標題: [健康資訊] 进餐细嚼慢咽有八益 [打印本頁]

---

作者: zactlion1899    時間: 2008-1-15 11:38 PM     標題: 进餐细嚼慢咽有八益

一益口腔细嚼可以保护口腔粘膜，有利于唾液腺分泌，防止牙龈炎及口腔溃疡。5.39.217.774 o( j4 `& {; t4 h

$ j) G) P6 T$ S3 `  o6 J  b0 W公仔箱論壇    二益食谱较硬食物，经过细嚼慢咽，可减少食道损伤和食道疾病发生。& d) ?7 v  z3 m' k5 ]2 o( N9 W
) p. u$ S% I  U/ a1 g$ R' \; o: ~
    三益胃肠经过细嚼的食物不但好消化，而且在细嚼时口腔唾液分泌量增加，进到胃时，可产生一种膜，对胃有一定的保护作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W+ S# s  k; Q  t- q

1 [% S/ k8 h0 v* |' r( I" A    四益大脑咀嚼时可促进大脑皮层运动，起到预防大脑老化的作用。0 B0 w8 s$ P  |; H* h

7 r" Q* Z% G# D/ m% e. A公仔箱論壇    五益视力有实验证明，长期吃流食，很少咀嚼者，眼球水晶调节机能下降，视力减退；反之，进餐细嚼慢咽对保护视力有益。
+ A3 L5 m' J# S8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 A! Q8 i( s5 j0 p0 l' N) ~公仔箱論壇    六益美容长期细嚼食物，可使面部肌肉因运动适度而丰满，有弹性。
2 c! t. h% l5 g- O, ?* K& G
) j/ Z) z. F2 m) Ttvb now,tvbnow,bttvb    七益心脏细嚼慢咽，能使人心绪平稳；进食过快，可使心跳加快，情绪紧张，对心脏不利。( a9 V# y3 V* T7 G2 m2 @
5.39.217.77' m" ?4 I& Z( {8 ~5 U/ L
    八益减肥进食快，一般进食量较多，不利减肥，而细嚼慢咽，进食量少，有利于减肥。

---

作者: chirslinna    時間: 2008-1-16 04:53 AM

thankss!

---

作者: kd90lmpv    時間: 2008-1-16 04:55 PM

原來進食慢慢細嚼有這麼多利益

---

作者: 丁蟹    時間: 2008-1-19 12:12 AM

totally aggree.

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0