標題: [美食介紹] 补血养生食谱大全 [打印本頁]

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作者: yyq18sh    時間: 2008-1-21 10:49 PM     標題: 补血养生食谱大全

补血养生食谱大全润喉茶tvb now,tvbnow,bttvb& ~. t& I8 p  g. S
   
8 A, z* O9 V6 W* @6 S9 K  A+ C' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】
0 _0 V! ]; C2 k+ \; B0 _, ptvb now,tvbnow,bttvb〔澎大海+蜂蜜〕
: Y: p: N) z: p* T, p5 v% E将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水后即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E, d* y: g- i/ ~
〔罗汉果〕
- y/ n# J9 K# i" n1 z公仔箱論壇将半粒或一粒打碎后，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂，
6 c& P* B5 s, r' [tvb now,tvbnow,bttvb可进行自由基清除。 , z* Y; y. Y% o, ]
〔甘草水〕
" f8 S8 _# b2 Y5.39.217.77将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口，对于发炎的喉咙具有温润的帮助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i+ z$ P* X- z) `
〔麦门冬+人参须〕 5.39.217.774 x9 W8 n/ M1 H5 g$ [
将麦门冬与人参须放入保温杯中冲泡后，即可饮用。可生津补气。
% O- }2 L6 |6 [, u5.39.217.77〔菊花茶〕 tvb now,tvbnow,bttvb6 E! p& v# l) \8 X4 Z
菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭，略冷后即可饮用，喜喝冰凉者，可冲5.39.217.77& b! {5 `5 A8 R6 b0 F! s* I
开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。
7 y& x0 o* F; ^( s( ~5.39.217.77〔菊枸茶〕 . N+ V* T7 j$ a. J. l
将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。 - x) V! D) o- b- h6 m- Y

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9 Y& l3 U+ D0 w5.39.217.77气血双补安神粥5.39.217.77  `. X  J, l  ?/ C# \# q/ Q
   
