含丰富钾质，高钾能帮助排出体内的纳，有改善水肿及润泽肤色之效。 同时因为香蕉有强烈的促进消化功效，所以可以帮助便秘，防止肚子水肿。
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" O8 l$ I$ e2 q( V! K9 w4 D5.39.217.77 5、薏米排水分
- a6 {* `0 \( o- Q& }& E Z 薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。) g$ G/ O: g+ |8 ~
6、红小豆刺激肠道
9 m } U" l; b _9 g- | 红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。
1 }/ d7 I9 x+ [' T5.39.217.77 7、柚子茶去水肿
/ w1 w$ l- M" d1 b4 T5.39.217.77 柚子的减肥效果很好。柚子的热量很低，同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分，消水肿。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可。如果觉得酸，可以加入适量的蜂蜜，增加口感，加强排毒润肠的功效。 公仔箱論壇- z8 a/ G7 K" @7 D# l1 R4 O8 B4 b
8、西瓜超强利尿功效
) n) \( T& c6 U) n& n9 R8 f1 @' M. A8 D5.39.217.77 西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。
2 O6 [: y+ J; f1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、冬瓜可排清身体废物9 B0 E0 ^ X" ]) q% |6 _- _. G2 A# e
性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。5.39.217.77" Q* N6 z2 B3 G, k o, z
10、香菇消水肿
% B) g8 f; e0 |2 Q% O5.39.217.77 含有丰富蛋白质，有助血液循环，消除水肿，最好将香菇煮汤吸收更好。5.39.217.776 V) A8 j* @8 Q# ?3 o; N
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