標題: [美食介紹] 补血养生食谱大全 [打印本頁]

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作者: yyq18sh    時間: 2008-1-21 10:49 PM     標題: 补血养生食谱大全

补血养生食谱大全润喉茶
% p$ u: E6 [6 C" W# u   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t6 c( r- m) J3 L! N7 M( H
【作法】 7 O; u, L1 a1 \8 J8 n: l
〔澎大海+蜂蜜〕 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j: V5 O9 ^- f* l: B: l2 Z! T
将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水后即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。
& y. Z" {* d: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。〔罗汉果〕
4 H- e$ H" W/ H5.39.217.77将半粒或一粒打碎后，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂，
4 }2 i: C4 Q+ M* G" p可进行自由基清除。 tvb now,tvbnow,bttvb7 N( M% e  x. ?. \% P' z% e) h
〔甘草水〕
7 I7 N2 ^7 t9 m* F8 \# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口，对于发炎的喉咙具有温润的帮助。
" U3 K, ]" U" i& |4 l! W5 R3 gtvb now,tvbnow,bttvb〔麦门冬+人参须〕 5.39.217.773 T" c2 i. M# [
将麦门冬与人参须放入保温杯中冲泡后，即可饮用。可生津补气。
+ c1 u# a: }6 K$ o6 J( B& n5.39.217.77〔菊花茶〕
5 p, k* `. K# M5 l9 J9 A菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭，略冷后即可饮用，喜喝冰凉者，可冲
6 r8 b4 c( ?1 Z* C& I0 o1 V5.39.217.77开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \* w" S- B# S1 i$ e7 H
〔菊枸茶〕 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [# H$ E- h# C0 W- X
将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i5 g. C' N; j  ?
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9 k; h0 g; s" [7 g" X2 k* n" t气血双补安神粥
8 [: B* v) N0 q1 Z5 k8 {7 B! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   
0 O2 u# O, c; k2 C% L/ z! Q) I! G$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i5 h$ O0 [1 {  T8 F- e/ R
酸枣仁一两、茯神5钱、党参一两、五味子5钱、桂圆肉5钱、糯米半杯、冰糖适量。
7 o1 J" c  h/ ^: [1 C1 j3 m9 f! ltvb now,tvbnow,bttvb【作法】
; b5 f0 `& _# C; t& V; K1.酸枣仁洗净，用毛巾吸干，放于砧板上用刀背压碎，后和茯神、党参、五味子一并放入电锅之内锅中加水六杯，外锅加水半杯煮至开关跳起，纱布过滤取高浓汁。
  q) k+ a0 @; o' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.米洗净泡于少量清水中一小时再加(1)之浓汁及桂圆肉煮至成粥，加适量冰糖即可食用。
7 r. H$ h" J; u$ t! j  g9 D- b8 H【说明】
3 n5 O  y2 X/ c: h/ atvb now,tvbnow,bttvb茯神：寄生于松树，抱松树根而生之茯苓，具镇静安神作用。
8 |; s, i6 t) l公仔箱論壇茯神和茯苓相同，除补脾利水外，具有较强之镇静、安神作用，而配合五味子之敛肺滋肾，生津敛汗；一般发汗过多，身体疲倦，元气缺失时，则配合五味子和补气之党参相配伍，亦常用于神经衰弱，过度疲劳而失眠，尤其是耳鸣、眩晕则可和酸枣仁相配合，亦可减轻症状。
