標題: [美食介紹] 补血养生食谱大全 [打印本頁]

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作者: yyq18sh    時間: 2008-1-21 10:49 PM     標題: 补血养生食谱大全

补血养生食谱大全润喉茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c, J* i* g4 l2 H: x5 n" b( O2 e
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【作法】
7 R0 o: c' ~" `6 }& S8 k& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。〔澎大海+蜂蜜〕
* q5 J0 l( R9 d0 _% n  k! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水后即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。 公仔箱論壇  V  ^+ P. X5 t4 Q- g/ [
〔罗汉果〕 公仔箱論壇0 P" ^( j7 U( r7 X
将半粒或一粒打碎后，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂，
- C1 K3 L$ z- d3 O5 U! gtvb now,tvbnow,bttvb可进行自由基清除。 公仔箱論壇, B0 k; G# q2 ^: R4 t1 s% n
〔甘草水〕 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~, Y" S+ D% m) K6 s4 ?
将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口，对于发炎的喉咙具有温润的帮助。
1 j( M# \8 n/ Ptvb now,tvbnow,bttvb〔麦门冬+人参须〕 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P$ m& l. Z2 o9 z/ L% T# R" n
将麦门冬与人参须放入保温杯中冲泡后，即可饮用。可生津补气。
- P" c5 O+ J$ ~( k+ N: d$ G. J〔菊花茶〕
8 o; n$ r) I, l7 j- Ltvb now,tvbnow,bttvb菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭，略冷后即可饮用，喜喝冰凉者，可冲' L- k4 J: J4 M% T
开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。
2 ~- ?6 c9 T* Y0 R1 _, Q" Y* O7 P5.39.217.77〔菊枸茶〕
4 {* W2 r" \9 `5.39.217.77将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^9 l& ?8 z2 d6 V1 g9 W8 O* l
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气血双补安神粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f" o5 }8 {& d3 S1 r$ w
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【材料】 5.39.217.77! e9 ]( v4 B  C, T% X5 }
酸枣仁一两、茯神5钱、党参一两、五味子5钱、桂圆肉5钱、糯米半杯、冰糖适量。
. |& o; q1 O: d- K4 g【作法】
" K7 L2 `: y4 H; g: K" Qtvb now,tvbnow,bttvb1.酸枣仁洗净，用毛巾吸干，放于砧板上用刀背压碎，后和茯神、党参、五味子一并放入电锅之内锅中加水六杯，外锅加水半杯煮至开关跳起，纱布过滤取高浓汁。
" N4 s$ Z3 N& n6 G' R$ Z0 |4 L; Y2.米洗净泡于少量清水中一小时再加(1)之浓汁及桂圆肉煮至成粥，加适量冰糖即可食用。
- v! \' T6 i5 g2 \. [公仔箱論壇【说明】 1 P7 b- t/ Q" y; {& M$ l6 {
茯神：寄生于松树，抱松树根而生之茯苓，具镇静安神作用。 ) W1 o7 x: Q3 A# [: X' l$ I/ z% ~
茯神和茯苓相同，除补脾利水外，具有较强之镇静、安神作用，而配合五味子之敛肺滋肾，生津敛汗；一般发汗过多，身体疲倦，元气缺失时，则配合五味子和补气之党参相配伍，亦常用于神经衰弱，过度疲劳而失眠，尤其是耳鸣、眩晕则可和酸枣仁相配合，亦可减轻症状。 5.39.217.770 Z4 _4 `6 h( b7 Y; G# u6 J
   
