標題:
[健康資訊]
5種防癌飲料 抗氧化效果一級棒
[打印本頁]
作者:
kamkam2000
時間:
2013-3-13 09:23 AM
標題:
5種防癌飲料 抗氧化效果一級棒
5種防癌飲料 抗氧化效果一級棒
+ N# s& f/ |" ~7 ^* J# _7 V0 S
0 X% @+ Z% ^; k: A- O5 A% S
癌症目前仍算是不治之症，讓許多人聞之色變，而在坊間也
: W& Z* w1 n1 Mtvb now,tvbnow,bttvb
因此流傳著許多號稱可以防癌、抗癌的飲品，但在不確定成
6 x, S6 w8 C7 j- }# H7 t5 Y
份來源及產品保健功效之下，也常常讓人心生疑慮。與其在
. t9 s( }: Y' e1 Y5 ~" u$ ^) l
外買難以放心的抗癌飲品，不如自己先了解哪幾種基本飲料
2 p7 Z9 O* j9 _/ T, n
有防癌功效，甚至可以自己在家做更安心。
9 }% V9 }8 R' ?9 L0 o; D" p) v& l5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb0 M/ t5 z& P" v& K O
選擇天然食材自製飲料，不僅可以攝取到完整的營養素，還
8 C A5 v8 [6 @5 H+ P: V9 x YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
可以達到真正防癌的效果。
3 O3 Q6 r% z& `, q0 n7 D- S2 y
1. 番茄汁
4 ?9 A' l# t( ?9 _( s( a7 K
8 f* Z# b: S" N9 b& k3 [/ j
番茄的茄紅素向來都被推崇為抗癌聖品，它可以透過干擾癌
公仔箱論壇5 u% o0 ~% k* m2 t, T3 W
細胞吞噬功能，來減緩攝護腺癌的癌細胞生長速度，應選擇
: U- w( J) |- l: f: ^tvb now,tvbnow,bttvb
成熟的番茄，茄紅素含量更高，每天1杯番茄汁就可以補充
公仔箱論壇: c, t' X9 m8 o" t
足夠的茄紅素。
5.39.217.773 ^; P+ u5 H h$ X
1 m% ~. }( G/ H8 o5.39.217.77
2. 綠茶
0 |4 [( R4 K, ?& ?6 s6 }/ |4 {公仔箱論壇
公仔箱論壇% q2 z0 |) {7 j# F
綠茶抗癌功效也頗為大眾熟知，茶葉的抗氧化活性很高，是
( @/ G% t' X- m$ I( ntvb now,tvbnow,bttvb
維生素C的10倍，算是天然的自由基清除劑，可阻斷多種
# Y: `/ F- z4 q
致癌物質在體內的合成，抑制細胞基因的突變。然而在茶葉
i; p8 e \9 d$ C7 v9 |. e
的選擇上也很重要，喝市面上賣的含糖綠茶、茶包等並無法
& P5 C4 Q# ~1 R$ a3 S: r9 e公仔箱論壇
有良好的抗癌功效，最好要自行購買茶葉沖泡，才能攝取的
% k& d% m6 u% ?
完整的營養。
% j2 v1 d0 s$ k# V5.39.217.77
7 w: n/ O5 }) W3 r# }6 Q2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 豆漿
. J4 k. K& s6 X) X' k8 D# U& k
tvb now,tvbnow,bttvb- u' F& e2 p/ N
豆漿的主要原料黃豆中，含有大豆皂(saponins)
公仔箱論壇( f0 A' z* R7 {2 S7 j
、異黃酮類(isoflavones)、植物雌激素「黃
公仔箱論壇: l# H3 h8 D% S0 `. g* D
豆苷原」、卵磷脂等，可幫助人體預防動脈血管壁粥樣斑塊
- B; v; H# m) o0 O# b6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
的形成、血管粥樣性硬化，還能抑制細胞增殖。低糖膳食纖
. {7 B& s" b' }. i6 A. n$ z
維有助於腸道益生菌的增加，改善腸道環境、使排便更順暢
. x9 F! y1 E5 f/ L3 n公仔箱論壇
，減少大腸癌發生的風險。
4 Y, q5 M- G, Y$ I" z: f f X5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb: [( |1 p& H8 M9 _6 I
4. 咖啡
公仔箱論壇9 f3 ?3 r. e4 N1 b. f4 L6 \
5.39.217.778 p. ` P8 |" J% B3 x* b- @
加拿大多倫多大學曾發表過一項研究指出，每天喝1~3杯
4 E2 a# g; V& [/ e% Z. Y
咖啡的女性，在罹患乳癌的機率上降低了10%，美國的學
; V& o. s" i ?5 x n0 m: p2 L
者也曾提出每天喝3杯咖啡，罹患腎細胞癌機率降低約16
# s+ D6 r [* }. T, M& r3 f
%。咖啡的抗氧化作用也可以預防動脈硬化、減緩老化等。
tvb now,tvbnow,bttvb0 N) M3 L# [4 Y. Y( K
不過要注意的是，最好選擇現研磨黑咖啡，三合一即溶包的
: T. z* A: v" ~ _! k3 ]
咖啡並沒有此種功效。
1 Y1 D! E) |& J2 ~& [
6 z9 H, \, y2 ^9 e
5. 柑橘汁
" q* f( Y2 ~$ c+ s F1 Ttvb now,tvbnow,bttvb
7 P2 r% e9 R, m! M5 j/ T3 [& ]1 Dtvb now,tvbnow,bttvb
由美國農業部與KGK醫學公司共同進行的研究發現，柑橘
5.39.217.77& t$ ]8 q7 E& |- J- k5 W
、柳橙中的黃酮物質，有抵抗攝護腺癌與肺癌細胞增生、及
' H1 X2 w! O9 U" R. W; Stvb now,tvbnow,bttvb
減少黑色素瘤的功效。而高維生素C含量也可以減少體內自
公仔箱論壇0 Y6 }1 ]1 A1 X) Z
由基對細胞基因的傷害，避免細胞癌化。此外，柑橘類中的
5.39.217.77 X( Z5 X8 X( ^) R4 W3 d- X: \
β-玉米黃質比胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素的抗癌效果還要強
2 a$ N1 ]/ K" c3 L
5倍。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