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润肠安神粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f+ w# X8 A) Q0 v
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【材料】
$ ~; A' r, e; `3 Y' n, X) V公仔箱論壇  熟地黄1两、里脊肉2两、柏子仁5钱、酸枣仁2钱、香菇5朵、蓬来米半杯。
" ^3 ~" x0 K* K; L1 n* T  Y公仔箱論壇【作法】
0 t( P! }3 a2 L8 x4 n5 z3.熟地黄切细，加温水一杯浸泡软后，放入果汁机打碎均匀待用。 - m2 @8 z; t$ I! H7 s  b
4.柏子仁及酸枣仁洗净，用毛巾吸干，用粉碎机打成粉。 5.39.217.77% C7 t1 x1 I- C
5.香菇洗净加少量水润软后，切丝，里脊肉切丝，加少量酱油、太白粉、香麻油拌均待用。
' D* q4 \6 W* A, E5.39.217.776.米洗净加入1之地黄均匀液加水6杯，煮成粥后加入3之香菇、肉丝搅拌加热，至肉熟为度，再加入柏子仁、酸枣仁粉末拌匀，即为一道爽口的润肠安神粥。 tvb now,tvbnow,bttvb+ w6 K' n, W& U
7.此道药膳对于易动悸、便秘、老年人亦可将熟地黄改用肉苁蓉5钱、熟地黄5钱，作用如1相似。 tvb now,tvbnow,bttvb$ v% b1 u! P7 W! F
【说明】 公仔箱論壇" e+ [/ S! @$ \6 d  L
柏子仁味甘、性平，含有脂肪油，具有宁心安神，润肠通便，止汗之宁心安神作用，尤其是血虚不眠配合熟地黄更相得益彰。老人或产后虚弱体质者，为增加其补性，可酌加肉苁蓉。 * |$ J1 m/ \9 n  O3 |! A
【注意】 tvb now,tvbnow,bttvb7 K) Y1 m! s0 h
本药膳具有通便安神，下痢者禁止使用。
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9 o* `8 H7 r, W4 d& {: e, wtvb now,tvbnow,bttvb补中益气、增进食欲─山党莲子鸡5.39.217.77* |* `8 M# }$ Y6 o
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【材料】 % z2 R0 o2 i, H  @5 ~
新鲜山药半斤，党参一两，茯苓一两，莲子二两（新鲜半斤），土鸡一只，枸杞三钱，豆苗适量。
1 S) I+ r8 l  u5 \' k# \+ `5.39.217.77【作法】 * i% h6 [. k, r
(1)山药洗净后，用不锈钢刀削去外皮，用盐水略浸泡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |# S4 u4 p9 G$ P( G
(2)将党参和削去外皮的山药，一起放入磁锅中，加水4杯，再放入电C1蝷丑A外锅加水半杯，煮至开关跳起，略冷后，滤去渣，留汁。 + L! J# z* X' s2 B- F9 y
(3)土鸡去毛，除去内脏之脂肪，放入沸水中烫洗，取出，用冷水冲干净后，待用。 tvb now,tvbnow,bttvb4 F+ w; M& A' H
(4)莲子最好是用新鲜者半斤洗净，若干莲子则最好洗净后，放入沸水中煮沸1分钟，即刻捞放入大碗中，加盖闷10分钟，即可软化。 2 r" m3 e, q9 G8 A- Y
(5)将鸡放入炖锅中，依序加入切块之山药，茯苓，莲子及(2)之汤汁，最好再加入适当之水，以淹盖鸡为度，加盖放入电锅中，外锅加水一杯，煮至开关跳起，略冷，即可上桌食用，上桌前加入枸杞及豆苗，则为一道色香味俱全之补气圣品。
8 N& e2 ^5 T+ S  Q% v# n$ [8 u9 E5.39.217.77【说明】
$ O. ]. c4 H' f/ v9 K6 x党参，味甘，性微温，具有补气健胃之作用，其水煎液对兔子之红血球及血色素均有提升之作用，因此具有造血功能，并有祛痰镇咳及降压之作用，与人参同具有补气作用，然而其补气作用十分缓和，仅为人参之1/2～1/8，另外人参不适高血压者使用，因此党参较适宜，为老少咸宜之补气材料。 5.39.217.77. ^' p  f& E1 {  ?( e- F" A
茯苓，补脾健胃，利水渗湿，具有利尿及提升免疫之功能，为茵类之子实体含有丰富之多糖体。山药，补脾健胃，益肺肾，含有粘糖蛋白，多糖体；除具有滋养强壮外，尚能帮助消化，补疲劳增加体力，止泻，祛痰。莲子性平，具有清心益肾，健脾止泻，益肾固涩，为中药中收敛性强壮药。配合补中益气之土鸡，则成为一道增加食欲补脾健胃食膳，加入红色之枸杞，增添美味颜色外，尚有滋阴明目的效果。 3 G  _2 r" ~' ]

