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標題: [健康資訊] 五代中醫世家陳金柱老師筆記 [打印本頁]

作者: 哈哈鏡 時間: 2013-3-18 03:23 PM 標題: 五代中醫世家陳金柱老師筆記

冠心病，吃銀杏。吃鮮橙，防卒中 (腦溢血)公仔箱論壇+ B4 N( Y) O0 d5 i0 x0 p
吃西柚，防血稠。吃洋蔥，腦路通。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F! R. _2 C8 {. F/ S; i
吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。
吃鮮薑，血脂康。木耳菜，降脂快。
菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X9 R2 t( k l3 i: V$ }
烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。
氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補血源。5.39.217.77& c- ^. p7 V3 N1 P4 b9 Z. j
要潤膚，櫻桃補。常吃棗，不顯老。5.39.217.77' |/ {4 t+ Q* k- q' C* @. X7 G* Z, N& e0 H; K
燕麥湯，皮膚光。食蜂蜜，皮膚細。公仔箱論壇) [$ ^7 ]3 r6 U9 F
蘿蔔湯，治胃脹。紅薯蒸，大便通。
洋蔥好，防流腦。枇杷果，治咳嗽。
銀耳燴，能清肺。椰子果，清肝火。
吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌瘡。公仔箱論壇0 L4 M$ m$ l5 W
吃芝麻，養頭髮。要安神，吃棗仁。
吃芒果，嘔吐止。吃胡椒，祛風濕。5.39.217.777 C' }, I8 b, Z3 m% f% s: I
吃山藥，益補脾。吃百合，益補肺。0 M' L) h; _: C) n/ s
要健腦，吃核桃。吃蘋果，益補腎。tvb now,tvbnow,bttvb2 t/ `1 e$ G# v4 B3 |( N3 ~
吃葡萄，補肝腎。吃鮮桃，益五臟。
清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。0 m* b7 n" j8 \
床邊坐，別著急，半分鐘後再站起。
溫開水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。
大小便，要排空，清腸排毒垃圾清。5.39.217.77# P: A) h: o, v3 @7 Q- b
吃早餐，很重要，宜早更要營養好。; ]0 {# a: U9 D. q1 H
日出後，晨練宜，空氣新鮮利身體。
指梳頭，乾洗臉，頭腦清醒駐容顏。
洗洗鼻，揉揉眼，遠離感冒和花眼。1 c1 p, V5 O! ]" T
齒常叩，舌常轉，生津開胃齒固堅。
保健穴，常按摩，健身祛病好處多。公仔箱論壇8 ?9 R& A2 I2 c2 q! q
大步走，小步跑，一天萬步比較好。公仔箱論壇5 C$ X# E9 q* a1 D$ t9 I( r* y r
循漸進，持之恆，常年堅持必然靈。
戒吸煙，限喝酒，心胸開闊不發愁。tvb now,tvbnow,bttvb5 n( ]' \: b& p* S5 G/ |
午飯後，睡一覺，自我調節減疲勞。; @) q* c0 @: t: {( [) M5 q
晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
晚飯後，散散步，身心放鬆舒睡眠。
睡覺前，泡泡腳，按摩湧泉勝吃藥。公仔箱論壇' y7 T5 h- w. Y/ {! ?
重健康，在心理，心理健康數第一。6 d" c; i& p0 c# _' u. s' E* G

希望以上資料對大家健康有用!!

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