+ \. s% P- Y! u' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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润肠安神粥
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【材料】
- C! m! j5 D, [( Ptvb now,tvbnow,bttvb  熟地黄1两、里脊肉2两、柏子仁5钱、酸枣仁2钱、香菇5朵、蓬来米半杯。 公仔箱論壇; C$ K! y) U6 e7 c2 _7 @
【作法】
9 H' e7 D9 O1 R6 ]3.熟地黄切细，加温水一杯浸泡软后，放入果汁机打碎均匀待用。
2 m9 o) t3 Y$ h) x% S公仔箱論壇4.柏子仁及酸枣仁洗净，用毛巾吸干，用粉碎机打成粉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h6 G! {) Y8 M, u" s- j: Z( h# r
5.香菇洗净加少量水润软后，切丝，里脊肉切丝，加少量酱油、太白粉、香麻油拌均待用。
4 [& T1 Z  e# A  E  |! N+ y公仔箱論壇6.米洗净加入1之地黄均匀液加水6杯，煮成粥后加入3之香菇、肉丝搅拌加热，至肉熟为度，再加入柏子仁、酸枣仁粉末拌匀，即为一道爽口的润肠安神粥。 # R. b5 V) s% f. M5 S- }% a; \
7.此道药膳对于易动悸、便秘、老年人亦可将熟地黄改用肉苁蓉5钱、熟地黄5钱，作用如1相似。 5.39.217.779 g9 f5 i5 M+ d  ]* S
【说明】
/ a' f* k7 e. R4 U5.39.217.77柏子仁味甘、性平，含有脂肪油，具有宁心安神，润肠通便，止汗之宁心安神作用，尤其是血虚不眠配合熟地黄更相得益彰。老人或产后虚弱体质者，为增加其补性，可酌加肉苁蓉。
% B2 M. G0 M4 |: B: p1 vtvb now,tvbnow,bttvb【注意】
& {5 L7 X. U# b/ y! s, K5 Rtvb now,tvbnow,bttvb本药膳具有通便安神，下痢者禁止使用。 . s; _0 |2 \& H, r# y/ T4 P
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  H' C$ q; k* l; k7 v$ |tvb now,tvbnow,bttvb补中益气、增进食欲─山党莲子鸡4 _2 r8 C. }) f7 }
   