0 t0 `" u( j6 o- s4 f4 q【材料】 公仔箱論壇& C  y1 b+ ?' y1 J. y. D+ w
酸枣仁一两、茯神5钱、党参一两、五味子5钱、桂圆肉5钱、糯米半杯、冰糖适量。 0 }6 h% J5 T' M8 Y
【作法】
4 ]7 v  S  e5 C5 k1 K* c/ }( |+ J% V5.39.217.771.酸枣仁洗净，用毛巾吸干，放于砧板上用刀背压碎，后和茯神、党参、五味子一并放入电锅之内锅中加水六杯，外锅加水半杯煮至开关跳起，纱布过滤取高浓汁。
/ E: D- j7 x7 x% c6 a公仔箱論壇2.米洗净泡于少量清水中一小时再加(1)之浓汁及桂圆肉煮至成粥，加适量冰糖即可食用。 5.39.217.779 b2 H9 Q; x! ]( ]; F9 Z
【说明】
) S# G. S; I8 u$ B0 Y茯神：寄生于松树，抱松树根而生之茯苓，具镇静安神作用。 5.39.217.77: @* p! o8 t# C: \% L7 A. d
茯神和茯苓相同，除补脾利水外，具有较强之镇静、安神作用，而配合五味子之敛肺滋肾，生津敛汗；一般发汗过多，身体疲倦，元气缺失时，则配合五味子和补气之党参相配伍，亦常用于神经衰弱，过度疲劳而失眠，尤其是耳鸣、眩晕则可和酸枣仁相配合，亦可减轻症状。
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  }# _( q- p! b/ z1 l2 k5 p4 A润肠安神粥
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【材料】 tvb now,tvbnow,bttvb; y0 ~9 V0 L1 l* W/ {+ K0 O5 Z* ?
  熟地黄1两、里脊肉2两、柏子仁5钱、酸枣仁2钱、香菇5朵、蓬来米半杯。 公仔箱論壇8 J5 @+ Z! U7 F8 P
【作法】
; X4 S/ H7 h9 H) X) X6 Wtvb now,tvbnow,bttvb3.熟地黄切细，加温水一杯浸泡软后，放入果汁机打碎均匀待用。 公仔箱論壇  h5 f& q- |% g/ C- K  Q
4.柏子仁及酸枣仁洗净，用毛巾吸干，用粉碎机打成粉。
6 s# n5 A' d0 t' ]4 P2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.香菇洗净加少量水润软后，切丝，里脊肉切丝，加少量酱油、太白粉、香麻油拌均待用。 4 @8 L3 P5 o& m: F: C4 f
6.米洗净加入1之地黄均匀液加水6杯，煮成粥后加入3之香菇、肉丝搅拌加热，至肉熟为度，再加入柏子仁、酸枣仁粉末拌匀，即为一道爽口的润肠安神粥。 5.39.217.778 g/ }% }  ^$ U! d  U
7.此道药膳对于易动悸、便秘、老年人亦可将熟地黄改用肉苁蓉5钱、熟地黄5钱，作用如1相似。 5.39.217.779 Z3 F8 x  Z, d( a
【说明】
/ v5 w$ m1 r& i* q% I5 b公仔箱論壇柏子仁味甘、性平，含有脂肪油，具有宁心安神，润肠通便，止汗之宁心安神作用，尤其是血虚不眠配合熟地黄更相得益彰。老人或产后虚弱体质者，为增加其补性，可酌加肉苁蓉。 & X, n2 R6 M/ g/ f9 x* M; Q
【注意】
9 d) k- _) Q7 z  k/ x本药膳具有通便安神，下痢者禁止使用。 + R( n7 x6 F) v) K2 N
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  X. b" S6 I5 V3 A2 z0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。补中益气、增进食欲─山党莲子鸡
0 _' ~) b8 g* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   tvb now,tvbnow,bttvb* W; N5 Z- `" Z
【材料】 公仔箱論壇( M. j0 }& ~  z$ W
新鲜山药半斤，党参一两，茯苓一两，莲子二两（新鲜半斤），土鸡一只，枸杞三钱，豆苗适量。 # g* A9 E8 ~) W
【作法】
- `  ^+ t- g* {8 v& }(1)山药洗净后，用不锈钢刀削去外皮，用盐水略浸泡。 公仔箱論壇# q8 \+ _) x. c$ h; Q  l+ K
(2)将党参和削去外皮的山药，一起放入磁锅中，加水4杯，再放入电C1蝷丑A外锅加水半杯，煮至开关跳起，略冷后，滤去渣，留汁。
- N" m* Q& l/ M" Z! ?& Z3 F- P公仔箱論壇(3)土鸡去毛，除去内脏之脂肪，放入沸水中烫洗，取出，用冷水冲干净后，待用。 3 v  u- f. U9 r2 ^
(4)莲子最好是用新鲜者半斤洗净，若干莲子则最好洗净后，放入沸水中煮沸1分钟，即刻捞放入大碗中，加盖闷10分钟，即可软化。 ' e- J/ v- X  Y! `# D+ o: M
(5)将鸡放入炖锅中，依序加入切块之山药，茯苓，莲子及(2)之汤汁，最好再加入适当之水，以淹盖鸡为度，加盖放入电锅中，外锅加水一杯，煮至开关跳起，略冷，即可上桌食用，上桌前加入枸杞及豆苗，则为一道色香味俱全之补气圣品。
; [& ^8 y$ t8 h2 y: K$ |' M, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【说明】
" r; r0 y3 A0 f5 z0 u, `2 M党参，味甘，性微温，具有补气健胃之作用，其水煎液对兔子之红血球及血色素均有提升之作用，因此具有造血功能，并有祛痰镇咳及降压之作用，与人参同具有补气作用，然而其补气作用十分缓和，仅为人参之1/2～1/8，另外人参不适高血压者使用，因此党参较适宜，为老少咸宜之补气材料。 5.39.217.776 J( U1 f; h9 ?  z0 P, b2 W% ^
茯苓，补脾健胃，利水渗湿，具有利尿及提升免疫之功能，为茵类之子实体含有丰富之多糖体。山药，补脾健胃，益肺肾，含有粘糖蛋白，多糖体；除具有滋养强壮外，尚能帮助消化，补疲劳增加体力，止泻，祛痰。莲子性平，具有清心益肾，健脾止泻，益肾固涩，为中药中收敛性强壮药。配合补中益气之土鸡，则成为一道增加食欲补脾健胃食膳，加入红色之枸杞，增添美味颜色外，尚有滋阴明目的效果。 ! Y4 Q/ y1 E8 G9 X# H

