含丰富钾质，高钾能帮助排出体内的纳，有改善水肿及润泽肤色之效。 同时因为香蕉有强烈的促进消化功效，所以可以帮助便秘，防止肚子水肿。tvb now,tvbnow,bttvb! N% T: f6 M+ J$ z* a/ ^( U
' E, w6 J6 ^/ v6 u+ {* H4 Rtvb now,tvbnow,bttvb 5、薏米排水分
$ U2 \# b1 r$ g6 g1 D$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。
2 H5 M$ @1 Y7 T1 K5.39.217.77 6、红小豆刺激肠道
$ I8 G1 q) I( L" r" E; U- u* k 红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。
$ I, _6 S5 i; n, s6 l$ Y$ stvb now,tvbnow,bttvb 7、柚子茶去水肿
) T2 L3 r3 q( a1 W" @" r: L# s m 柚子的减肥效果很好。柚子的热量很低，同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分，消水肿。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可。如果觉得酸，可以加入适量的蜂蜜，增加口感，加强排毒润肠的功效。
' o0 Q0 |; ~. R9 _5 a, [ E' y; _: ?tvb now,tvbnow,bttvb 8、西瓜超强利尿功效公仔箱論壇% d! J( B$ S; t8 B# {) @
西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。5.39.217.77& H$ G" w* O. }8 [; Z
9、冬瓜可排清身体废物公仔箱論壇! ?0 C* m# f6 X# z1 _+ R- |6 `1 e' ]
性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。
' ]2 u) N5 h/ p 10、香菇消水肿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l! A) A" \7 N
含有丰富蛋白质，有助血液循环，消除水肿，最好将香菇煮汤吸收更好。5.39.217.77! t* C) s# m3 [7 a+ L
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