標題: 海鮮豆腐煲 [打印本頁]

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作者: werti02    時間: 2013-4-13 10:48 AM     標題: 海鮮豆腐煲

選用材料：
% ~( D; e2 x" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 新鮮青豆        適量 % P# S, Y) C" P5 j9 z
2. 鮮蝦              10-20 只去殼
( U0 ~* w6 |9 o! N0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 急凍雞胸肉     切粒備用公仔箱論壇; c- d9 W1 M4 ~" v6 p$ ~5 i' `6 J7 I
4. 新鮮香菇        2朵 切粒備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S4 m, i+ `& O2 m
5. 包裝干貝絲     1份 水浸備用
4 f2 o% z& |# Y% @6. 盒裝豆腐        2份 切塊冷藏
. S1 I# @2 C  {0 G. stvb now,tvbnow,bttvb7. 櫻花XO醬       2 湯匙
  }) D4 A; K& |* k  G0 O& |6 n; P, z5.39.217.77
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' W5 p: W( C: }- T$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
% s: z7 z$ r/ R0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 砂糖         少許
$ e9 P. Z' k6 ^% E: U4 z% ]" I5.39.217.772. 生粉         打欠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a, c* v* O# q7 C& [
3. 芥末油      適量
8 A: C( u: T3 `7 \# r4. 食鹽         適量) m) U0 `! M" ^( ~- D. H

5 L; Y- `0 l% H/ a) Z0 |5.39.217.772 I6 K( a% |5 L: _, Y5 d

( a  w  ?; P! X5 g  JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。程序：
- s3 f8 L& G0 B' `5.39.217.771. 先處理新鮮青豆、鮮蝦、急凍雞胸肉、新鮮香菇、包裝干貝絲、盒裝豆腐洗淨備用.tvb now,tvbnow,bttvb4 x# J% d& e, o0 K# x
2. 爆香蒜蓉起鍋待熱，以熱油煎豆腐至金黃色放入碟中備用.7 G3 b) k( H0 M  |& n, s
3. 放入青豆、鮮蝦、雞胸肉、香菇、干貝絲、放入鍋中爆炒，再放入調味料及預先煎好的豆腐塊燜煮縮汁勾薄欠起鍋.公仔箱論壇' y; M$ {! L8 }' i

4 c  i3 y9 P' {4 `5 \櫻花XO醬 一定要在起鍋前放入，才能確保調出材料的新鮮及香脆口感.
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& ~- j, C; q3 e$ Utvb now,tvbnow,bttvb2 Z5 j7 ~$ R$ [' n  y, Q
上碟！
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4 j% Q& U4 _0 H/ D公仔箱論壇

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作者: JAZZSON    時間: 2013-8-23 08:57 AM

谢谢分享

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作者: kschow    時間: 2013-8-23 09:56 AM

怎樣看图片都不是海鮮豆腐，不如改為生炒骨！

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