. `7 X# G  i' t% _9 G【材料】
2 _3 V: j# C8 p5 O2 B7 \' Ktvb now,tvbnow,bttvb新鲜山药半斤，党参一两，茯苓一两，莲子二两（新鲜半斤），土鸡一只，枸杞三钱，豆苗适量。
: _" Y" {# Z' }' e* K8 b【作法】
6 l9 Z: q$ S( ]6 v(1)山药洗净后，用不锈钢刀削去外皮，用盐水略浸泡。 ; j' a  \' J, s
(2)将党参和削去外皮的山药，一起放入磁锅中，加水4杯，再放入电C1蝷丑A外锅加水半杯，煮至开关跳起，略冷后，滤去渣，留汁。
& w* E& Z' \6 C4 |. O(3)土鸡去毛，除去内脏之脂肪，放入沸水中烫洗，取出，用冷水冲干净后，待用。 tvb now,tvbnow,bttvb' T- ^5 D/ E" v' t* j8 o$ s
(4)莲子最好是用新鲜者半斤洗净，若干莲子则最好洗净后，放入沸水中煮沸1分钟，即刻捞放入大碗中，加盖闷10分钟，即可软化。
6 V1 Q- p0 m( p& M6 _: W' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)将鸡放入炖锅中，依序加入切块之山药，茯苓，莲子及(2)之汤汁，最好再加入适当之水，以淹盖鸡为度，加盖放入电锅中，外锅加水一杯，煮至开关跳起，略冷，即可上桌食用，上桌前加入枸杞及豆苗，则为一道色香味俱全之补气圣品。   D& g+ n. q! j$ q9 [, f# B$ j
【说明】
$ J. [' ~: ?9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。党参，味甘，性微温，具有补气健胃之作用，其水煎液对兔子之红血球及血色素均有提升之作用，因此具有造血功能，并有祛痰镇咳及降压之作用，与人参同具有补气作用，然而其补气作用十分缓和，仅为人参之1/2～1/8，另外人参不适高血压者使用，因此党参较适宜，为老少咸宜之补气材料。
7 Y# S! X3 E7 r4 j: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓，补脾健胃，利水渗湿，具有利尿及提升免疫之功能，为茵类之子实体含有丰富之多糖体。山药，补脾健胃，益肺肾，含有粘糖蛋白，多糖体；除具有滋养强壮外，尚能帮助消化，补疲劳增加体力，止泻，祛痰。莲子性平，具有清心益肾，健脾止泻，益肾固涩，为中药中收敛性强壮药。配合补中益气之土鸡，则成为一道增加食欲补脾健胃食膳，加入红色之枸杞，增添美味颜色外，尚有滋阴明目的效果。
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" H( b7 {; X* C' W2 n& d% u* I妊娠恶阻茶tvb now,tvbnow,bttvb/ o" C- @4 I  @$ |1 Z+ H& z1 l8 S. ]
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【材料】(1)紫苏梗2钱、陈皮1钱、缩砂1钱、适量果糖或冰糖。
, N  w# {3 r# Y( {4 m公仔箱論壇(2)新鲜金桔或盐金桔5粒、紫苏3片、适量果糖或蜂蜜。 ' A* W- g, r3 P
【作法】 ) b; I3 M. r+ e6 k. _
(1)将紫苏梗、缩砂和切细陈皮放入磁杯中加水八分满，放入电锅中，外加1/3杯水，煮至开关跳起，加适量甜度之果糖即可饮用。 公仔箱論壇0 x' W9 B( q2 p* F: e: v
(2)金桔切片及紫苏切碎放入磁杯中加水八分满，放入电锅中同上法。
7 A! Q# m% X1 J- ^( ]1 E. ?- w5.39.217.77【说明】 5.39.217.77; n8 ~+ a# y1 v  T$ S& a
紫苏──具有行气宽中，即调整肠胃功能，帮助消化，增强肠胃蠕动及胃液分泌，配合金桔则止呕效果佳。以上两种茶剂适合妊娠中之呕吐、胸部苦闷、恶心、下腹部痛之妊娠恶阻。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ~5 H) m" x& @6 p: o" q
☆若口味不佳缺乏食欲则（1）之茶剂更适宜，乃因缩砂可温胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y; r9 E1 ^( G% ^5 x' x6 ^6 H
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9 U- e  N4 q; I( {公仔箱論壇小儿健康点心
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+ C' c" p$ [# \9 ?+ M! M【材料】山药4两、浮小麦3钱、薏仁3钱、神麴3钱、米半杯、冰糖适量。 (成人可多加山渣2钱)
: _- n7 d$ c1 a% d1 _3 o公仔箱論壇【作法】(1)山药洗净去外皮，泡于柠檬水中。
; _/ n( V) u: n' M1 c7 v, o. ^9 \1 z& f         (2)将浮小麦和神麴加水4杯放入电锅内锅中，外锅加水半杯，煮至开关跳起。等其冷却时即可将渣滤除。
! P7 _0 F$ F  k3 u1 @# |0 j: Ntvb now,tvbnow,bttvb         (3)米洗净加水用果汁机打成乳状物再加入薏仁。
8 V, y& b& _5 s( i5 D# H. J5.39.217.77         (4)将(1)之汁倒入锅中加水4杯，煮沸后缓缓加入米浆，拌匀煮至半透明，略闷后加入适量之冰糖后再，将山药磨成泥放入搅拌均匀即可食用，为幼儿最佳之点心、饮料。
- N! \# f4 y9 W" V; `* t5.39.217.77【说明】浮小麦有收敛作用，尤其在出虚汗之改善。山药之粘液物含有丰富之消化酵(Amylase)而有帮助消化及止渴之作用。而薏仁之利水消湿，可减少胃中及身体内之水分。米露不加糖亦可瘦身。若是成人想食用，可多加山渣2钱，可消脂消胀。
, d5 L7 o. A( ~' J5.39.217.77   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @" s5 z4 E& F1 E4 Q