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) }. b7 R% Q1 z% x1 q! _妊娠恶阻茶
) S: K  f" c6 O  ftvb now,tvbnow,bttvb; H+ G% t/ \( y' w( S, K  t0 i
【材料】(1)紫苏梗2钱、陈皮1钱、缩砂1钱、适量果糖或冰糖。 & e+ I- F, N/ m' I- a
(2)新鲜金桔或盐金桔5粒、紫苏3片、适量果糖或蜂蜜。 5.39.217.77; d) R5 {  s. g2 f5 p
【作法】 - ?2 s' k; o/ s8 z- i1 I
(1)将紫苏梗、缩砂和切细陈皮放入磁杯中加水八分满，放入电锅中，外加1/3杯水，煮至开关跳起，加适量甜度之果糖即可饮用。
0 \7 k5 z9 R, I公仔箱論壇(2)金桔切片及紫苏切碎放入磁杯中加水八分满，放入电锅中同上法。 5.39.217.778 a% G5 V2 E; L4 w
【说明】 公仔箱論壇8 Q6 e' h' D8 T8 m. v
紫苏──具有行气宽中，即调整肠胃功能，帮助消化，增强肠胃蠕动及胃液分泌，配合金桔则止呕效果佳。以上两种茶剂适合妊娠中之呕吐、胸部苦闷、恶心、下腹部痛之妊娠恶阻。
: ?" f! {0 r+ Y/ X' y☆若口味不佳缺乏食欲则（1）之茶剂更适宜，乃因缩砂可温胃。
4 T  W/ k( R# \2 t' ^& J- I+ W' Z公仔箱論壇公仔箱論壇. |. z' Z" S2 X0 ?8 v8 z9 _. h, g
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) x7 d  d( f) o% `; h+ J8 i小儿健康点心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o4 P5 ^, d4 Y8 g* _7 @7 {
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【材料】山药4两、浮小麦3钱、薏仁3钱、神麴3钱、米半杯、冰糖适量。 (成人可多加山渣2钱)
7 V6 d, c7 P5 I+ s5.39.217.77【作法】(1)山药洗净去外皮，泡于柠檬水中。
, E+ c% O) _3 g. Z' y7 S$ q5.39.217.77         (2)将浮小麦和神麴加水4杯放入电锅内锅中，外锅加水半杯，煮至开关跳起。等其冷却时即可将渣滤除。
* U& s( ^8 y' e- z2 M5.39.217.77         (3)米洗净加水用果汁机打成乳状物再加入薏仁。
% `/ w1 ~4 g: @0 [公仔箱論壇         (4)将(1)之汁倒入锅中加水4杯，煮沸后缓缓加入米浆，拌匀煮至半透明，略闷后加入适量之冰糖后再，将山药磨成泥放入搅拌均匀即可食用，为幼儿最佳之点心、饮料。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I7 h, `2 s7 N7 ?9 ^& H
【说明】浮小麦有收敛作用，尤其在出虚汗之改善。山药之粘液物含有丰富之消化酵(Amylase)而有帮助消化及止渴之作用。而薏仁之利水消湿，可减少胃中及身体内之水分。米露不加糖亦可瘦身。若是成人想食用，可多加山渣2钱，可消脂消胀。 7 t& E) F* r7 i8 Q- e
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5 a6 A. d  F( Q! l; [( T公仔箱論壇山药养生元宵公仔箱論壇) C9 C' H, U) q  a5 j% s

