標題:
[健康資訊]
5種防癌飲料 抗氧化效果一級棒
[打印本頁]
作者:
kamkam2000
時間:
2013-3-13 09:23 AM
標題:
5種防癌飲料 抗氧化效果一級棒
5種防癌飲料 抗氧化效果一級棒
f0 a6 J) ?; S& ^- y. c
, V/ [: f0 v* i' a6 G4 y公仔箱論壇
癌症目前仍算是不治之症，讓許多人聞之色變，而在坊間也
7 ~# h8 p0 O6 i$ h4 K
因此流傳著許多號稱可以防癌、抗癌的飲品，但在不確定成
" A! G" }% \0 U$ G( _, B% z
份來源及產品保健功效之下，也常常讓人心生疑慮。與其在
& d3 F0 s+ o0 [* S1 Y/ U
外買難以放心的抗癌飲品，不如自己先了解哪幾種基本飲料
1 w0 o- z& {: Y( m" |9 p7 c+ ]6 Z
有防癌功效，甚至可以自己在家做更安心。
5.39.217.771 [4 |8 E" D8 ?# @
9 [" s# D# d% m0 O0 T* `6 A& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
選擇天然食材自製飲料，不僅可以攝取到完整的營養素，還
- d* G: u! Z8 e9 h5 i
可以達到真正防癌的效果。
) E3 P- z- ?! ptvb now,tvbnow,bttvb
1. 番茄汁
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G7 ]8 P/ _4 w: d% U2 k: g& B) L9 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {1 m5 Y \, |& g% H) R; Z4 {1 F
番茄的茄紅素向來都被推崇為抗癌聖品，它可以透過干擾癌
( ?2 z2 Z* D4 i3 s! _) e
細胞吞噬功能，來減緩攝護腺癌的癌細胞生長速度，應選擇
tvb now,tvbnow,bttvb" C, v. J' d/ s
成熟的番茄，茄紅素含量更高，每天1杯番茄汁就可以補充
; Y- {% c# M/ e# mtvb now,tvbnow,bttvb
足夠的茄紅素。
2 J! V; g4 F/ R8 n
! g, l; G1 D" B2 R9 P8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 綠茶
' E, v8 ~. L0 x& X ]6 J4 r5.39.217.77
, z' C3 d: [& r' ]
綠茶抗癌功效也頗為大眾熟知，茶葉的抗氧化活性很高，是
& l) D k( t: n, ~/ S2 I公仔箱論壇
維生素C的10倍，算是天然的自由基清除劑，可阻斷多種
4 c$ e2 O- G. o公仔箱論壇
致癌物質在體內的合成，抑制細胞基因的突變。然而在茶葉
公仔箱論壇8 q/ J4 i/ E @. F
的選擇上也很重要，喝市面上賣的含糖綠茶、茶包等並無法
tvb now,tvbnow,bttvb( w \& D( f h6 _6 f* l
有良好的抗癌功效，最好要自行購買茶葉沖泡，才能攝取的
tvb now,tvbnow,bttvb, N% j! B R6 M. h% p
完整的營養。
) g! l; g$ j( @1 |+ c2 e5 p% e
公仔箱論壇( V4 b3 g, |3 h
3. 豆漿
公仔箱論壇' @% ^0 P- G" u# A) U V9 D, b7 m
5.39.217.77) p* w, z# Z" v( ~) W3 g
豆漿的主要原料黃豆中，含有大豆皂(saponins)
* F5 P: t( R! k9 L9 M% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
、異黃酮類(isoflavones)、植物雌激素「黃
5.39.217.77. d8 [ a g6 @- U: M4 ]( C L
豆苷原」、卵磷脂等，可幫助人體預防動脈血管壁粥樣斑塊
8 C6 Z7 S* V8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
的形成、血管粥樣性硬化，還能抑制細胞增殖。低糖膳食纖
3 U: a$ V/ Z0 C2 O( y
維有助於腸道益生菌的增加，改善腸道環境、使排便更順暢
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C2 Z9 U7 z @, Z9 m6 `# C
，減少大腸癌發生的風險。
* v( W7 U# F8 M! m! T4 F
' S! d, u5 }5 ^! n& b/ z+ N公仔箱論壇
4. 咖啡
( ~1 x8 P+ Y [+ K; \9 }
/ H# i+ e3 a9 p! W" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
加拿大多倫多大學曾發表過一項研究指出，每天喝1~3杯
公仔箱論壇9 w. c6 Y5 I1 g( R2 n8 O/ Y1 \
咖啡的女性，在罹患乳癌的機率上降低了10%，美國的學
5 y2 Y% L# m1 `/ o" A8 Dtvb now,tvbnow,bttvb
者也曾提出每天喝3杯咖啡，罹患腎細胞癌機率降低約16
. v: ` D7 W: x1 h5 Z' m
%。咖啡的抗氧化作用也可以預防動脈硬化、減緩老化等。
公仔箱論壇7 T, y x$ d- G( p' F
不過要注意的是，最好選擇現研磨黑咖啡，三合一即溶包的
8 ]6 f$ k) Z3 U6 B' e
咖啡並沒有此種功效。
+ h, N! U( C( R$ Z
6 k i' m0 m% G. V# u! \tvb now,tvbnow,bttvb
5. 柑橘汁
. r6 a6 @7 B( S, C% Z, l! C5.39.217.77
# [, ^( h$ l3 B: @ g
由美國農業部與KGK醫學公司共同進行的研究發現，柑橘
3 V) d' x7 `- l$ C# G9 l
、柳橙中的黃酮物質，有抵抗攝護腺癌與肺癌細胞增生、及
9 Q! O) A6 h' X+ E, S7 Z5.39.217.77
減少黑色素瘤的功效。而高維生素C含量也可以減少體內自
! a( L9 c9 \0 {3 }' t
由基對細胞基因的傷害，避免細胞癌化。此外，柑橘類中的
5.39.217.773 x5 R! f- b! _3 h# D* B& B
β-玉米黃質比胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素的抗癌效果還要強
5.39.217.777 L) j8 w' p7 f" N- ]/ o, F" \" V
5倍。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