/ ]$ i% F1 Z& X% m) j公仔箱論壇
  l$ A6 {9 S/ Q* u( l+ z8 n公仔箱論壇山药养生元宵
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; w( n9 b. N6 Y/ o公仔箱論壇【材料】新鲜山药一斤、莲子4两、桂圆肉20粒、地瓜粉适量、党蔘1两、红枣20粒、柠檬半粒。
0 q" v5 z) r' w% f& p公仔箱論壇【作法】(1)山药洗净削去外皮，浸于柠檬水中1分钟即放入电锅中，蒸熟透后取出，用不锈钢网压成泥状后，加入适量之地瓜粉，揉搓成块，用湿毛巾盖好待用。
" t7 s) F9 e, ~2 y! E  {3 G! C公仔箱論壇           (2)红枣洗净，略为刀割后，加入党蔘、山药外皮和水4杯，放入电锅之内锅，外锅加水半杯，煮至开关跳起，用时去渣取汁。
% }: `, A. t6 r: K* m; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。           (3)莲子洗净，放入煮沸之水中烫洗；即刻捞起再放入碗中，加盖略闷5分钟后，再加入(2)之汤汁1杯，放入电锅中，外锅放半杯水煮至开关跳起后，取出蒸烂熟透之莲子，用不锈钢网压泥后，再将切细之桂圆肉一起拌匀作成馅待用。
. N+ r# N) X1 m$ V$ G+ v  [3 h& a' rtvb now,tvbnow,bttvb           (4)山药作成之块，搓作成条，切块压平，再将上述莲子桂圆馅包入，揉成大元宵。 " J* N, g- c7 L% x. i  u
           (5)将党蔘大枣去党蔘之汤汁煮沸后加入作好的元宵，改用小火煮至元宵浮起即可食用。
0 g# \9 K# I/ D公仔箱論壇公仔箱論壇0 B: {. D+ m/ @: }1 Z7 f
【说明】山药，补脾健胃、益肺肾，山药中所含之天然成分，经现代药理研究发现含有消化酵素之黏疏铷t有之多糖体可降低血糖及提升免疫。 1 @/ j  ^' a' J- c
        党蔘补气，桂圆肉补血；加入红枣的药引子，可调和本食膳之免疫补气作用。 tvb now,tvbnow,bttvb: N  F& K7 _  q
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' U' Y' r2 S$ rtvb now,tvbnow,bttvb补气养血精气粥5.39.217.77' _5 B9 l0 x# u, E$ l

