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標題: 海鮮豆腐煲 [打印本頁]

作者: werti02    時間: 2013-4-13 10:48 AM     標題: 海鮮豆腐煲

選用材料:tvb now,tvbnow,bttvb# i, ~+ S1 n: I
1. 新鮮青豆        適量
# g% F- R1 [# L5.39.217.772. 鮮蝦              10-20 只去殼
' T" _8 u0 f9 @9 G, ~( p5.39.217.773. 急凍雞胸肉     切粒備用tvb now,tvbnow,bttvb7 n  X9 Y/ r! P# l. s( L
4. 新鮮香菇        2朵 切粒備用
* J# N; v0 z5 F4 A1 A' Z5. 包裝干貝絲     1份 水浸備用9 \  j! P5 w' z9 T
6. 盒裝豆腐        2份 切塊冷藏公仔箱論壇5 y) d% j, G4 p  i- Z2 V  k9 `2 e
7. 櫻花XO醬       2 湯匙5.39.217.77+ X1 d; g( R& Y7 y7 q$ U  b
6 c' ?7 b" t1 Z, l) j0 ^

- ~* f3 @' A3 |" k公仔箱論壇調味料:公仔箱論壇0 F: b0 }- ~) T/ Y! s# |
1. 砂糖         少許
9 Q$ a# E0 p, {9 A; x  rtvb now,tvbnow,bttvb2. 生粉         打欠
) H5 D& `, R; t/ Y. {$ d; }3. 芥末油      適量
& p. @- O% L. a6 ], g公仔箱論壇4. 食鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o3 h' ~* O) \3 T9 Q4 }) S$ T( W

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5.39.217.77) a9 t/ p- w/ r

8 x0 [1 x, r# h- j& w9 B; N程序:! b$ B" }& c' X
1. 先
處理新鮮青豆、鮮蝦、急凍雞胸肉、新鮮香菇、包裝干貝絲、盒裝豆腐洗淨備用.
! o9 {3 U5 @) g- V: I2 D8 ^# J. h2. 爆香蒜蓉起鍋待熱,以熱油煎豆腐至金黃色放入碟中備用.
3 s7 T0 P4 \8 v5.39.217.773. 放入
青豆、鮮蝦、雞胸肉、香菇、干貝絲、放入鍋中爆炒,再放入調味料及預先煎好的豆腐塊燜煮縮汁勾薄欠起鍋.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [  t2 o# I* ~

. G. {. F! D" \櫻花XO醬 一定要在起鍋前放入,才能確保調出材料的新鮮及香脆口感.tvb now,tvbnow,bttvb! L' |& V6 l* s0 G& R& c, ^+ S9 P1 x
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公仔箱論壇5 f; `! G4 `5 O( P
上碟!
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1 `4 T6 [* M, [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

* O  f% q. Y0 U" @tvb now,tvbnow,bttvb
作者: JAZZSON    時間: 2013-8-23 08:57 AM

谢谢分享
作者: kschow    時間: 2013-8-23 09:56 AM

怎樣看图片都不是海鮮豆腐,不如改為生炒骨!




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