標題: [美食介紹] 补血养生食谱大全 [打印本頁]

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作者: yyq18sh    時間: 2008-1-21 10:49 PM     標題: 补血养生食谱大全

补血养生食谱大全润喉茶1 [% X- g; b: }/ d/ \* i7 R; u
   
( u# ^- @" _5 l4 C! T- X# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J4 n% I$ K' \, e  B: p
〔澎大海+蜂蜜〕 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `" {* Y5 V) ?1 a
将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水后即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。 公仔箱論壇% C# E  l: F8 }* g1 {
〔罗汉果〕
% A% Y) }! G* ptvb now,tvbnow,bttvb将半粒或一粒打碎后，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂， 5.39.217.775 A: d/ |# I6 M9 Z% b
可进行自由基清除。 % O% Y* k$ n6 G+ E' R+ Q
〔甘草水〕 tvb now,tvbnow,bttvb, R# z8 M; }; s$ n# V' W3 Q7 p8 ?
将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口，对于发炎的喉咙具有温润的帮助。
- j& h5 D2 P; \) vtvb now,tvbnow,bttvb〔麦门冬+人参须〕
' W) W+ L3 h% e8 \tvb now,tvbnow,bttvb将麦门冬与人参须放入保温杯中冲泡后，即可饮用。可生津补气。 & \- ?# e0 E4 N0 ~/ \
〔菊花茶〕 公仔箱論壇2 \" G$ ~( ?6 f. v; x+ S( g
菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭，略冷后即可饮用，喜喝冰凉者，可冲
$ @1 P* v' T1 Utvb now,tvbnow,bttvb开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。 7 @$ T9 J! K, a4 M
〔菊枸茶〕
( j: C. Q2 v" v9 B; r) }( b将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。 5.39.217.77  f5 [2 N# a" [1 O3 Q
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. e6 T1 O/ e7 U) Q2 u气血双补安神粥tvb now,tvbnow,bttvb7 t( [+ Q( D, M( o
   
' n1 H( H  O3 Z* D+ y【材料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |0 Z6 o4 H% ]3 t3 k# G
酸枣仁一两、茯神5钱、党参一两、五味子5钱、桂圆肉5钱、糯米半杯、冰糖适量。 公仔箱論壇3 ^# W  h; R! y, ?: T
【作法】 3 ]+ n! Q8 F8 d% c. w6 C
1.酸枣仁洗净，用毛巾吸干，放于砧板上用刀背压碎，后和茯神、党参、五味子一并放入电锅之内锅中加水六杯，外锅加水半杯煮至开关跳起，纱布过滤取高浓汁。
/ G5 b& C0 r! Z7 H4 P$ s' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.米洗净泡于少量清水中一小时再加(1)之浓汁及桂圆肉煮至成粥，加适量冰糖即可食用。 5.39.217.77( J+ R$ E  h4 e, x  d+ |. @/ G
【说明】
; J8 F7 J) e0 k5.39.217.77茯神：寄生于松树，抱松树根而生之茯苓，具镇静安神作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v) |; n& h5 I/ h2 a
茯神和茯苓相同，除补脾利水外，具有较强之镇静、安神作用，而配合五味子之敛肺滋肾，生津敛汗；一般发汗过多，身体疲倦，元气缺失时，则配合五味子和补气之党参相配伍，亦常用于神经衰弱，过度疲劳而失眠，尤其是耳鸣、眩晕则可和酸枣仁相配合，亦可减轻症状。 5.39.217.77% ?% E4 Q! i& G7 _  L  t6 G
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润肠安神粥公仔箱論壇8 N5 L. N4 L4 P1 G1 i, \