4 [6 O0 X, F5 M' c【材料】
( P: ^3 M9 u: O% F  |tvb now,tvbnow,bttvb黄精1两、枸杞半两、生地黄半两、麦门冬1两、蓬来米1杯、尾冬骨（无油）4两。
. r) Z  `, ~$ V5.39.217.77【作法】
# z0 W5 S' P: R9 R  x$ W+ x. K/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)米洗净，泡于清水中。
2 W9 ^) `4 ~, A- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)黄精生地切成小片。
+ F, g5 t! t! m) J8 K0 M. Vtvb now,tvbnow,bttvb(3)冬去蕊（一般中药店即可买到，若未去蕊，可先将麦冬洗净，放置二十分钟，使整颗麦冬润软后，用刀切开除去中间之白蕊，一般中医界以去蕊可除烦，因此麦冬一定要用去蕊者）切成小块待用。 公仔箱論壇6 Q' U  t" o( v! g. R
(4)尾冬骨切小块（买时即先请切块）洗净后，放入沸水中，烫洗以除去腥待用。 , R% _& D2 f7 h; l
(5)将洗净(1)之米、(2)(3)(4)之材料加水六～八杯，放入电锅中，外锅中加水一杯，煮至开关跳起，即可闻到十分香醇之精气粥，食用前加入枸杞子拌匀，即可上桌食用。
) v. Y1 @9 l: J  t) X2 {公仔箱論壇【说明】
7 B6 L& c0 O' F4 |9 y5.39.217.77   黄精味甘性平，具有补益、填精髓强筋骨之传统疗效；生地黄味甘性寒，具有补血，滋阴清热之效；麦冬味甘，具有滋阴生津，根据笔者之研究，麦冬水抽出液具有提升造血功能力作用；配合枸杞子之滋阴明目，补肾护肝；米之补中益气。是一道适合作为早餐或点心之更年期妇女的补气血之清热药膳食谱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |' J& {! g. j& C7 d8 S+ Y3 V2 m
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9 _6 M, h+ U# b3 R' ~/ a% G5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a: l! M, Y# |2 b7 g$ S
清热凉血──莲藕汁
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+ X/ Q( S  n' f! d% Q5 w6 ?tvb now,tvbnow,bttvb【材料】
3 ?, T7 g1 J3 [) i& {' J, k: ntvb now,tvbnow,bttvb藕节5段、适量蜂蜜5.39.217.771 q6 W- A, d* j$ t
【作法】 ! f" b! H/ V+ b9 n' Z7 ]' u' [+ _' i
(1)藕节洗净、压段后，将土洗净后，放入果汁机中，榨汁去渣，再加入适量蜂蜜及冰开水，放入冰箱中，冰凉饮用。 # {* e% i9 k/ V( k& t) c: u$ d- O
【说明】 # b' A; P0 w- H9 R7 B' x4 L
    藕节具有清热凉血作用，一般在中药店买到的是干品，现在是『莲藕』之季节，吃莲藕常把藕节去掉，因其纤维多而不好吃，却不知到此乃是夏日最好的食物。
' S& M; r# v+ |# e! dtvb now,tvbnow,bttvb藕节含有抗氧化之多酚类成分，禁与金属、铁器相遇，会起化学反应而变黑色，因此切时最好用不锈钢刀具。
$ S) R( D6 C% I/ b7 O# _  藕节是指莲之地下茎藕之节部，具有收敛止血作用，新鲜者具有清热凉血的作用，因心急、烦热易造成末梢之血管张而脸色红嫩，另有些原本有胃不适或溃疡、有胃出血倾向者，或咳嗽时略有血丝，此时则宜选择具有热之新鲜藕节。 ' X( v+ B( [8 b- ^
  凉血乃为中国医学之名辞，以现代药理学解释，乃降低血流量，减少血管壁之压力，而达止血之效用。 tvb now,tvbnow,bttvb- V' Y3 F5 d! B  x3 A% T8 u
   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f: _# i, ^& o
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水性体质瘦身药膳
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* Y' B7 N7 |- b! O5.39.217.77补中益气瘦身粥──提升免疫冬瓜粥
! I- n8 c% v, ?8 Otvb now,tvbnow,bttvb
3 b! C& T4 H+ a8 P% `% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】黄耆40公克、冬瓜子10公克、新鲜带皮冬瓜300公克、枸杞子10公克、良质米1杯、冰糖适量。 公仔箱論壇3 E1 T5 |* W9 |) }4 Z6 `
【作法】 ) ?% X& `( A- {) }6 Q
(1)将冬瓜洗净，削去皮，取子，冬瓜切成小丁，待用，米洗净泡于清水中。
3 y6 F* }" @9 a, `, I7 O# p5 R公仔箱論壇& w. m7 e& t! V7 D8 ?* s
公仔箱論壇# \* }+ P0 {' H+ O7 L/ K0 D
黄耆及冬瓜子、冬瓜皮加水4杯，放入不锈钢锅内锅，于电锅外锅加水半杯，煮至开关跳起，成粥后，再加入枸杞及适量冰糖调匀。放入焖烧锅中，可当正餐亦可当点心。
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【说明】
  n# S( a+ o( ?/ |; W* R公仔箱論壇    黄耆补气，冬瓜及子利水渗湿，配合米之补中益气。
  M5 H3 c' s, A7 htvb now,tvbnow,bttvb    冬瓜子除利水外，近代药理研究，尚发现有生干扰素之作用，配合滋阴明
+ R& E3 f* D1 h8 U1 u2 c8 C    目之枸杞，既美观又增加口味。本食膳具有利尿补气之健康瘦身食膳。
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; V; o( g9 A4 Y. P) s4 _4 Z* rtvb now,tvbnow,bttvb   5.39.217.77: b! ^; ~$ H/ ]7 T% r% Z- t  L
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0 z% C% {; o' h# J8 b( I风热头痛改善露tvb now,tvbnow,bttvb1 V  t+ {' t$ X