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妊娠恶阻茶公仔箱論壇' H4 z# x/ I0 c5 s$ u4 m( g$ d8 p# Y3 {
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【材料】(1)紫苏梗2钱、陈皮1钱、缩砂1钱、适量果糖或冰糖。
# N. V  ~9 i1 \! y$ c5 jtvb now,tvbnow,bttvb(2)新鲜金桔或盐金桔5粒、紫苏3片、适量果糖或蜂蜜。 5.39.217.77% J) z2 o( ?4 q) V
【作法】 * y4 n! \! {; [
(1)将紫苏梗、缩砂和切细陈皮放入磁杯中加水八分满，放入电锅中，外加1/3杯水，煮至开关跳起，加适量甜度之果糖即可饮用。 & D, c2 T# x6 a3 I1 r3 r
(2)金桔切片及紫苏切碎放入磁杯中加水八分满，放入电锅中同上法。 5.39.217.77( m2 Q4 v9 K) _
【说明】
8 w- p1 ^$ A3 h# N* x5 C) ^公仔箱論壇紫苏──具有行气宽中，即调整肠胃功能，帮助消化，增强肠胃蠕动及胃液分泌，配合金桔则止呕效果佳。以上两种茶剂适合妊娠中之呕吐、胸部苦闷、恶心、下腹部痛之妊娠恶阻。 公仔箱論壇; O" M6 r; \# ~3 \! Q
☆若口味不佳缺乏食欲则（1）之茶剂更适宜，乃因缩砂可温胃。 tvb now,tvbnow,bttvb9 K. O* `! N, X% f
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1 a3 [5 G+ d" m: K7 g+ k( S# G; U5 s5.39.217.77   tvb now,tvbnow,bttvb0 R! |" L( T+ x' t0 X
小儿健康点心
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【材料】山药4两、浮小麦3钱、薏仁3钱、神麴3钱、米半杯、冰糖适量。 (成人可多加山渣2钱)
' ], F3 T4 f6 t% X; C* E# c公仔箱論壇【作法】(1)山药洗净去外皮，泡于柠檬水中。
2 c# e0 C  n$ _" A0 t公仔箱論壇         (2)将浮小麦和神麴加水4杯放入电锅内锅中，外锅加水半杯，煮至开关跳起。等其冷却时即可将渣滤除。 * i; s' m9 S6 `5 v' F# Z! @3 Y" P% V8 y* e
         (3)米洗净加水用果汁机打成乳状物再加入薏仁。
) N4 x9 Z8 a  L( |         (4)将(1)之汁倒入锅中加水4杯，煮沸后缓缓加入米浆，拌匀煮至半透明，略闷后加入适量之冰糖后再，将山药磨成泥放入搅拌均匀即可食用，为幼儿最佳之点心、饮料。
/ P4 \: L6 a9 a6 A* `* W) m5.39.217.77【说明】浮小麦有收敛作用，尤其在出虚汗之改善。山药之粘液物含有丰富之消化酵(Amylase)而有帮助消化及止渴之作用。而薏仁之利水消湿，可减少胃中及身体内之水分。米露不加糖亦可瘦身。若是成人想食用，可多加山渣2钱，可消脂消胀。
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  J* h3 s4 h) v4 t& Z5 E* E6 y4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ O3 T9 s2 O5 F- K8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山药养生元宵
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【材料】新鲜山药一斤、莲子4两、桂圆肉20粒、地瓜粉适量、党蔘1两、红枣20粒、柠檬半粒。 2 T# D% V. L/ _# W' I  g, e. V8 e
【作法】(1)山药洗净削去外皮，浸于柠檬水中1分钟即放入电锅中，蒸熟透后取出，用不锈钢网压成泥状后，加入适量之地瓜粉，揉搓成块，用湿毛巾盖好待用。
9 j4 X% p" r, V2 L' U公仔箱論壇           (2)红枣洗净，略为刀割后，加入党蔘、山药外皮和水4杯，放入电锅之内锅，外锅加水半杯，煮至开关跳起，用时去渣取汁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a2 t4 e5 s4 q. `
           (3)莲子洗净，放入煮沸之水中烫洗；即刻捞起再放入碗中，加盖略闷5分钟后，再加入(2)之汤汁1杯，放入电锅中，外锅放半杯水煮至开关跳起后，取出蒸烂熟透之莲子，用不锈钢网压泥后，再将切细之桂圆肉一起拌匀作成馅待用。
1 I2 Y. R" ?2 h2 z" G5.39.217.77           (4)山药作成之块，搓作成条，切块压平，再将上述莲子桂圆馅包入，揉成大元宵。
' _, `+ \% Y: k- V2 A5.39.217.77           (5)将党蔘大枣去党蔘之汤汁煮沸后加入作好的元宵，改用小火煮至元宵浮起即可食用。 公仔箱論壇* ?3 U4 M8 W9 M% M

