含丰富钾质，高钾能帮助排出体内的纳，有改善水肿及润泽肤色之效。 同时因为香蕉有强烈的促进消化功效，所以可以帮助便秘，防止肚子水肿。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?/ ?5 c7 P: J+ q% C6 P& i" h6 E
/ M' w8 w6 M9 |/ t8 H/ P1 t公仔箱論壇 5、薏米排水分
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薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。
( o+ R+ ?# I' K) c5 o* ?' j3 ztvb now,tvbnow,bttvb 6、红小豆刺激肠道, k3 t" I" `! ]9 D* d" F# X
红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。公仔箱論壇; [3 z- _( O+ r9 y5 e5 b
7、柚子茶去水肿
# S6 N# c# l7 K 柚子的减肥效果很好。柚子的热量很低，同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分，消水肿。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可。如果觉得酸，可以加入适量的蜂蜜，增加口感，加强排毒润肠的功效。 1 T. i! j2 T) d, R4 m* I
8、西瓜超强利尿功效5.39.217.771 T7 S. a2 N5 }1 E* h* D
西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。
% m7 Q& N1 ~; z# ]5 I1 z ~; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、冬瓜可排清身体废物
5 G: B1 I/ V* h& O/ M# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。
* q n. i/ i3 [8 Q; {% o9 V* p公仔箱論壇 10、香菇消水肿
- ]. }$ [ O7 u' J4 k, h* l 含有丰富蛋白质，有助血液循环，消除水肿，最好将香菇煮汤吸收更好。
3 _2 ^9 \/ m9 L8 v8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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