" Q# p& N: W7 w$ |$ m* r: [【材料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k. Z9 l1 d0 u
  熟地黄1两、里脊肉2两、柏子仁5钱、酸枣仁2钱、香菇5朵、蓬来米半杯。
1 k2 j' V9 ~% `1 E# x! l6 T公仔箱論壇【作法】
4 d* G, ?- s0 {5 z公仔箱論壇3.熟地黄切细，加温水一杯浸泡软后，放入果汁机打碎均匀待用。 tvb now,tvbnow,bttvb. ~% W/ u6 z. N
4.柏子仁及酸枣仁洗净，用毛巾吸干，用粉碎机打成粉。
1 i3 p) Q3 U) v6 c* t5.香菇洗净加少量水润软后，切丝，里脊肉切丝，加少量酱油、太白粉、香麻油拌均待用。
  X- @0 A. U0 m- e3 }& M5.39.217.776.米洗净加入1之地黄均匀液加水6杯，煮成粥后加入3之香菇、肉丝搅拌加热，至肉熟为度，再加入柏子仁、酸枣仁粉末拌匀，即为一道爽口的润肠安神粥。 tvb now,tvbnow,bttvb! U  d# x: f9 B% `6 l/ ~
7.此道药膳对于易动悸、便秘、老年人亦可将熟地黄改用肉苁蓉5钱、熟地黄5钱，作用如1相似。
' Q! P& A8 L) S4 ]6 j公仔箱論壇【说明】
; e2 e* i6 T- g8 h7 y5 Btvb now,tvbnow,bttvb柏子仁味甘、性平，含有脂肪油，具有宁心安神，润肠通便，止汗之宁心安神作用，尤其是血虚不眠配合熟地黄更相得益彰。老人或产后虚弱体质者，为增加其补性，可酌加肉苁蓉。 公仔箱論壇2 A. W. K5 [1 n- e
【注意】
% f5 y% m, i% R% R5 l公仔箱論壇本药膳具有通便安神，下痢者禁止使用。
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/ ?6 Y+ i8 U5 L/ R8 ?8 d补中益气、增进食欲─山党莲子鸡5.39.217.771 J7 Y) M! c- @  w
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【材料】
% P+ N7 p2 N$ Qtvb now,tvbnow,bttvb新鲜山药半斤，党参一两，茯苓一两，莲子二两（新鲜半斤），土鸡一只，枸杞三钱，豆苗适量。 0 ]6 ~, m  C  o5 _
【作法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [0 P: i3 q; m: v
(1)山药洗净后，用不锈钢刀削去外皮，用盐水略浸泡。
9 ?$ q7 X3 s. J(2)将党参和削去外皮的山药，一起放入磁锅中，加水4杯，再放入电C1蝷丑A外锅加水半杯，煮至开关跳起，略冷后，滤去渣，留汁。
. [- U" Z  h' l0 n- l- G* i4 L公仔箱論壇(3)土鸡去毛，除去内脏之脂肪，放入沸水中烫洗，取出，用冷水冲干净后，待用。
& X% V3 ~# s( i5 U) K, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)莲子最好是用新鲜者半斤洗净，若干莲子则最好洗净后，放入沸水中煮沸1分钟，即刻捞放入大碗中，加盖闷10分钟，即可软化。 tvb now,tvbnow,bttvb0 g, ^* U" M: e! Q
(5)将鸡放入炖锅中，依序加入切块之山药，茯苓，莲子及(2)之汤汁，最好再加入适当之水，以淹盖鸡为度，加盖放入电锅中，外锅加水一杯，煮至开关跳起，略冷，即可上桌食用，上桌前加入枸杞及豆苗，则为一道色香味俱全之补气圣品。
6 K. @1 {" V# \【说明】 公仔箱論壇5 e0 }: ^0 L2 S: z9 i0 s
党参，味甘，性微温，具有补气健胃之作用，其水煎液对兔子之红血球及血色素均有提升之作用，因此具有造血功能，并有祛痰镇咳及降压之作用，与人参同具有补气作用，然而其补气作用十分缓和，仅为人参之1/2～1/8，另外人参不适高血压者使用，因此党参较适宜，为老少咸宜之补气材料。
$ ~9 Y1 ~% A. ~) K# K: H0 d公仔箱論壇茯苓，补脾健胃，利水渗湿，具有利尿及提升免疫之功能，为茵类之子实体含有丰富之多糖体。山药，补脾健胃，益肺肾，含有粘糖蛋白，多糖体；除具有滋养强壮外，尚能帮助消化，补疲劳增加体力，止泻，祛痰。莲子性平，具有清心益肾，健脾止泻，益肾固涩，为中药中收敛性强壮药。配合补中益气之土鸡，则成为一道增加食欲补脾健胃食膳，加入红色之枸杞，增添美味颜色外，尚有滋阴明目的效果。
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) z& m9 S( [! |8 o# r" c" I5.39.217.77妊娠恶阻茶3 E+ i/ C* \6 t5 X
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【材料】(1)紫苏梗2钱、陈皮1钱、缩砂1钱、适量果糖或冰糖。 公仔箱論壇8 p. G+ z0 U) y4 `
(2)新鲜金桔或盐金桔5粒、紫苏3片、适量果糖或蜂蜜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |; _0 S0 t! {, ^! T
【作法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @5 [: ?' e* C! D4 U! V3 N
(1)将紫苏梗、缩砂和切细陈皮放入磁杯中加水八分满，放入电锅中，外加1/3杯水，煮至开关跳起，加适量甜度之果糖即可饮用。
/ E) D0 n- k$ {& H4 Y5 e& J( b, G5.39.217.77(2)金桔切片及紫苏切碎放入磁杯中加水八分满，放入电锅中同上法。 5.39.217.776 @" V' J( K! I$ P" h" ]6 o* m
【说明】
" k8 s% E0 r: Z0 w8 }/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫苏──具有行气宽中，即调整肠胃功能，帮助消化，增强肠胃蠕动及胃液分泌，配合金桔则止呕效果佳。以上两种茶剂适合妊娠中之呕吐、胸部苦闷、恶心、下腹部痛之妊娠恶阻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q+ A0 f" X- f) v5 V5 b2 Q9 d3 A
☆若口味不佳缺乏食欲则（1）之茶剂更适宜，乃因缩砂可温胃。 5.39.217.77/ B  I+ s& @& U7 J  H  ^, I7 q

