8 z0 b$ U6 I# G' ^' x& [: D$ I4 k$ ntvb now,tvbnow,bttvb二、防便秘從糾正生活習慣開始 / g) b* _3 t* i, f; y. n1 [+ ~4 ^公仔箱論壇$ r o* |/ r* ]1 n- ^/ z
預防痔瘡和肛裂的關鍵是解決便秘。與以前相比，生活在現代社會的人在生活方式上發生了很大變化：運動減少，飲水量下降，蔬菜、水果比不上肉食等高熱量食物有吸引力，就連吃也喜歡“打邊爐”。因此，便秘也就成了“常客”。 + V( E z- }6 j9 w公仔箱論壇% y" F5 b: ~, S, h
大多數時候，患者可以通過糾正不健康的生活習慣改善便秘。飲水是防止便秘最有效而廉價的方法。按成年人的生理需要，每天攝入的液體量應達到2000-3000毫升，這在氣候乾燥時顯得格外重要。飲用的可以是白開水、淡鹽水、蜂蜜泡水和飯前飯後的湯水，不宜過多飲用濃茶或含咖啡的飲料。因茶葉中的鞣酸可收斂大便，而咖啡則有利尿、加速水分丟失的作用。另外，宜多進食一些粗纖維含量高的食物，如新鮮蔬菜、水果、甘薯、麥片等，有軟化大便、增加排糞量的作用。還要適當加強運動，促進結腸蠕動。 % a. u. p; u. P# p% h5 Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 x0 D0 [; Z0 r. i$ l
在飲食、運動調節的同時，最好養成早晨起床或早餐後排便的良好排便習慣。每次排便時間不宜太長，更不宜在排便時抽煙、看報紙或做其他事。正常情況下每天排便一次為好，若每兩天排便一次也不要有負擔。只要排便時間比較規律，不用刻意要求每天一次的標準。 3 s: [) l- M- V' p6 Q' ltvb now,tvbnow,bttvb0 D3 k# ~) }8 u$ B8 A0 g
[attach]2126211[/attach] $ `( D4 c" J; d' o QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77+ f: a) t4 f1 [0 ?& ~
8 k, J2 p. b/ f9 r公仔箱論壇三、長期頑固性便秘要對症治療 ' M* l* `1 B+ b9 a q5 b$ J ' X G9 d- A# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通過生活方式的改善能糾正的便秘，通常不是太嚴重，也不需要過多的干預。如果注意喝水、吃蔬菜水果、運動，便秘的狀況也不見好轉，患者仍然深受困擾，就需要到醫院找病因了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k0 m+ |" U6 T& a
! j0 b3 ]0 g9 J4 I6 _; `1 ]4 D5 t( N公仔箱論壇屬於疾病意義的便秘主要有兩種：一是結腸傳輸功能出現障礙，患者往往很長時間都沒有便意，以老年人多見，與器官衰退有關，有些中青年女性也會因精神因素患上此病；二是出口梗阻型便秘，患者很想排便，但在便池上急得滿頭大汗也解不出，多見於經產婦，由於直腸部分脫垂、陰道膨出、盆底肌肉鬆弛，導致盆底肌肉協調功能變差所致。5.39.217.77" }8 {* X, `. q
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除了生活方式的預防，長期便秘者還需儘快就診，在醫生指導下配合藥物輔助治療。不過有的患者吃瀉藥也解決不了，像“果導片”之類的瀉藥吃多了反倒會導致結腸耐受，吃藥越多效果卻越差。醫生建議便秘患者在應用該類輔助性藥物時，最好改成乳果糖緩瀉藥一類的潤滑劑較為安全，適當亦可結合腸道活菌類製劑改善腸道蠕動功能，這樣既能通便又不會產生藥物依賴的副作用。部分長期便秘非常嚴重者，藥物輔助已經於事無補，甚至定期門診灌腸亦解決不了，這種情況需要在結直腸外科醫生指導下接受手術治療，早日根除結直腸和肛門疾病。5.39.217.77( D" p7 }2 I! Q- c0 b+ J
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" f3 c4 w. T3 b; I' J: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重要提示：“便秘有可能不僅僅是便秘”，“痔瘡亦可能根本不是痔瘡”。腸道疾病的臨床表現不具特異性，結腸多發息肉、慢性結腸炎、潰瘍性結腸炎、腸道克羅恩病甚至結直腸癌均可能會以便秘等大便習慣和性狀改變為主要的早期表現。臨床工作中有很多早期症狀僅為便秘，後期出現腸梗阻，就診腸鏡檢查才確診為結腸癌或直腸癌的病例。因此，及早檢查和治療痔瘡是非常重要的，千萬不可放任不管！（摘自“自然力量”）
