 R5 o# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究表明，在10岁前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。 故儿童不宜常吃多吃咸鱼。-
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! T7 [% X; |" Z% x% Y$ l- L6 n7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、泡泡糖-
" u! i( W. S! M' ?  h9 R: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! a! n! Z. H1 _4 Y/ p泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。 -
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2 o$ J9 p$ q' ftvb now,tvbnow,bttvb再者，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病。-! g0 k- n* `8 f; p- l
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8、糖精 -2 K3 |& h. k1 j' K
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目前。儿童食用带甜味的食品和饮料，很多加入了糖精。 -
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. E$ ?3 o% Q* r: m# v2 q9 P8 \据研究表明，大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、担、膀胱等脏器。 -公仔箱論壇1 r1 U* N3 |- U+ v3 g. B( _, r

' K3 A" J, _  O1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此我国规定在病人和儿童食品中不得使用糖精。-TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _1 c4 K$ a5 t5 ^9 W
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9、豆类 -公仔箱論壇* i6 |' X/ A+ T+ t+ n* e
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豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排除体外，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。 -公仔箱論壇5 `8 h+ V( C( m' n- n/ O, \

: C! h& {9 V; K+ [& c公仔箱論壇儿童正处于生长发育日期更易受害，故儿童不宜常吃多吃豆类食物。-TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w4 `' T1 v: S" g- @! P
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10、人参-tvb now,tvbnow,bttvb- z1 t0 c* o. M1 Z
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目前，市场上有不少人参食品，如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。-
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人参有促进性激素分泌的作用，儿童食用人参会导致性早熟，严重影响身体的正常发育。-
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6 I% f) ^/ L' I9 m11、罐头 -
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罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂，添加剂有微量毒性，对成人影响不大，对正在发育时期铁儿童却有很大影响，不仅估损害身体健康，而且容易造成慢性中毒，故儿童不宜多吃罐头。-公仔箱論壇. A$ n6 h; m5 d3 }- a7 t
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12、爆米花-tvb now,tvbnow,bttvb+ f6 v+ N* c& g0 q8 g

, R8 j0 \8 Y* H' _公仔箱論壇爆米花含铅量很高，铅进入人体拊损害神经、消化系统和造血功能。 -
% D. r4 X; H* L% Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- ~) P' Y. Q$ o: f
儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦燥、牙龈发紫以及生长发育改组等现象。-. D  [* q% G5 |) p! s

0 L. g0 b& F  i; D5.39.217.7713、方便面-7 v8 d( V0 A0 |/ H; f
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方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。-
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8 a% d( `: z4 S4 i- s14、葵花籽 -
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; d4 Q- r7 d  m. E8 |tvb now,tvbnow,bttvb葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会消耗 内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，还能造成因”津亏”而引起的儿童干燥症。-tvb now,tvbnow,bttvb+ U0 Q2 S1 O0 i/ C+ Y- h+ h

$ S; l; S' v3 c, |5 O# d$ R15、可乐饮料-- Z- G( z/ X/ J2 n
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可乐饮料中含有一定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。 -TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }: Y; {/ N* S% \& h/ N5 P

% t8 Q+ [' E6 N! q& x7 k( ktvb now,tvbnow,bttvb由于儿童各组织器官尚未发育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害会更大一些，所以儿童不要多喝可乐饮料。-
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16、动物脂肪 -9 ^6 R2 U5 I+ s: G/ y9 Y5 X6 z

) R9 n2 x$ U% q( D* ~) M7 ^儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用，日久容易造成缺钙而引起疾病。-5.39.217.77" t) |' L* I  J. m. Y. z. l; g

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17、烤羊肉串 -- h: m8 R1 J" E

0 K5 ?: D: ]  x. a: U* u4 Jtvb now,tvbnow,bttvb羊肉串等火烤、烟熏食品，在熏烤过程中会产生20－苯胺和3.4苯并芘等强致癌物，儿童常吃或多吃这些焦化食品，致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。-5.39.217.771 V4 J8 \. r6 e% J) ^* r' X
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18、巧克力-
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儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安肌肉抽搐、心跳加快影响食欲。-
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19、食盐-
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儿童食盐每日不应超过5克，如果食盐很多，成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。-1 i+ Y. S' L5 j- n7 q! i3 ]
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' Z+ d, h  L- k% F. d1 Z+ k! h20、猪肝-
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; F  a3 o: L, P公仔箱論壇猪肝含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病。 　tvb now,tvbnow,bttvb/ n, D( |3 \3 X' b: S0 a8 T

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