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小儿健康点心
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# V' ~) U7 S! f2 ctvb now,tvbnow,bttvb【材料】山药4两、浮小麦3钱、薏仁3钱、神麴3钱、米半杯、冰糖适量。 (成人可多加山渣2钱)
  t6 X! h: L/ [2 }6 s, j: V公仔箱論壇【作法】(1)山药洗净去外皮，泡于柠檬水中。
3 X+ K/ ?9 e! x* ^! f/ @0 a- Rtvb now,tvbnow,bttvb         (2)将浮小麦和神麴加水4杯放入电锅内锅中，外锅加水半杯，煮至开关跳起。等其冷却时即可将渣滤除。 tvb now,tvbnow,bttvb* u; q9 j& @$ {' b7 W4 L2 x* l
         (3)米洗净加水用果汁机打成乳状物再加入薏仁。
$ D) G0 t2 X# ~, S1 f7 p% j& C         (4)将(1)之汁倒入锅中加水4杯，煮沸后缓缓加入米浆，拌匀煮至半透明，略闷后加入适量之冰糖后再，将山药磨成泥放入搅拌均匀即可食用，为幼儿最佳之点心、饮料。 " @& [. K7 T6 \3 h: o
【说明】浮小麦有收敛作用，尤其在出虚汗之改善。山药之粘液物含有丰富之消化酵(Amylase)而有帮助消化及止渴之作用。而薏仁之利水消湿，可减少胃中及身体内之水分。米露不加糖亦可瘦身。若是成人想食用，可多加山渣2钱，可消脂消胀。
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7 Z. k) M* F3 H+ p! M5.39.217.77山药养生元宵
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【材料】新鲜山药一斤、莲子4两、桂圆肉20粒、地瓜粉适量、党蔘1两、红枣20粒、柠檬半粒。 8 I1 T- s$ [8 @; I9 R. b; E' D
【作法】(1)山药洗净削去外皮，浸于柠檬水中1分钟即放入电锅中，蒸熟透后取出，用不锈钢网压成泥状后，加入适量之地瓜粉，揉搓成块，用湿毛巾盖好待用。
' h/ H' W! @3 `$ s4 N- K/ H/ J! Ctvb now,tvbnow,bttvb           (2)红枣洗净，略为刀割后，加入党蔘、山药外皮和水4杯，放入电锅之内锅，外锅加水半杯，煮至开关跳起，用时去渣取汁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R  V; g1 o3 z0 J! D: o! q+ Z5 I4 Z
           (3)莲子洗净，放入煮沸之水中烫洗；即刻捞起再放入碗中，加盖略闷5分钟后，再加入(2)之汤汁1杯，放入电锅中，外锅放半杯水煮至开关跳起后，取出蒸烂熟透之莲子，用不锈钢网压泥后，再将切细之桂圆肉一起拌匀作成馅待用。 ) o6 R# ~3 b, U& l8 H1 I- A
           (4)山药作成之块，搓作成条，切块压平，再将上述莲子桂圆馅包入，揉成大元宵。
/ `# ^; T2 F# L           (5)将党蔘大枣去党蔘之汤汁煮沸后加入作好的元宵，改用小火煮至元宵浮起即可食用。
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【说明】山药，补脾健胃、益肺肾，山药中所含之天然成分，经现代药理研究发现含有消化酵素之黏疏铷t有之多糖体可降低血糖及提升免疫。 tvb now,tvbnow,bttvb4 J& }9 M. x; M; [
        党蔘补气，桂圆肉补血；加入红枣的药引子，可调和本食膳之免疫补气作用。 - t6 z, T& |8 C7 I! W
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) l: S4 N& D! N# [2 u; ltvb now,tvbnow,bttvb补气养血精气粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z" B3 p, H' i) O2 {  P+ t6 q( k+ z- H