/ A  U, y- m* `, u公仔箱論壇【材料】新鲜山药一斤、莲子4两、桂圆肉20粒、地瓜粉适量、党蔘1两、红枣20粒、柠檬半粒。
8 o: c. j) N/ Q  i, s* ^6 Rtvb now,tvbnow,bttvb【作法】(1)山药洗净削去外皮，浸于柠檬水中1分钟即放入电锅中，蒸熟透后取出，用不锈钢网压成泥状后，加入适量之地瓜粉，揉搓成块，用湿毛巾盖好待用。
4 s0 h4 W+ @  d' i5.39.217.77           (2)红枣洗净，略为刀割后，加入党蔘、山药外皮和水4杯，放入电锅之内锅，外锅加水半杯，煮至开关跳起，用时去渣取汁。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ~% L* c- _( m0 r0 K% `
           (3)莲子洗净，放入煮沸之水中烫洗；即刻捞起再放入碗中，加盖略闷5分钟后，再加入(2)之汤汁1杯，放入电锅中，外锅放半杯水煮至开关跳起后，取出蒸烂熟透之莲子，用不锈钢网压泥后，再将切细之桂圆肉一起拌匀作成馅待用。 tvb now,tvbnow,bttvb8 N% S& J8 S; ?$ U  N' x
           (4)山药作成之块，搓作成条，切块压平，再将上述莲子桂圆馅包入，揉成大元宵。
- R5 U- i2 i  |( y; _5.39.217.77           (5)将党蔘大枣去党蔘之汤汁煮沸后加入作好的元宵，改用小火煮至元宵浮起即可食用。
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【说明】山药，补脾健胃、益肺肾，山药中所含之天然成分，经现代药理研究发现含有消化酵素之黏疏铷t有之多糖体可降低血糖及提升免疫。 & i, `7 ^, y. K$ G* w( ~
        党蔘补气，桂圆肉补血；加入红枣的药引子，可调和本食膳之免疫补气作用。
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& R& j( [6 O6 i4 I4 }tvb now,tvbnow,bttvb补气养血精气粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T4 D" v6 N) i% z% M  p7 z; w5 \
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【材料】 5.39.217.77/ G* C& N3 y0 o
黄精1两、枸杞半两、生地黄半两、麦门冬1两、蓬来米1杯、尾冬骨（无油）4两。
! ~: E& |5 q! c' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】
: y+ |  x9 T6 U, A, S4 N公仔箱論壇(1)米洗净，泡于清水中。
. o, D& t* a5 J* Q( K* htvb now,tvbnow,bttvb(2)黄精生地切成小片。 5.39.217.77# A- W/ a7 r7 s) R& V
(3)冬去蕊（一般中药店即可买到，若未去蕊，可先将麦冬洗净，放置二十分钟，使整颗麦冬润软后，用刀切开除去中间之白蕊，一般中医界以去蕊可除烦，因此麦冬一定要用去蕊者）切成小块待用。
! I  d) _6 q4 E4 C; n(4)尾冬骨切小块（买时即先请切块）洗净后，放入沸水中，烫洗以除去腥待用。
* s& o: E4 ~, ]) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)将洗净(1)之米、(2)(3)(4)之材料加水六～八杯，放入电锅中，外锅中加水一杯，煮至开关跳起，即可闻到十分香醇之精气粥，食用前加入枸杞子拌匀，即可上桌食用。 tvb now,tvbnow,bttvb4 \8 d3 t1 v$ {& L
【说明】
/ m( e$ _  A4 G: t6 }4 D% n: \   黄精味甘性平，具有补益、填精髓强筋骨之传统疗效；生地黄味甘性寒，具有补血，滋阴清热之效；麦冬味甘，具有滋阴生津，根据笔者之研究，麦冬水抽出液具有提升造血功能力作用；配合枸杞子之滋阴明目，补肾护肝；米之补中益气。是一道适合作为早餐或点心之更年期妇女的补气血之清热药膳食谱。 公仔箱論壇3 J4 B: I2 b9 s, W1 R% w- o- I
   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?- I& e/ ]9 Q8 x5 B- L1 @5 K# ?
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5 ]. O  e$ U2 ^( k' j% I% h0 V清热凉血──莲藕汁
" ]1 N4 {! y9 Z# v% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M: l8 L/ b& d' s* \3 i$ Z- H- H
【材料】 tvb now,tvbnow,bttvb# f: E0 ^# i' q. R
藕节5段、适量蜂蜜
5 \8 Z& [1 z: Y【作法】
2 h+ R# R- O8 K. \5.39.217.77(1)藕节洗净、压段后，将土洗净后，放入果汁机中，榨汁去渣，再加入适量蜂蜜及冰开水，放入冰箱中，冰凉饮用。
9 i: `0 F7 }( g* p4 x( p( d; `【说明】
7 ^5 R1 r* r+ p4 c9 W6 b4 u5.39.217.77    藕节具有清热凉血作用，一般在中药店买到的是干品，现在是『莲藕』之季节，吃莲藕常把藕节去掉，因其纤维多而不好吃，却不知到此乃是夏日最好的食物。
! E7 i& k+ G, Z; g# }tvb now,tvbnow,bttvb藕节含有抗氧化之多酚类成分，禁与金属、铁器相遇，会起化学反应而变黑色，因此切时最好用不锈钢刀具。
) v* O; z% t& ~公仔箱論壇  藕节是指莲之地下茎藕之节部，具有收敛止血作用，新鲜者具有清热凉血的作用，因心急、烦热易造成末梢之血管张而脸色红嫩，另有些原本有胃不适或溃疡、有胃出血倾向者，或咳嗽时略有血丝，此时则宜选择具有热之新鲜藕节。
; q0 O; ]9 u3 r% B' h: A5 U+ c% V  凉血乃为中国医学之名辞，以现代药理学解释，乃降低血流量，减少血管壁之压力，而达止血之效用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E4 G4 u- ?" m+ x4 \
   
