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標題: 海鮮豆腐煲 [打印本頁]

作者: werti02    時間: 2013-4-13 10:48 AM     標題: 海鮮豆腐煲

選用材料:
2 F/ b4 I8 d9 ]- _公仔箱論壇1. 新鮮青豆        適量
& q5 f# z* y  ]tvb now,tvbnow,bttvb2. 鮮蝦              10-20 只去殼
+ P# j0 i8 X. }( [: x3. 急凍雞胸肉     切粒備用
2 L7 a6 @% m3 j  {+ Y1 ^0 `4. 新鮮香菇        2朵 切粒備用
" b4 d5 g0 o2 r" E# b0 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 包裝干貝絲     1份 水浸備用
3 s' d& R- a# A( t' D6 ~7 o# `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 盒裝豆腐        2份 切塊冷藏
) S" H5 A! C! M! a. F7. 櫻花XO醬       2 湯匙
1 o4 x( e8 f, mtvb now,tvbnow,bttvb
* K5 i  B* U' j# G0 J) I( m8 n5.39.217.77) E! {, a, D0 T* N
調味料:公仔箱論壇9 D8 v& O6 s7 ~6 c
1. 砂糖         少許tvb now,tvbnow,bttvb: d# @" S+ g) X3 t5 D  i6 T
2. 生粉         打欠
0 }) R/ R. v* V7 [2 U" ?  t5.39.217.773. 芥末油      適量tvb now,tvbnow,bttvb1 ]3 Q2 c* E* }( J. _
4. 食鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 [8 {1 K# L; U) P

/ j9 S  b) i& L( O3 b公仔箱論壇

8 }- H; s2 M: ^5 n, R5 I% A" S

* J# k  l9 n, B4 J* Itvb now,tvbnow,bttvb程序:
, b6 e1 x8 d9 F5.39.217.771. 先
處理新鮮青豆、鮮蝦、急凍雞胸肉、新鮮香菇、包裝干貝絲、盒裝豆腐洗淨備用.
4 n9 J: C. p5 U+ r- Q* [tvb now,tvbnow,bttvb2. 爆香蒜蓉起鍋待熱,以熱油煎豆腐至金黃色放入碟中備用.4 q! J4 h! M+ c2 d* Y- x3 l. E0 G
3. 放入
青豆、鮮蝦、雞胸肉、香菇、干貝絲、放入鍋中爆炒,再放入調味料及預先煎好的豆腐燜煮縮汁勾薄欠起鍋.5.39.217.77$ w7 z( a: C4 d6 |  l$ r

, A$ S) b/ P4 l) {* E7 @: Ctvb now,tvbnow,bttvb櫻花XO醬 一定要在起鍋前放入,才能確保調出材料的新鮮及香脆口感.公仔箱論壇9 G/ g8 d2 |+ J- d7 P7 i0 I
公仔箱論壇5 I. |! J0 S4 u7 ^! n5 D5 h
公仔箱論壇% W3 c" `/ @" ~7 e0 A) L- ~
上碟!
公仔箱論壇5 J' n- q* b. n" x/ |# _, J' g+ B

# u. q) J( V$ ?; n9 w) u3 j5.39.217.77
- O  ^5 m+ ?' O1 B7 S

作者: JAZZSON    時間: 2013-8-23 08:57 AM

谢谢分享
作者: kschow    時間: 2013-8-23 09:56 AM

怎樣看图片都不是海鮮豆腐,不如改為生炒骨!




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