! B; j, e9 t: w. @9 Y3 B# y公仔箱論壇【说明】山药，补脾健胃、益肺肾，山药中所含之天然成分，经现代药理研究发现含有消化酵素之黏疏铷t有之多糖体可降低血糖及提升免疫。 公仔箱論壇; D( t9 g5 ^; ^/ G$ Y6 e" w; k& ~
        党蔘补气，桂圆肉补血；加入红枣的药引子，可调和本食膳之免疫补气作用。
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9 L" p% p% S3 {- Z补气养血精气粥' L' V$ A; Z; h2 w. [( h& |

  {+ o3 `" m; M, |7 _tvb now,tvbnow,bttvb【材料】
3 i1 J/ y% y, |% Y0 Y% U1 u黄精1两、枸杞半两、生地黄半两、麦门冬1两、蓬来米1杯、尾冬骨（无油）4两。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d  ~) v$ y( p& A! X# A
【作法】 5.39.217.77( X6 u. o$ w) L+ g, @! x
(1)米洗净，泡于清水中。 9 l* E6 }( E; S  h
(2)黄精生地切成小片。
! Y* U. |- j4 s. P$ L; M( s(3)冬去蕊（一般中药店即可买到，若未去蕊，可先将麦冬洗净，放置二十分钟，使整颗麦冬润软后，用刀切开除去中间之白蕊，一般中医界以去蕊可除烦，因此麦冬一定要用去蕊者）切成小块待用。 tvb now,tvbnow,bttvb: ^8 O# V; n* b- G7 A
(4)尾冬骨切小块（买时即先请切块）洗净后，放入沸水中，烫洗以除去腥待用。 5.39.217.77; G" I1 B8 a3 j- c- A
(5)将洗净(1)之米、(2)(3)(4)之材料加水六～八杯，放入电锅中，外锅中加水一杯，煮至开关跳起，即可闻到十分香醇之精气粥，食用前加入枸杞子拌匀，即可上桌食用。 ! b, A% S- P7 r( m, H9 i/ C
【说明】 ! c; a& ~2 Y) s0 f: U4 A+ |& N
   黄精味甘性平，具有补益、填精髓强筋骨之传统疗效；生地黄味甘性寒，具有补血，滋阴清热之效；麦冬味甘，具有滋阴生津，根据笔者之研究，麦冬水抽出液具有提升造血功能力作用；配合枸杞子之滋阴明目，补肾护肝；米之补中益气。是一道适合作为早餐或点心之更年期妇女的补气血之清热药膳食谱。
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( Y. a  b; N+ b, r! s6 S  Q8 Ntvb now,tvbnow,bttvb
. B; {  s8 s( p/ c$ c: A# e清热凉血──莲藕汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m5 N& ]' z6 ~