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【材料】   A/ o' }: _4 a
黄精1两、枸杞半两、生地黄半两、麦门冬1两、蓬来米1杯、尾冬骨（无油）4两。
1 [: M2 V5 t. i【作法】
- g* v) T; D: W$ @3 m9 `0 h(1)米洗净，泡于清水中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r8 x1 W7 z3 Q
(2)黄精生地切成小片。
& g4 X$ j6 e, q3 k8 |5.39.217.77(3)冬去蕊（一般中药店即可买到，若未去蕊，可先将麦冬洗净，放置二十分钟，使整颗麦冬润软后，用刀切开除去中间之白蕊，一般中医界以去蕊可除烦，因此麦冬一定要用去蕊者）切成小块待用。 5 W: e* }6 Y% q* t6 v7 I; G; o( ^
(4)尾冬骨切小块（买时即先请切块）洗净后，放入沸水中，烫洗以除去腥待用。 5.39.217.77, L, a: @# H+ z9 b  e) F# h
(5)将洗净(1)之米、(2)(3)(4)之材料加水六～八杯，放入电锅中，外锅中加水一杯，煮至开关跳起，即可闻到十分香醇之精气粥，食用前加入枸杞子拌匀，即可上桌食用。 5.39.217.777 S7 y) I# A* x* _+ L
【说明】 5.39.217.77: a) Q! R: L  j, h
   黄精味甘性平，具有补益、填精髓强筋骨之传统疗效；生地黄味甘性寒，具有补血，滋阴清热之效；麦冬味甘，具有滋阴生津，根据笔者之研究，麦冬水抽出液具有提升造血功能力作用；配合枸杞子之滋阴明目，补肾护肝；米之补中益气。是一道适合作为早餐或点心之更年期妇女的补气血之清热药膳食谱。
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; ?  I6 j: u/ r2 a' {tvb now,tvbnow,bttvb清热凉血──莲藕汁5.39.217.777 t, x; v1 N1 v  m) h2 j
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【材料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v5 D% A: P+ x0 \. }
藕节5段、适量蜂蜜5.39.217.77! Z9 v8 m. |0 q% f( o) g
【作法】
; X, {# ^8 \) h' K5.39.217.77(1)藕节洗净、压段后，将土洗净后，放入果汁机中，榨汁去渣，再加入适量蜂蜜及冰开水，放入冰箱中，冰凉饮用。
' ^- ^3 @# D5 |) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【说明】 公仔箱論壇4 [  ]  L* u' @7 ~+ ?, `
    藕节具有清热凉血作用，一般在中药店买到的是干品，现在是『莲藕』之季节，吃莲藕常把藕节去掉，因其纤维多而不好吃，却不知到此乃是夏日最好的食物。
+ ], }% B- x$ _% Q+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藕节含有抗氧化之多酚类成分，禁与金属、铁器相遇，会起化学反应而变黑色，因此切时最好用不锈钢刀具。
$ K5 n5 h' g5 M5.39.217.77  藕节是指莲之地下茎藕之节部，具有收敛止血作用，新鲜者具有清热凉血的作用，因心急、烦热易造成末梢之血管张而脸色红嫩，另有些原本有胃不适或溃疡、有胃出血倾向者，或咳嗽时略有血丝，此时则宜选择具有热之新鲜藕节。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~/ K. u* L  I. ~
  凉血乃为中国医学之名辞，以现代药理学解释，乃降低血流量，减少血管壁之压力，而达止血之效用。 公仔箱論壇' K9 e$ h/ s; X8 T3 O
   
