: @; o# ~7 V$ q2 p5.39.217.77 0 X4 }# j; U6 o( M* ~5.39.217.77Step , e/ u( i; r0 N& j0 V: Z公仔箱論壇1.紅棗、杞子放水中浸10分鐘。黑木耳放水中浸至軟身切條。 % [( r" W8 X9 A) p. S' ?$ |5.39.217.77 5 a, M; _- |4 O) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.牛（月展）出水後，將所有材料放入燉盅再加水燉1.5小時便成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t6 x& G5 A0 M1 ?
7 y; ]; Z! x& O5.39.217.77魚肉三色卷材料：鯪魚1條、甘筍1條、青瓜1條、西芹1條、胡椒粉1茶匙、麻油少許、鹽2茶匙、生抽少許、葱少許 d# G$ L3 c+ l! s( [9 ?% [
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1.先將鯪魚起皮起肉，再切細加鹽剁成蓉，加入胡椒粉、麻油、水、生抽拌勻，攪至起膠，放雪櫃雪2小時。蔬菜去皮切條備用。公仔箱論壇& R+ `1 ^+ K1 |8 O. c. R
* I4 ^# ~' X! S$ C& S; v0 S5.39.217.772.將鯪魚放上保鮮紙上鋪平，再放上甘筍、青瓜和西芹條捲起。公仔箱論壇 C d; m& F" N' r7 I
; J' t6 [" m( ~) n, r* {+ r% m) A! {3.下鑊煎至金黃色，切件上碟便成。tvb now,tvbnow,bttvb% U( W1 L- t& k0 Y+ e. Y* a: B, X
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# k7 M0 _. i1 p2 w1 ^% D. \tvb now,tvbnow,bttvbCheck list p" h" R& g0 q: M$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛（月展）最好選用金錢（月展），味道更清甜，若成本許可的話，新鮮牛（月展）營養價值更高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p- j' `" Y( ?0 T3 T$ H2 @