' U! W$ f" F9 x+ K- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】
, f2 W5 z* E  z* ~2 B藕节5段、适量蜂蜜
5 j. m9 |9 z) [; \tvb now,tvbnow,bttvb【作法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {( {. f  w8 C- |9 e4 F
(1)藕节洗净、压段后，将土洗净后，放入果汁机中，榨汁去渣，再加入适量蜂蜜及冰开水，放入冰箱中，冰凉饮用。
& s! d& }( g# o, z9 ~9 E0 W+ z【说明】 ; p/ w( m7 E- [- T2 I
    藕节具有清热凉血作用，一般在中药店买到的是干品，现在是『莲藕』之季节，吃莲藕常把藕节去掉，因其纤维多而不好吃，却不知到此乃是夏日最好的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j- E( A' M8 R5 b. i
藕节含有抗氧化之多酚类成分，禁与金属、铁器相遇，会起化学反应而变黑色，因此切时最好用不锈钢刀具。 公仔箱論壇/ J4 P- b1 b0 @" ?6 S, ]3 ^5 Q6 u
  藕节是指莲之地下茎藕之节部，具有收敛止血作用，新鲜者具有清热凉血的作用，因心急、烦热易造成末梢之血管张而脸色红嫩，另有些原本有胃不适或溃疡、有胃出血倾向者，或咳嗽时略有血丝，此时则宜选择具有热之新鲜藕节。 公仔箱論壇% k3 W; t+ m: R% e- i4 b4 O
  凉血乃为中国医学之名辞，以现代药理学解释，乃降低血流量，减少血管壁之压力，而达止血之效用。
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水性体质瘦身药膳tvb now,tvbnow,bttvb5 c0 e2 N" o" y; q5 p: U
   公仔箱論壇7 M' E2 ]; g3 l' r7 Z; |
补中益气瘦身粥──提升免疫冬瓜粥3 ?: \! I, d( w, l. U# e

. ^8 G8 Z% q6 ~( R" I+ P+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】黄耆40公克、冬瓜子10公克、新鲜带皮冬瓜300公克、枸杞子10公克、良质米1杯、冰糖适量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L5 {4 c& K0 G# k! P9 E+ w
【作法】 7 a+ F# x0 Z8 }, |
(1)将冬瓜洗净，削去皮，取子，冬瓜切成小丁，待用，米洗净泡于清水中。
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# u: Q' Y4 @1 K" I; @" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 K% K( y* }+ r2 Ctvb now,tvbnow,bttvb黄耆及冬瓜子、冬瓜皮加水4杯，放入不锈钢锅内锅，于电锅外锅加水半杯，煮至开关跳起，成粥后，再加入枸杞及适量冰糖调匀。放入焖烧锅中，可当正餐亦可当点心。 ( ~8 v  W7 T% A0 c5 _9 ?+ T9 c

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【说明】   W  B$ ]( t' V6 ^6 S0 Y+ m' H
    黄耆补气，冬瓜及子利水渗湿，配合米之补中益气。
. a' H' X8 \8 l  n0 ~tvb now,tvbnow,bttvb    冬瓜子除利水外，近代药理研究，尚发现有生干扰素之作用，配合滋阴明tvb now,tvbnow,bttvb. s8 N, o/ [) K
    目之枸杞，既美观又增加口味。本食膳具有利尿补气之健康瘦身食膳。 5.39.217.774 T" F+ r" ?* B# I" q3 F6 O, z
   
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0 Z: i" l8 n5 J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# v' `& I% Q# M5 |
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风热头痛改善露5 m/ Y* _! D. L  c4 j
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【材料】白芷2钱、防风1钱、荆芥1钱、薄荷1钱、绿茶1钱、适量冰糖。
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  a( o& a5 D0 y( D: {) N3 _9 b5.39.217.77白芷、防风、荆芥加水3杯，煮沸后改用小火煮3分钟略为闷后，再煮沸一次后，加入薄荷、绿茶后一煮沸即可熄火，加盖闷至微浊即可茶饮，味道十分芳香，亦可加入少量冰糖调至喜爱的甜味。 tvb now,tvbnow,bttvb4 M9 X  m5 `- H, `0 G, F: A
【说明】
& Y# d8 h: d. ]4 N5 @本茶剂最适合感冒头痛，特别是前额部分之疼痛或血虚之偏头痛。 5.39.217.77. h! Q9 h. z0 Q! Y8 L0 i. u  g
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白芷具有袪风解表、止痛、消肿排脓作用，而其芳香成分具有刺激中枢神经兴
# O) h( R: P9 z! ^4 ^& d奋，因此亦为中医感冒头痛常用之主药材之一。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n' S2 ~/ a7 A. W5 Y) Z! G4 w3 R
   
