標題:
[健康資訊]
護眼3茶飲 枸杞菊花茶清肝明目
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-3-16 12:45 AM
標題:
護眼3茶飲 枸杞菊花茶清肝明目
久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。
( X$ D5 q+ c' Q3 Z$ ] F3 x! m0 {3 V5.39.217.77
# ~1 j1 C) C, X+ t) l
北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q1 u; o* a- c: W' s
( q5 O7 P3 [1 o. ^& a
鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。
1 b; h# P& [# S" C, |& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! g4 U* M7 g! ]
也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。
6 G9 q& V" v z1 K% t+ q( b: o
7 `: A! ?! R0 Z9 |* Y% I/ q& i( m公仔箱論壇
【枸杞菊花茶】
6 Z+ p9 ]3 H+ {2 B5.39.217.77
9 h. S7 o9 B& Otvb now,tvbnow,bttvb
材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆
9 a7 d! z+ ]4 a% p8 H4 [5.39.217.77
+ Z* M: X! P: x( {+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。
- o0 A# ^/ k6 |& @- |6 Y! |3 d
2 [% O7 E# S' L+ ^) V5 T
注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。
公仔箱論壇 x# l4 [$ ]2 j1 {- o4 Y0 _
5.39.217.771 d$ ~* t/ Q3 d
【枸杞黃耆茶】
+ F0 _+ V' F* C* s4 Y& M* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, |. y/ p8 V! P) C, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆
+ I) a4 M1 s8 ?* h2 e: |$ p+ K公仔箱論壇
# v0 c( l% ?3 w
功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。
5.39.217.77- l( R/ \5 f" G9 r' Z6 a
; L, }2 D/ H% v$ k) g* @0 k
注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。
% u- P7 y+ x6 \1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( v0 Y) G5 h8 O) i+ [8 E5.39.217.77
【菊花決明茶】
公仔箱論壇0 X, D/ A G$ _$ S
tvb now,tvbnow,bttvb M: b ~+ t/ ?) W
材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆
5 M. `$ z% Z% y$ I
. S- V! S3 C. [' f2 Mtvb now,tvbnow,bttvb
功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。
公仔箱論壇# K8 O7 N( A/ _5 \+ E( O4 H
: ~6 W8 s( z# g8 Q- V5 f& A公仔箱論壇
注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。
* I" d7 u( B# H4 c7 [
. O' Y# P8 y( `, S公仔箱論壇
★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。
5.39.217.77# u. _% K0 _5 B. Q1 a6 k- m
, ^% g8 X, U2 ^- [7 L7 ?, ]
以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a$ A) I! X0 G8 u7 c4 E3 `
公仔箱論壇; M m$ }4 a i* w/ U5 F* D2 b
0 n K6 h/ B8 g: v" j- B3 P- Qtvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
, ^% g8 X, U2 ^- [7 L7 ?, ]