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) ?0 b. M: l0 i' O3 H; R+ |& ?5.39.217.77
" [! c6 e" k& L" ?, c5.39.217.77水性体质瘦身药膳
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补中益气瘦身粥──提升免疫冬瓜粥
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【材料】黄耆40公克、冬瓜子10公克、新鲜带皮冬瓜300公克、枸杞子10公克、良质米1杯、冰糖适量。
1 `& j% F0 _3 n" P: G( ^+ b【作法】 公仔箱論壇# J8 x" y$ K! l% f( q  D
(1)将冬瓜洗净，削去皮，取子，冬瓜切成小丁，待用，米洗净泡于清水中。
7 l! F- _5 f3 B# @. n) E" U$ ~5 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d) v/ T$ a* _

6 l6 `$ z' g( [, x4 S: Q; E9 Btvb now,tvbnow,bttvb黄耆及冬瓜子、冬瓜皮加水4杯，放入不锈钢锅内锅，于电锅外锅加水半杯，煮至开关跳起，成粥后，再加入枸杞及适量冰糖调匀。放入焖烧锅中，可当正餐亦可当点心。
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$ O1 g; J8 m2 M5 `- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【说明】
5 ~' ]1 d/ i8 u9 t$ {tvb now,tvbnow,bttvb    黄耆补气，冬瓜及子利水渗湿，配合米之补中益气。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G* @3 I0 _% e' k, \6 F
    冬瓜子除利水外，近代药理研究，尚发现有生干扰素之作用，配合滋阴明
9 q0 b7 `! B2 m! w' x! F( \: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    目之枸杞，既美观又增加口味。本食膳具有利尿补气之健康瘦身食膳。 - W2 _! h9 f. \+ X! A/ x
   
