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標題: 海鮮豆腐煲 [打印本頁]

作者: werti02    時間: 2013-4-13 10:48 AM     標題: 海鮮豆腐煲

選用材料:
/ |% g5 T, q) E/ b3 [& \2 qtvb now,tvbnow,bttvb1. 新鮮青豆        適量 1 q0 W8 L6 |: z
2. 鮮蝦              10-20 只去殼TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N$ X4 Z. @6 w$ f( c
3. 急凍雞胸肉     切粒備用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H& f) Z" D+ h) K
4. 新鮮香菇        2朵 切粒備用tvb now,tvbnow,bttvb! v% E& N) W; T9 i) ]: o8 _
5. 包裝干貝絲     1份 水浸備用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \6 H. m) P& U; T
6. 盒裝豆腐        2份 切塊冷藏$ h2 p5 L, e; Y$ }  h
7. 櫻花XO醬       2 湯匙9 L; j: W8 @$ O4 ]  m" F( g. A2 X

$ g, R% t8 }/ z' Y/ ?0 Q" k4 f' @5.39.217.774 w% c8 z8 |" i& v# G; J
調味料:
1 v4 n4 y# d$ R7 O$ v6 G: ztvb now,tvbnow,bttvb1. 砂糖         少許
$ t( f/ R- r$ D+ U5.39.217.772. 生粉         打欠
+ f+ e" v2 Y7 |3 A/ |% E3. 芥末油      適量
, b1 `2 f' U; V) xtvb now,tvbnow,bttvb4. 食鹽         適量
1 H( m7 y% m% X3 A8 `; r5 V公仔箱論壇1 W5 {4 i" a) Q* D! x+ B$ B- u2 n
tvb now,tvbnow,bttvb1 Q: L, {1 k2 L
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t) C7 y- j0 F2 m1 L
程序:公仔箱論壇6 k% }" h* `$ o  [7 h
1. 先
處理新鮮青豆、鮮蝦、急凍雞胸肉、新鮮香菇、包裝干貝絲、盒裝豆腐洗淨備用.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F; c8 B8 I. |& N4 b
2. 爆香蒜蓉起鍋待熱,以熱油煎豆腐至金黃色放入碟中備用.5.39.217.77$ A/ d6 n' v& d$ Q
3. 放入
青豆、鮮蝦、雞胸肉、香菇、干貝絲、放入鍋中爆炒,再放入調味料及預先煎好的豆腐燜煮縮汁勾薄欠起鍋.+ {& K+ l; d9 R

$ q( `- ]9 d2 [' x4 s! U( v' \1 m公仔箱論壇櫻花XO醬 一定要在起鍋前放入,才能確保調出材料的新鮮及香脆口感.公仔箱論壇5 w/ i$ P. w2 I8 C/ j' f
8 {* {1 R1 [8 U7 o, A  r

" c: r3 K% @$ c( r上碟!

- n- _+ k# j3 q1 [* d0 m7 r公仔箱論壇
, E( V7 I0 b. z/ Q; v9 }

7 {1 E+ \# R" ^, q! d$ a0 G
作者: JAZZSON    時間: 2013-8-23 08:57 AM

谢谢分享
作者: kschow    時間: 2013-8-23 09:56 AM

怎樣看图片都不是海鮮豆腐,不如改為生炒骨!




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