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標題: 【吃什麼能補血！】 [打印本頁]

作者: colin307 時間: 2013-3-20 05:09 PM 標題: 【吃什麼能補血！】

【吃什麼能補血！】+ E+ \# ]- T* ?' b; H0 d+ \9 |
1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；
2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；/ t6 d; ]5 D) L, Q; l0 o% n3 S
3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；4 ~$ n o ~: `
4、肉類：烏骨雞、豬肝；tvb now,tvbnow,bttvb5 A7 y4 f: _. J( D( _/ y
5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。

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