9 B0 y4 S( L; z3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   公仔箱論壇+ }3 e/ A. ]6 A; W# Q% a
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风热头痛改善露
  [2 m/ s8 X5 T2 u  H1 H9 E4 [* k公仔箱論壇
8 P$ H& m" v0 [4 V: B+ K% btvb now,tvbnow,bttvb【材料】白芷2钱、防风1钱、荆芥1钱、薄荷1钱、绿茶1钱、适量冰糖。
2 j. z7 x: {- w- @, T8 ^/ m7 v5.39.217.77【作法】
  g. _7 k9 d4 w! T' z白芷、防风、荆芥加水3杯，煮沸后改用小火煮3分钟略为闷后，再煮沸一次后，加入薄荷、绿茶后一煮沸即可熄火，加盖闷至微浊即可茶饮，味道十分芳香，亦可加入少量冰糖调至喜爱的甜味。
; C9 h( @( p6 ]4 r7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【说明】 " i- j% D/ o0 }" O
本茶剂最适合感冒头痛，特别是前额部分之疼痛或血虚之偏头痛。
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+ H3 Z8 e' s( _白芷具有袪风解表、止痛、消肿排脓作用，而其芳香成分具有刺激中枢神经兴
" k# Y- S( k# m; a5 r奋，因此亦为中医感冒头痛常用之主药材之一。
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缓急止痛甘草片' R0 K. ?) e7 H8 j2 g

3 o6 ]8 h9 A* Y5 @, c; Wtvb now,tvbnow,bttvb【材料】甘草
* w- ~. N+ W4 ]4 E; d3 F【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb7 V8 q  {3 @7 G0 F6 ?
紧张胃痉挛时──请口含一片甘草或一小匙甘草粉，慢慢吞口水或含一口水吞下，即可改善病痛。 tvb now,tvbnow,bttvb9 J1 Z1 M; W, ?' Y5 |* x
甘草茶──甘草5片或甘草粉一匙，放入保温杯中，浸泡至甘草味出，即可当茶饮用。口腔溃疡则可含于口中漱口。 5.39.217.77) \4 I. K/ f+ T- x
【说明】
. t1 B) x) h, Y- F; D1 S) D3 Utvb now,tvbnow,bttvb  甘草味甘，性平，具有补脾益气，清热解毒，润肺止咳。现代药理学证明，甘草有抑制平滑肌活动，而有镇痉止痛之作用。抑制胃酸分泌，因此甘草具有援和止痛及保护脾胃。 6 a5 P2 z; ?$ T! d6 Q  C6 w& V
  甘草亦证实有消炎作用，在中国医学谓之具有清热泻火，因此常被用于咽喉痛，口腔内发炎等初期症状之改善。 : k5 c4 R) D, ~7 j8 A2 [& `2 A% c% k
  注意：甘草之甘草成份，具有和电解质荷尔蒙相似的作用，多食会有水肿故不宜大量服用。
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肺热止咳凉血茶
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【材料】藕节２两、杏仁半两、甘草２钱、米半杯、冰糖适量。 公仔箱論壇+ m' J9 A8 s) M4 a
【作法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b" }7 B$ a+ @* q$ a5 y
1.米洗净，浸于清水中。 公仔箱論壇, z) d7 v+ m: V. ^
2.藕节洗净，和甘草一并放入电锅中，内锅加水４～６杯，外锅加水半杯，煮至开关跳起，去渣、留汁，放冷待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W. y2 m% i( c
3.将米、杏仁与2之藕节汁一并放入果汁机中打成浆。
6 [7 G) T$ d: W3 a3 y公仔箱論壇4.把部分之2汁煮沸后，徐徐加入3之米浆，搅拌均匀后，最后加入冰糖溶解后，放入闷烧锅中，闷一个小时，即可饮用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~# j# L" v; s9 ^0 B; ~6 M
【说明】 公仔箱論壇" G1 M' H; |- A2 ]! g0 _+ V% p
藕节清热凉血、甘草补中缓急、杏仁止咳下气，配合米之补中益气，适合咳嗽者之止咳早餐代替牛奶，配合一个蛋、吐司及水果，即为丰富营养之止咳凉血之早餐

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作者: crystal1985    時間: 2008-1-29 11:07 AM

thanks for sharing. . .
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作者: azure760203    時間: 2008-1-30 06:06 PM

謝謝大大那麼仔細的介紹哦 公仔箱論壇6 U/ k! ^. ~3 H  S( f1 u* k3 g
改天也來做做看 :onion18:

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作者: kenddy    時間: 2008-11-13 06:17 AM

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作者: boboiuok    時間: 2009-1-1 08:19 PM

thanks for sharing

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