; A' N! @- y5 T【材料】白芷2钱、防风1钱、荆芥1钱、薄荷1钱、绿茶1钱、适量冰糖。 tvb now,tvbnow,bttvb. ]# i' L3 S  f# e8 ]
【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb. N1 m( e1 o0 y8 Z' b
白芷、防风、荆芥加水3杯，煮沸后改用小火煮3分钟略为闷后，再煮沸一次后，加入薄荷、绿茶后一煮沸即可熄火，加盖闷至微浊即可茶饮，味道十分芳香，亦可加入少量冰糖调至喜爱的甜味。 5.39.217.770 _1 j4 M; c" `% D" @! w
【说明】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O4 F2 o; p( ^- c
本茶剂最适合感冒头痛，特别是前额部分之疼痛或血虚之偏头痛。
5 \& ]) A* m4 a8 i5 l$ {tvb now,tvbnow,bttvb
( D2 V: M# U4 [( x公仔箱論壇白芷具有袪风解表、止痛、消肿排脓作用，而其芳香成分具有刺激中枢神经兴
- l$ x1 I" G# Y: O: A# s奋，因此亦为中医感冒头痛常用之主药材之一。
( u' s3 j; Y( q3 o" ~" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   + D; H# r: l4 i  d: ?4 N
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缓急止痛甘草片
( j) T0 o( k3 m. p3 T0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 }. Q( R: ^, [+ X- y8 C5 O【材料】甘草
) x8 I, ]1 _) W- k8 {tvb now,tvbnow,bttvb【作法】 公仔箱論壇6 R- {5 c* a) _  x& D& ^+ \
紧张胃痉挛时──请口含一片甘草或一小匙甘草粉，慢慢吞口水或含一口水吞下，即可改善病痛。 " O, {9 I/ P7 w) w: J; F
甘草茶──甘草5片或甘草粉一匙，放入保温杯中，浸泡至甘草味出，即可当茶饮用。口腔溃疡则可含于口中漱口。
2 x8 P: I  N6 V' C* b- j4 j0 G2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【说明】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d0 }* Y. o! e* u( t
  甘草味甘，性平，具有补脾益气，清热解毒，润肺止咳。现代药理学证明，甘草有抑制平滑肌活动，而有镇痉止痛之作用。抑制胃酸分泌，因此甘草具有援和止痛及保护脾胃。 tvb now,tvbnow,bttvb; f/ v, f" l: P7 G
  甘草亦证实有消炎作用，在中国医学谓之具有清热泻火，因此常被用于咽喉痛，口腔内发炎等初期症状之改善。
# U: Y0 P' w) |- T# w5.39.217.77  注意：甘草之甘草成份，具有和电解质荷尔蒙相似的作用，多食会有水肿故不宜大量服用。
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肺热止咳凉血茶
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【材料】藕节２两、杏仁半两、甘草２钱、米半杯、冰糖适量。 5.39.217.770 T2 ]5 K& X( p& R7 ~" f+ U) O; |$ H9 O
【作法】 % a7 u: h/ e1 i6 {% k" U8 z7 b. [
1.米洗净，浸于清水中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x. q& G3 E- V( Z/ ]
2.藕节洗净，和甘草一并放入电锅中，内锅加水４～６杯，外锅加水半杯，煮至开关跳起，去渣、留汁，放冷待用。
- n) q( a' D2 c( @tvb now,tvbnow,bttvb3.将米、杏仁与2之藕节汁一并放入果汁机中打成浆。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?7 y  W* ]! a+ W# \- @: @& E* {
4.把部分之2汁煮沸后，徐徐加入3之米浆，搅拌均匀后，最后加入冰糖溶解后，放入闷烧锅中，闷一个小时，即可饮用。
8 ]3 O" V' K# ]! @7 w+ Z+ \( q( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【说明】
# `6 o+ S* A  u' s9 P藕节清热凉血、甘草补中缓急、杏仁止咳下气，配合米之补中益气，适合咳嗽者之止咳早餐代替牛奶，配合一个蛋、吐司及水果，即为丰富营养之止咳凉血之早餐

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作者: crystal1985    時間: 2008-1-29 11:07 AM

thanks for sharing. . .
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作者: azure760203    時間: 2008-1-30 06:06 PM

謝謝大大那麼仔細的介紹哦 tvb now,tvbnow,bttvb& e) x5 B2 v1 F" F
改天也來做做看 :onion18:

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作者: kenddy    時間: 2008-11-13 06:17 AM

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作者: boboiuok    時間: 2009-1-1 08:19 PM

thanks for sharing

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