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; z- J+ e/ J, S9 @5 n& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水性体质瘦身药膳
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补中益气瘦身粥──提升免疫冬瓜粥
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【材料】黄耆40公克、冬瓜子10公克、新鲜带皮冬瓜300公克、枸杞子10公克、良质米1杯、冰糖适量。
$ X5 g' R; I: M' i9 e公仔箱論壇【作法】
( D) V( z7 n2 p( R  ^+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)将冬瓜洗净，削去皮，取子，冬瓜切成小丁，待用，米洗净泡于清水中。
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& g1 O2 {8 G, a; ?, Q$ r5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v) Z' `" h7 {  y8 s
黄耆及冬瓜子、冬瓜皮加水4杯，放入不锈钢锅内锅，于电锅外锅加水半杯，煮至开关跳起，成粥后，再加入枸杞及适量冰糖调匀。放入焖烧锅中，可当正餐亦可当点心。 5.39.217.77! b. y& ]) B; y0 h: t# c6 g8 q

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8 H1 d( A9 ]' n4 r- F' ?/ G【说明】
7 J( W- y! @! r# S+ `5 R& I    黄耆补气，冬瓜及子利水渗湿，配合米之补中益气。 tvb now,tvbnow,bttvb: Z& @1 e0 F( D& B
    冬瓜子除利水外，近代药理研究，尚发现有生干扰素之作用，配合滋阴明
$ C9 r3 `7 |" H8 m9 ]tvb now,tvbnow,bttvb    目之枸杞，既美观又增加口味。本食膳具有利尿补气之健康瘦身食膳。 5.39.217.779 |- N# B8 R. b# h$ `9 c$ h8 S
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- p# S  K; l) s/ {/ x/ G7 }& F. d公仔箱論壇
) T! g5 b. B& ~% t5 \7 E" x: T5.39.217.77风热头痛改善露
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1 |. M& B/ w! Q1 ~公仔箱論壇【材料】白芷2钱、防风1钱、荆芥1钱、薄荷1钱、绿茶1钱、适量冰糖。
7 i& u  G- a; r5 b' s' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】 公仔箱論壇! d$ {' S  }0 G: h
白芷、防风、荆芥加水3杯，煮沸后改用小火煮3分钟略为闷后，再煮沸一次后，加入薄荷、绿茶后一煮沸即可熄火，加盖闷至微浊即可茶饮，味道十分芳香，亦可加入少量冰糖调至喜爱的甜味。 7 M4 j/ d" s3 k4 S+ C
【说明】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `6 X9 l' N( n7 c$ c0 ]
本茶剂最适合感冒头痛，特别是前额部分之疼痛或血虚之偏头痛。 % A1 @! f( M& ]/ [8 _3 A
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白芷具有袪风解表、止痛、消肿排脓作用，而其芳香成分具有刺激中枢神经兴tvb now,tvbnow,bttvb% Z$ j3 ?$ t, L. @! h
奋，因此亦为中医感冒头痛常用之主药材之一。
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& s5 t& T) F* y/ e2 {& K, \; wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e$ Y% j5 o. D( G% E
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缓急止痛甘草片公仔箱論壇0 n5 D7 }7 z$ _0 U8 ?3 R

