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標題: 海鮮豆腐煲 [打印本頁]

作者: werti02    時間: 2013-4-13 10:48 AM     標題: 海鮮豆腐煲

選用材料:5.39.217.773 n% m- p3 p- }% b/ y
1. 新鮮青豆        適量
3 E) b7 M+ f/ `, _5 T5.39.217.772. 鮮蝦              10-20 只去殼
0 q% e9 H4 C& ?6 t% G% Etvb now,tvbnow,bttvb3. 急凍雞胸肉     切粒備用
4 z/ t) E$ ~3 j' n( c" H4. 新鮮香菇        2朵 切粒備用5.39.217.77' p2 t* e3 {: f; }4 C' u" Q
5. 包裝干貝絲     1份 水浸備用% H% B) h! m/ c  b* E4 R+ C- {. c
6. 盒裝豆腐        2份 切塊冷藏
& S5 J% m# Z: j. j5 t* a. u) }+ o7. 櫻花XO醬       2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `  h3 ?; R/ v+ [
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5.39.217.77# u2 v7 T( t# h: ~5 o
調味料:
5 u: K! \! X- C8 J9 m) A1. 砂糖         少許
5 i! e# j1 X) ]. F; Z0 a2. 生粉         打欠
! y# W; g$ p1 Y* z5 [$ O% D" @tvb now,tvbnow,bttvb3. 芥末油      適量9 j; B8 \4 x' U4 g6 @; L6 O, y
4. 食鹽         適量
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5.39.217.77( i7 j: |1 {$ m
程序:5 y5 F1 C# T+ V9 q
1. 先
處理新鮮青豆、鮮蝦、急凍雞胸肉、新鮮香菇、包裝干貝絲、盒裝豆腐洗淨備用.1 `; ~( K8 g3 d8 ?1 x3 |8 d
2. 爆香蒜蓉起鍋待熱,以熱油煎豆腐至金黃色放入碟中備用.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m8 N7 X* A" U3 t+ \( y5 \
3. 放入
青豆、鮮蝦、雞胸肉、香菇、干貝絲、放入鍋中爆炒,再放入調味料及預先煎好的豆腐燜煮縮汁勾薄欠起鍋.tvb now,tvbnow,bttvb1 P9 D  L* B9 C% n% Z: r$ a$ W

. E6 E: u+ D: o: B- ^7 k! l5.39.217.77櫻花XO醬 一定要在起鍋前放入,才能確保調出材料的新鮮及香脆口感.tvb now,tvbnow,bttvb6 x: n" ?$ X  }) }( I
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o7 C1 ?' g" l+ z
5.39.217.778 ]  `; f9 _# B
上碟!
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5 i+ l6 K7 s% V9 e3 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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作者: JAZZSON    時間: 2013-8-23 08:57 AM

谢谢分享
作者: kschow    時間: 2013-8-23 09:56 AM

怎樣看图片都不是海鮮豆腐,不如改為生炒骨!




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