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缓急止痛甘草片公仔箱論壇. w8 Q) z& G: i. y6 S
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【材料】甘草
' N+ Z$ N! ?* s6 j5 V% _2 O5.39.217.77【作法】
6 D5 W) I4 h7 n/ R6 A( [紧张胃痉挛时──请口含一片甘草或一小匙甘草粉，慢慢吞口水或含一口水吞下，即可改善病痛。
" _! q1 i7 N9 g( Q( k* r5.39.217.77甘草茶──甘草5片或甘草粉一匙，放入保温杯中，浸泡至甘草味出，即可当茶饮用。口腔溃疡则可含于口中漱口。
2 ^& g. R# r" ~8 }tvb now,tvbnow,bttvb【说明】 公仔箱論壇% a7 F4 j9 Z8 T) j  x' N( ?2 z1 d
  甘草味甘，性平，具有补脾益气，清热解毒，润肺止咳。现代药理学证明，甘草有抑制平滑肌活动，而有镇痉止痛之作用。抑制胃酸分泌，因此甘草具有援和止痛及保护脾胃。
- P0 m( ?3 a; s* ?7 }, r0 dtvb now,tvbnow,bttvb  甘草亦证实有消炎作用，在中国医学谓之具有清热泻火，因此常被用于咽喉痛，口腔内发炎等初期症状之改善。
$ {4 R9 b. }0 `9 N9 u  注意：甘草之甘草成份，具有和电解质荷尔蒙相似的作用，多食会有水肿故不宜大量服用。 公仔箱論壇, J- @+ u- [# Z6 g

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肺热止咳凉血茶
2 U$ T" `  f! u. E$ Q% `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J5 ?, A; y& x9 y
【材料】藕节２两、杏仁半两、甘草２钱、米半杯、冰糖适量。
7 w, n* c5 |1 _- g- C  s# X5 w【作法】
0 E/ D4 i4 X* x8 e# j5.39.217.771.米洗净，浸于清水中。
3 D& H8 M8 y& d' h8 ^+ \2.藕节洗净，和甘草一并放入电锅中，内锅加水４～６杯，外锅加水半杯，煮至开关跳起，去渣、留汁，放冷待用。
: n' a% j  x  H) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.将米、杏仁与2之藕节汁一并放入果汁机中打成浆。 公仔箱論壇+ ?4 ]7 V1 C0 D. m, D( c# d  M% r0 r
4.把部分之2汁煮沸后，徐徐加入3之米浆，搅拌均匀后，最后加入冰糖溶解后，放入闷烧锅中，闷一个小时，即可饮用。
8 N0 L1 q. w' P, @5 X* w5.39.217.77【说明】 tvb now,tvbnow,bttvb' |% Z4 V& O% a. G* v9 |9 H0 Z
藕节清热凉血、甘草补中缓急、杏仁止咳下气，配合米之补中益气，适合咳嗽者之止咳早餐代替牛奶，配合一个蛋、吐司及水果，即为丰富营养之止咳凉血之早餐

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作者: crystal1985    時間: 2008-1-29 11:07 AM

thanks for sharing. . .5.39.217.772 ?2 S+ Q% K9 G6 d. }: z) U
it has all that i am looking for...
+ u" R* {: u: K, @) d7 _; h& h. \0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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作者: azure760203    時間: 2008-1-30 06:06 PM

謝謝大大那麼仔細的介紹哦 ( N+ t' T& F! l/ m' U8 X$ l; l
改天也來做做看 :onion18:

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作者: kenddy    時間: 2008-11-13 06:17 AM

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作者: boboiuok    時間: 2009-1-1 08:19 PM

thanks for sharing

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