久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。公仔箱論壇- X5 b x+ Y4 N. x
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北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L0 e4 F u6 |) v" F
+ o7 y n! }6 `公仔箱論壇鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。 # |4 O& M, l$ T- n% b ( Y. s4 t7 H9 S: C2 H/ i- R也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。 7 Y5 e4 \: \* |) W: j& dtvb now,tvbnow,bttvb 5 o7 c8 B2 z X/ |8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【枸杞菊花茶】 $ k/ w; m; s" Y0 H/ K d5 F公仔箱論壇7 g) i7 `2 j& s
材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆 ( }- D6 h4 _) p) r% E8 h) f5.39.217.77 : s: M6 D/ i2 K# J/ n+ K3 vtvb now,tvbnow,bttvb功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。 2 p! j8 h0 u! l) i, U5.39.217.776 p. |. f/ o( _' d3 s8 A, k7 f7 S, z. _
注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。5.39.217.77( c/ O& N; Z0 @9 { V
U+ j$ X2 D7 A; q公仔箱論壇【枸杞黃耆茶】5.39.217.775 d% M" l% J. f, y/ d
4 g. C! i$ p" K3 m0 |3 K材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆 $ S3 _# w0 I* D* Z# Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.770 B" `8 `/ ^( {& i" Z
功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。5.39.217.77- W8 r2 ^# H# o5 H' s1 R0 s' B( \
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注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。 ( A- Y$ w7 z( k$ n1 l$ {5.39.217.775.39.217.778 K; p8 P1 m3 ]4 }6 L/ B 【菊花決明茶】 . h. T: w2 M; k8 [公仔箱論壇 : e% U" _' v; e+ I% P0 q1 Y公仔箱論壇材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆公仔箱論壇0 e! k& p* e2 c) y
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功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。 % `7 K' }, m% m% w" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T' b) m8 l- M$ L) P
注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。 - U8 |" |: o$ r1 y. z" R5.39.217.77! S1 t, \! @; U C/ l
★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。 * O" S: h5 q) I, _3 I8 ftvb now,tvbnow,bttvb- J, d; c. n( q* ]
以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。tvb now,tvbnow,bttvb( [" P( W6 Y1 y# M1 @ G7 D/ V
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