3 t) ]# x' u1 }) B- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】甘草2 z& u; Z3 U7 p
【作法】
. ~* X/ L$ m3 w5 ], p公仔箱論壇紧张胃痉挛时──请口含一片甘草或一小匙甘草粉，慢慢吞口水或含一口水吞下，即可改善病痛。 tvb now,tvbnow,bttvb) x7 s8 p0 h) r9 Q% b, S
甘草茶──甘草5片或甘草粉一匙，放入保温杯中，浸泡至甘草味出，即可当茶饮用。口腔溃疡则可含于口中漱口。
( Y! q6 v) d* E- @  U5 a, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【说明】
; A$ j8 F5 L. ^. i# F6 `+ Y5.39.217.77  甘草味甘，性平，具有补脾益气，清热解毒，润肺止咳。现代药理学证明，甘草有抑制平滑肌活动，而有镇痉止痛之作用。抑制胃酸分泌，因此甘草具有援和止痛及保护脾胃。
5 }# X" A, A. I6 m, p5.39.217.77  甘草亦证实有消炎作用，在中国医学谓之具有清热泻火，因此常被用于咽喉痛，口腔内发炎等初期症状之改善。
9 R/ O( O1 A8 {4 t+ N3 Q1 O3 i% \tvb now,tvbnow,bttvb  注意：甘草之甘草成份，具有和电解质荷尔蒙相似的作用，多食会有水肿故不宜大量服用。 tvb now,tvbnow,bttvb0 Y; S+ Q+ n* ~/ A" w1 f' J
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. S0 J9 O$ `& b6 z公仔箱論壇肺热止咳凉血茶
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" s  M) c& g$ a0 T: A  ~' f8 P' \【材料】藕节２两、杏仁半两、甘草２钱、米半杯、冰糖适量。 3 w! |: \$ k9 o+ b4 z9 m
【作法】
/ u) M( l' j9 b5 F' n1.米洗净，浸于清水中。 - U+ }+ k0 S, W9 D/ v% Q
2.藕节洗净，和甘草一并放入电锅中，内锅加水４～６杯，外锅加水半杯，煮至开关跳起，去渣、留汁，放冷待用。
7 ~, [) F3 W3 w3.将米、杏仁与2之藕节汁一并放入果汁机中打成浆。
  s  F# d5 w# w; |' d5.39.217.774.把部分之2汁煮沸后，徐徐加入3之米浆，搅拌均匀后，最后加入冰糖溶解后，放入闷烧锅中，闷一个小时，即可饮用。
! ~$ G3 `5 r$ N+ o% G0 h+ d: Ltvb now,tvbnow,bttvb【说明】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R( g7 ^0 T+ u$ O
藕节清热凉血、甘草补中缓急、杏仁止咳下气，配合米之补中益气，适合咳嗽者之止咳早餐代替牛奶，配合一个蛋、吐司及水果，即为丰富营养之止咳凉血之早餐

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作者: crystal1985    時間: 2008-1-29 11:07 AM

thanks for sharing. . .公仔箱論壇9 L( e* S; ?6 ?, F% ]  g
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作者: azure760203    時間: 2008-1-30 06:06 PM

謝謝大大那麼仔細的介紹哦
3 W# o  R) {. f; G* D公仔箱論壇改天也來做做看 :onion18:

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作者: kenddy    時間: 2008-11-13 06:17 AM

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作者: boboiuok    時間: 2009-1-1 08:19 PM

thanks for sharing

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