含丰富钾质，高钾能帮助排出体内的纳，有改善水肿及润泽肤色之效。 同时因为香蕉有强烈的促进消化功效，所以可以帮助便秘，防止肚子水肿。4 D7 i! S1 n: l1 ^7 j5 ]
% t0 B# F1 u: G+ c" d8 ~" U! t5.39.217.77 5、薏米排水分
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薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。
, m4 Q+ i& G- X5 ~( Z6 p( ?: dtvb now,tvbnow,bttvb 6、红小豆刺激肠道
4 X/ w* A9 s- B1 R' m5.39.217.77 红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。
, |' J, ~& @7 e3 l( N8 Q公仔箱論壇 7、柚子茶去水肿- |: }$ o: p: P+ G
柚子的减肥效果很好。柚子的热量很低，同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分，消水肿。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可。如果觉得酸，可以加入适量的蜂蜜，增加口感，加强排毒润肠的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x) X' a+ J0 ^$ p; f# |
8、西瓜超强利尿功效
! F- ?) V! w/ s+ M$ H8 y7 g公仔箱論壇 西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。" E! x4 X# B% |) s
9、冬瓜可排清身体废物
) Z$ R. M# R0 N9 s( ctvb now,tvbnow,bttvb 性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。5.39.217.77* h6 u3 `! X B( w) Q
10、香菇消水肿5.39.217.773 O1 x( |5 N2 H! O* J/ Q
含有丰富蛋白质，有助血液循环，消除水肿，最好将香菇煮汤吸收更好。
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